小孩輔食吃什麼

　　小孩輔食吃米粉。防止過敏很重要。對腸胃功能發育還不夠完善的寶寶而言，穀類是寶寶理想的第一口輔食，如強化鐵的嬰兒營養米粉，它不易引起寶寶過敏，且營養豐富。另一方面，強化鐵米粉中的鐵比蛋黃中的鐵更容易被消化吸收，且不易過敏。

　　寶寶吃輔食的目的主要是為了補鐵，因為在寶寶6個月之後，母乳中的鐵已經不能滿足寶寶的成長需求了，所以我們更應該選擇營養豐富，且強化了鐵元素的米粉作為寶寶的第一口輔食。

　　1、山楂。

　　山楂開胃消食，可以和紅棗一起煮成粥給寶寶吃。

　　2、山藥。

　　山藥健脾開胃，增進食慾。可煮在粥裡食用。

　　3、陳皮。

　　陳皮能溫胃散寒、理氣健脾。對消化不良、食慾不振有很好的療效。可泡水喝也可煮粥新增。

　　4、玉米粥。

　　玉米粥是粗糧，有助於腸胃蠕動，能夠幫助食物消化。

　　5、小米。

　　小米最有營養，而且健脾開胃，好吸收。做成小米粥孩子都愛喝。

　　1、兩歲以上的寶寶，通常是可以和大人一起吃飯的，而不到一歲的寶寶，則需要特別做輔食，同時要搭配奶量來安排飲食，少量多餐的進食，以此來滿足發育需求。

　　2、寶寶吃的輔食，一般是以泥狀，糊狀為主的，是包括有液體食物、半流質性食物、固體食物等。所以給寶寶做輔食時，應該做成軟質食物，要利於消化的，寶寶可以吃的輔食是有水果泥，菜泥，米粉，爛麵條，米粉，雞蛋羹，稀粥等等。