1、保證自己的措辭是積極向上的。建議多誇誇您的小孩，多進行表揚，例如“你吃一小勺南瓜粥，那麼就會有花生醬煎餅準備給你。”與此同時，要幫助孩子瞭解到食物與健康狀態之間的聯絡。
2、向孩子解釋，為什麼有些東西吃了是好的，有些不好。空腹吃太多糖，就會引起腹部疼痛，讓他知道飯前不宜吃糖。告訴孩子樹莓和全麥麵包是純粹的“健腦食品”。
1、保證自己的措辭是積極向上的。建議多誇誇您的小孩，多進行表揚，例如“你吃一小勺南瓜粥，那麼就會有花生醬煎餅準備給你。”與此同時，要幫助孩子瞭解到食物與健康狀態之間的聯絡。
2、向孩子解釋，為什麼有些東西吃了是好的，有些不好。空腹吃太多糖，就會引起腹部疼痛，讓他知道飯前不宜吃糖。告訴孩子樹莓和全麥麵包是純粹的“健腦食品”。
1、首先改變您的做菜方法，儘量色香味變換一些。提高廚藝可能您會覺得很難，其實也不是的。舉個例子：一杯酸奶，一個西紅柿，可能他只喝酸奶，您試試把西紅柿切去一小塊做蓋子，中心挖空，然後把酸奶倒進去，插上吸管喝，並且最後把罐子吃掉，可能興趣會讓孩子把它吃光。孩子是有童心的，並且很好奇，您還可以把一餐飯擺一個造型，不是很難，比如把米飯堆在一起，做娃娃的臉，上面放兩個葡萄做眼睛，胡蘿蔔是鼻子，月牙形的蛋清是嘴巴，油菜或是油麥菜做頭髮。當然您還可以再加耳朵身體什麼的。讓他吃掉娃娃的“腳”等等。這類的辦法很多，不能太多舉例了，需要的話給我來信我幫助您。
2、其次，就是把青菜藏起來。這個方法治標不治本的。把菜弄成泥或是碎末，加在肉裡等一些他喜歡的食物裡。不過我知道有些孩子這樣也能吃得出來的。另外，講道理，告訴他正確的健康理念。當他每一次生病的時候，都告訴他就是這個原因造成的，並且以後會更加重，更難受。
3、最後，最不佳的辦法就是分餐制，讓他把屬於他的那份必須吃光，否則將達不到某種其他的願望等等。
1、建議在傍晚睡前母乳吃得差不得時候塞奶瓶
2、媽媽自己不要餵奶瓶
3、奶瓶使用注意事項
經驗步驟：1建議在傍晚睡前母乳吃得差不得時候塞奶瓶。因為這個時候寶寶累一天，身體比較累，是最滿意防備意識的時候，用奶瓶裝大概20ml左右餵給寶寶吃，如果寶寶會吸的話，可以慢慢給寶寶加量加餵奶瓶次數
2媽媽自己不要餵奶瓶。一般情況，如果媽媽自己來餵奶瓶的話，寶寶會比較難理解，為什麼媽媽不自己餵給我吃呢，從而會有抗拒的心理。所以媽媽自己不要親自喂，這樣寶寶估計更能接受。
3奶瓶使用注意事項：奶瓶是寶寶進食的主要工具，如果選的不適合，寶寶就可能不喜歡喝奶，甚至影響健康，所以奶瓶選擇疏忽不得。