小兒感冒，從預防做起

　　富含維生素A食物。兒科學家提出，冬春季節兒童體內缺乏VA是易患呼吸道感染的一大誘因。富含VA的食物有胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等。必要時可口服VA製劑，嬰兒每日用量為1500-3000單位，兒童每日用量為3000-5000單位。

　　富含鋅的食物。鋅元素是不少病毒的“剋星”。在感冒高發季節多吃些富含鋅的食品有助於機體抵抗感冒病毒，因為能直接抑制病毒增殖。肉類、海產品和家禽含鋅最為豐富。此外，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用。

　　富含維生素C的食物。VC有間接地促進抗體合成、增強免疫的作用。各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補充VC的好食品。

　　富含鐵質的食物。體內缺乏鐵質，可引起T—淋巴細胞和B—淋巴細胞生成受損，免疫功能降低，難以對抗感冒病毒。例如，深綠色蔬菜如菠菜、番薯葉，以及榖類和豆類如黃豆、紅豆。通常顏色愈深，含鐵量愈高。"蘋果、葡萄乾顏色深含鐵量不一定高"另外，特別要提醒的是，一般人常認為蘋果、葡萄乾富含鐵質。其實，每100公克的蘋果或葡萄乾所含的鐵量都在0.5毫克以下，算不上鐵質的優良來源。促進鐵吸收的因子補充鐵質，除了選擇鐵質吸收率高的食物，在進餐同時，也應儘可能搭配促進鐵吸收的維生素c，或使用鐵鍋烹調。

　　首先女性的生殖系統因自然防禦功能，一般情況下，炎症是不會有的，然而因其解剖的因素（外陰前與尿道相鄰，後又與肛門臨近），且已婚女由於性生活、生小孩、及各種宮腔操作，這樣就容易受到損傷及各種細菌的感染。有了好的衛生習慣才能使您健康的生活

　　1.養成勤洗手的好習慣：手是各種操作必不可少的器官，做完操作後要洗手、飯前便後要洗手。

　　2.勤換內褲 ，內褲最好是棉質的，內褲要和別的衣物分開洗，最好單獨洗。

　　3.養成每日大便後清洗外陰及肛門的習慣。

　　4.不要去有公共浴池、泳池的地方沐浴、游泳。

　　5.性生活前注意清潔外陰，特別是男方。

　　6.請使用合格的套套。

　　談到賺錢的問題，相信每個人會有不同的觀點，賺錢的方法也會千差萬別。有的人自己創業當老闆，有的人進入職場當白領，有的人坐在家裡上網也能賺錢，總之是“魚有魚路，蝦有蝦道”。下面要說的這三個星座，有點不同，他們為人低調，務實肯幹，不論是當老闆還是當職員，總會踏踏實實地幹，從零做起，一點一滴積累財富，很能養家。

　　金牛座：（期望值：1＞1　）

　　談到金牛座，大家首先就會說，這是一個會理財的星座。確實如此，金牛座對錢財的概念有天生的敏感性，總是希望自己手中的錢能升值，要讓一元錢的實際使用價值大於它的面值，要做到一大於一才行。除此之外，金牛座也很會賺錢，因為他們手中的錢也不會是從天上掉下來餡餅，只有透過自己的辛勤工作才能賺到錢，因此，他們會認認真真地幹活，從點滴做起，工作業績往往能逐步提高，賺到的錢也會越來越多。是一個賺錢理財的能手。

　　巨蟹座：（期望值：1≥1　）

　　說起巨蟹座，自然就會想到，這是一個會持家的星座。其實，巨蟹座也很會賺錢，因為，養家餬口是他們最基本的想法，如果沒有錢，家庭生活的品質怎麼能提高呢，而且，他們會設定一個賺錢的底線，超過了這個線，那就是真賺了，所以，他們往往會不自覺地從一分錢一分錢積攢開始做起，積小溪而匯成大河，透過慢慢地積累，最後賺到大錢，養家持家！

　　摩羯座：（期望值：1＞∞　）

　　聊到摩羯座，大家就會想到，這是一個極有野心的星座，目標很大，有人甚至用“蛇吞象”這個比喻來形容他們的野心，很貼切。不過，受到性格因素的限制，他們真正行動起來，動作可能沒那麼大氣。事實上，他們既希望錢賺得越多越好，又常常是親力親為，最後往往也是從一點一滴開始做起，透過腳踏實地的工作，逐步積累起更多的財富。

　　結語：君子愛財，取之有道！只有透過辛苦努力賺來的錢，使用起來才會心安理得，大家說對嗎？