小暑是進伏的第一天嗎

　　夏至是數伏嗎 夏至是頭伏第一天嗎

　　夏至不是數伏。數伏是從夏至後第3個“庚”日開始數，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。

　　三伏天，一伏是十天，這是按照天干的十數去計算的。所以，劃分三伏天，就是：夏至之後的第三個天干的庚日，為第一伏的開始天。比如，2006年的夏至，是西曆年的6月21日，這一天的天干日是辛日，28天之後，就是第三個庚日，所以，2006年的7月20日，就是第一伏的開始;十天之後，又是個庚日，也就是7月30日，就進入了第二伏;十天之後，又是一個庚日，且是立秋後的第一個庚日，也就是8月9日，就進入了第三伏;如果是2007年，7月15日是第三個庚日，就是第一伏的開始(初伏);十天之後，又是個庚日，也就是7月25日，就進入了第二伏(中伏);十天之後，又是一個庚日，但是還沒過立秋，再過十天(這年的中伏就有20天了)，又是一個庚日，且是立秋後的第一個庚日，也就是8月14日，就進入了第三伏。這就是說，每年進入三伏天之後，都是很熱的，特別是中伏的十天(有時是二十天)，是最熱的。民間有“冷在三九，熱在中伏”之說。

　　21世紀新演算法——庚日公式：GR = (D - [Y/4]) MOD 10(GR庚日、D偶數年1單數年6、Y年、[ ]取整、MOD取餘)

　　初伏GR加10(2084年例外不加)、中伏GR+20、末伏GR大於7時減1小於8時加9(2096年例外減1)，比如2006年GR = (1 - [6/4]) MOD 10 = 0 (10)，初伏7月20日、中伏30日、末伏8月9日。

　　夏至之後天氣情況：

　　每年的6月22日是我國二十四節氣之一夏至日，夏至這天，太陽直射北迴歸線，同時也將意味著北半球開始進入夏天。理論上的夏至日，北半球白晝最長，太陽高度角最高，但其實還不是一年中天氣最熱的時候。

　　夏至日過後，地表熱量開始積蓄，隨後而來的7、8、9月份，就國內而言，才算是真正迎來了“三伏天”，在這期間，我國各地氣溫都會持續高溫，直到立秋前後，除近熱帶地區以外的其他地區才會陸續降溫。

　　一天之內天氣變化較大，熱力不穩定，常常出現對流天氣，且極其旺盛強烈，因此，常常出現雷陣雨，但不必過多擔心，它的持續範圍和時間都較小和短，一般出行也請記得隨身攜帶雨傘以防突然降臨的雨引起不必要的困擾。

　　這期間也是梅雨的頻發季節，比較值得注意的是江淮一帶的梅雨天氣，空氣變得潮溼，冷暖氣團的交匯導致了陰雨連綿的天氣，區域性地區甚至出現暴雨，容易造成洪澇災害，給人們的出行造成了極大的不便，要注意防潮防汛。

　　高溫天氣的引發，是夏天的常態，儘量在高溫天氣下不出門，必要的出門也要做好防曬工作，夏至日過後，意味著全國開始進入夏季，南方的高溫天氣持續時間較長，北方由於處中高緯度，高溫時間則較短，但天氣也同樣悶熱。

　　不論是南方還是北方，出門時都應注意充分做好防曬工作，及時補水，謹防中暑，隨身攜帶雨傘，天氣多變，說不準頭一秒還是晴空萬里下一秒就烏雲密佈雷聲陣陣。

　　小暑是進伏嗎小暑是入伏第一天麼

　　小暑不是進伏，入伏時間在夏至之後的第三個庚日。不過，從小暑開始，人們做好了迎接酷暑的準備。

　　小暑即為“小熱”，意思是此時雖然已經能夠感受到天氣的炎熱，但是並未達到一年內最熱，小暑只是炎炎夏日的開始。季風氣候是我國氣候的主要特點，季風氣候是大陸性氣候與海洋性氣候的混合型，夏季受來自海洋的暖溼氣流的影響，高溫潮溼多雨。季風氣候的高溫與多雨時期基本一致，雨熱同期，有利於農作物成長。小暑時節，天氣炎熱、雷暴頻繁，是萬物狂長的時節。

　　暑雖不是一年中最炎熱的時節，但緊接著就是一年中最熱的大暑。

　　民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說，天氣也將越來悶熱和潮溼，灼熱鋪天蓋地，讓人無處藏身。時至小暑，開始進入伏天，大地便不再有一絲涼風，風中還會帶著熱浪。小暑時，我國南方地區已是盛夏，部分地方也進入雷暴最多的時節，常伴隨著大風、暴雨。

　　小暑過後養生食譜推薦：

　　1、清炒豆皮

　　所需材料：2張豆皮，幾根小蔥，常用調味料各適量。

　　做法：

　　A、將豆皮洗好再切成長條細絲備用，再將小蔥的根鬚和枯黃的葉子擇掉，洗淨後切成小段備用。

　　B、然後將鍋洗好燒乾，加入食用油燒至六成熱了以後，先將蔥段下鍋翻炒，有蔥香飄出之後倒入豆皮絲一起炒。

　　C、最後快炒熟時，加入食鹽、香油、味精一起炒個一兩分鐘就可以吃了。

　　好處：這道素菜有補虛止汗之效，對於容易出汗的人來說，這可是好東西，要常吃。

　　2、百合肉湯

　　所需材料：半斤的豬瘦肉，各50G的蓮子和百合。

　　做法：

　　A、將豬肉清洗乾淨，再切成薄片備用。

　　B、然後將蓮子和百合沖洗一下，再放入鍋中加清水煮開。等水開了以後，倒入豬肉片，加入料酒一起煮。

　　C、最後等到肉熟了以後，加入食鹽和味精就可以關火出鍋了。

　　好處：此湯有助清心利肺，夏季人容易感到心煩，喝些這款湯有助改善。

　　小暑不是進伏，入伏時間在夏至之後的第三個庚日。不過，從小暑開始，人們做好了迎接酷暑的準備。

　　入伏，意指進入三伏天。“夏至三庚數頭伏”，這是確立初伏的依據。今年初伏第一天是7月13日。“三伏”是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時間。從夏至後第三個“庚”日算起，初伏（10天）、中伏（10或20天）、末伏（立秋後的第一個庚日算起，10天），是一年中天氣最熱的時間。

　　小暑並不是最熱的時候，進入伏天后，將會是十分的人炎熱，通常三伏天就在小暑節氣中開始的。每年夏至日開始的第三個庚字日（如庚子日、庚寅日）出現的那天，就是入伏的日子，每年入伏的日期各不相同。

　　三伏天是按照我國古代的“干支紀日法”確定的。每年夏至以後第三個庚日（指干支紀日中帶有“庚”字的日子）為初伏，第四個庚日為中伏，立秋後第一個庚日為末伏，合起來稱為三伏。按陽曆計算則出現在7月中旬到8月中旬。此時我國大部地區是一年中最熱的時節。

　　因此，可以看出來，小暑並不是初伏，而也不是入伏的開始。