小孩個子長得慢怎麼辦

　　1、孩子長得慢，需要首先考慮是否有哪些特殊的疾病，很多疾病尤其是代謝性疾病或者慢性疾病，會影響孩子的生長髮育，整個體格的生長過程是受到影響的，包括身長和體重，都會比同齡的、同性別的孩子偏低。

　　2、除外特殊的身體疾病，如果寶寶有長得慢的情況，需要分析是不是在飲食方面出了問題，比如孩子是不是有偏食、挑食，或者對於很小的寶寶，給寶寶的食物是否比較單一，輔食是否按時新增，寶寶純奶餵養，是不是奶量的攝入不是很充足。整個餵養問題貫穿著孩子生長髮育的全過程，如果餵養不合理，能量、營養攝入不充分，勢必會影響整個生長髮育，身長、體重都會低於同齡、同性別的孩子。

　　3、必要時到兒童保健科，請醫生對孩子的情況進行系統的、綜合的分析，尋找原因，及時糾正，做好追趕工作。

　　1、首先要養成勤洗頭的好習慣，最好是兩天一次，頭髮多油是脫髮患者常見的現象，平時少吃油膩的食物，用去油的洗髮水可以清理堵塞的毛孔，促進頭髮生成。

　　2、頭髮生長的快慢不僅與生長期有關，也受其他因素如種族、遺傳、內分泌、疾病、精神狀況、性別、年齡、季節等的影響。如果想讓頭髮長快,可以在平時膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海帶,核桃等,補充夠頭髮生長所需要的營養就可以了。

　　需補充充分的營養——蛋白質、礦物質等在生長髮育過程中，蛋白質的作用很重要，可以多食用一些含優質蛋白質的食物，如魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品等。其次，鈣、磷是骨骼的主要成分，但是單純的補鈣並不能直接地使孩子增高，鋅也是身高增長的重要因素。因此，可以給孩子食用含鈣、磷的食物，如牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等，以及含鋅的食物，如豬肉、牛肉、羊肉、動物內臟等，注重膳食平衡。

　　多進行體育運動運動能促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。建議以拉伸的有氧運動為主，例如：跳繩、吊單槓、跳皮筋和各種球類活動等。

　　擁有充足的睡眠孩子每天要保持8~9個小時的充足睡眠，夏天要至少午睡半小時。

　　儘量避免負面心理如果孩子心理壓力過大，負面情緒過重，可能會導致心因性矮小的發生。