臉胖的原因有哪些

　　1、臉部肌肉鬆弛：臉的肌肉常常用於咀嚼食物、做出各種表情。有些女性怕常吃硬的東西，導致咀嚼肌過於發達。但是如果經常只吃柔軟的食物，臉上的表情變化又很少，會讓肌肉缺乏刺激而鬆弛，視覺表現上臉也會變大。

　　2、臉部脂肪囤積：肥胖當然會導致臉部脂肪增多，因此想要變小臉，適當減重肯定會看到效果。此外，當肌肉不夠發達、鬆弛的狀態下，脂肪也更容易囤積在臉上。

　　3、臉部肌肉僵硬：下意識的咬牙磨牙習慣，會讓下巴附近的肌肉變僵硬。此外，表情不豐富，說話、吃飯懶得張口都會影響臉部肌肉的運動。長時間沒有運動到的臉部肌肉也會變僵硬，導致臉上肌肉出現不平衡的情況 ，影響臉部線條。

　　4、臉部水腫：攝取水分過多、血液迴圈不良、淋巴迴圈不良、代謝不佳都容易造成水腫。水腫對臉型的影響最明顯，許多明星都有水腫困擾，每天早上起床的第一件事就是及時消除臉部水腫，才能正常出鏡。

　　1、吃得太多沒有消耗掉導致肥胖：也就是從食物中所得到的熱量，超過消耗的熱量，而過剩的熱量即轉成為脂肪，累積在脂肪細胞而形成肥胖。

　　2、飲食導致肥胖：由於小時候不注意減肥，造成人體產生過多的脂肪細胞，脂肪細胞成人後不會再增多隻會增大，可以說是你從小打下了肥胖的基礎。

　　3、新陳代謝的降低導致肥胖：人到中年後由於新陳代謝率降低易發胖;營養不均，只吃肉類和垃圾食品(沒有營養的食品)不吃水果蔬菜也會使新陳代謝率降低易而肥胖。

　　4、遺傳導致肥胖：全家都是胖子並不一定都是遺傳的原因，也有可能和你家的飲食習慣有關。

　　1、下身肥胖，首先是由於內分泌失調而造成，很多女性平時在生活當中不注意，經常吃一些辛辣油膩的食物，高脂肪量的食物，身體上缺乏運動就很容易導致嚴重的內分泌失調，這樣身體就會出現過度肥胖的現象。

　　2、身體的代謝紊亂，也是造成下身肥胖的主要因素，體內的垃圾和毒素無法排出，就會轉化成脂肪，從而造成下身肥胖的狀況。

　　3、下身肥胖，和日常的生活習慣有很大的關係，很多人平時經常性的熬夜，或者是長期的久坐等等，身體缺乏鍛鍊，就很容易使得下肢肥胖。

　　4、下身肥胖，會使得我們的活動變得非常的不靈活，同樣也會增加各種疾病的患病機率，所以建議下身肥胖的患者一定要引起重視，在生活當中，可以透過鍛鍊身體的方法來提高身體的抗病能力，也能夠達到瘦身的功效，平時千萬不要過度使用一些減肥產品，過度使用減肥產品，很容易導致反彈現象的出現。