飲食一：生薑+紅糖+大蒜，孩子患了風寒感冒，喝溫熱的生薑紅糖水能起到很好的治療作用，如果孩子同時還伴有咳嗽，可在生薑紅糖水裡再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。
飲食二：蒸大蒜水，取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。當碗裡的蒜水溫熱時餵給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也願意喝。
飲食三：梨+花椒+冰糖，新鮮梨一個，洗淨，橫斷切開挖去中間核後，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一隻梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯，但有的孩子不喜歡花椒的味道，家長可自己選擇。
風寒感冒顆粒為感冒類非處方藥藥品。風寒感冒顆粒對於風寒感冒的治療是很有效果的，對於緩解其引起一些症狀有良好效果，但要注意，不能用於風熱感冒，風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致，多見於夏秋季，外感風熱所致。中醫認為，風熱感冒是感受風熱之邪所致的表證。
風寒感冒顆粒有解表發汗，疏風散寒的作用。主要適用於風寒感冒，發熱，頭痛，惡寒，無汗，咳嗽，鼻塞，流清涕。
小兒風寒感冒可以吃風寒感冒顆粒，小孩子的藥，分量很低。2歲吃1包在正常範圍內，時間方面，最好是白天吃，飯後45分上吃。所以1般都是8-點12點4點。隔開4小時上。晚上是孩子生長最快的時段，就別用藥。
銀耳10克，黑木耳10克，用溫水泡發，洗乾淨後與冰糖30克一起放進碗內，加水適量，在蒸籠中蒸上3小時即成。每次2～3湯匙，1日3次，能滋陰補腎，潤肺止咳。
銀耳10克，黑木耳10克，用溫水泡發，洗乾淨後與冰糖30克一起放進碗內，加水適量，在蒸籠中蒸上3小時即成。每次2～3湯匙，1日3次，能滋陰補腎，潤肺止咳。
將黃瓜5 000克去皮和瓤後，切成1釐米大小的方塊，加1500克的糖拌勻，裝入壇內封口，待上漿時取出食用。每天早晚空腹服用。每次半小碗約100克，冬重夏輕咳喘者服之尤為有效。
栗子25克去皮、瘦豬肉500克切塊、加食鹽、姜、豆豉少許，燒煮爛熟，分頓食用。
海蜇皮90克，白蘿蔔30～50克，將海蜇洗淨去鹽味，白蘿蔔切成細絲，兩者混合，加水300～600毫升，煮至150～200毫升。每次20毫升，每日2次服用。餘下海蜇、蘿蔔絲，拌入冰糖服用，以增強療效。此方可防治慢性氣管炎。
老母雞1只去毛，去內臟洗淨，然後去藥店買回川貝20克，黨參50克，與適量冰糖和雞放入沙鍋內，加水煮至雞熟後，每日早晚各1次，喝湯吃雞肉，切記要喝熱湯，1周內吃完，連吃半月。服用時間應從冬至開始，可預防慢性支氣管炎復發。