202x夏至就是暑伏的第一天嗎+暑伏和夏至是不是同一天

　　夏至可以說是二十四節氣中大家最為關注的一個，畢竟夏至的到來也就意味著夏季正式來臨。此外由於該節氣不久之後便是三伏天，所以2022夏至就是暑伏的第一天嗎成了大家最為好奇的，一起看看吧。

　　2022夏至就是暑伏的第一天嗎

　　夏至不是暑伏的第一天。

　　夏至就是暑伏的第一天嗎是大家經常問的，不過就以往的資料來看入伏不是從夏至開始，三伏的第一天也不是夏至，夏至之後的第三個庚日才是入伏的時間。庚日是古人根據“天干地支紀年法”來計算的，古人根據陰陽五行相剋來確定伏天的開始，五行指（金木水火土），十個天干包括（甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸），因此天干一個週期為10天，一個庚日的週期也就為10天。

　　暑伏和夏至是不是同一天

　　暑伏和夏至不是同一天，畢竟就往年的資料來看夏至都不是固定的，因為每年夏至節氣的農曆時間是不固定的，因此每年真正的伏天從哪天開始也是不固定的，通常都是以夏至節氣後的第三個庚日為入伏第一天。伏天是指一年中最熱的時段。分為初伏，中伏和末伏。真正的伏天從夏至起的第三個庚日起為初伏（有10天），從夏至起的第四個庚日起為中伏（有的年是10天，有的年是20天），立秋起的第一個庚日起為末伏，也稱（也有10天），總稱為三伏。

　　2022年夏至是什麼時候

　　2022夏至的時間是2022年6月21日。

　　2022年夏至是什麼時候是每每夏天到來的時候大家都有的疑問，就往常的情況看夏至日，在每年的6月21日～22日期間，太陽到達黃經90度。夏至日，太陽的光幾乎直射北迴歸線這個區域，因此，北半球出現白天最長而夜晚最短的一天。這是極其具有標誌性的一天。

　　夏至是數伏嗎 夏至是頭伏第一天嗎

　　夏至不是數伏。數伏是從夏至後第3個“庚”日開始數，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。

　　三伏天，一伏是十天，這是按照天干的十數去計算的。所以，劃分三伏天，就是：夏至之後的第三個天干的庚日，為第一伏的開始天。比如，2006年的夏至，是西曆年的6月21日，這一天的天干日是辛日，28天之後，就是第三個庚日，所以，2006年的7月20日，就是第一伏的開始;十天之後，又是個庚日，也就是7月30日，就進入了第二伏;十天之後，又是一個庚日，且是立秋後的第一個庚日，也就是8月9日，就進入了第三伏;如果是2007年，7月15日是第三個庚日，就是第一伏的開始(初伏);十天之後，又是個庚日，也就是7月25日，就進入了第二伏(中伏);十天之後，又是一個庚日，但是還沒過立秋，再過十天(這年的中伏就有20天了)，又是一個庚日，且是立秋後的第一個庚日，也就是8月14日，就進入了第三伏。這就是說，每年進入三伏天之後，都是很熱的，特別是中伏的十天(有時是二十天)，是最熱的。民間有“冷在三九，熱在中伏”之說。

　　21世紀新演算法——庚日公式：GR = (D - [Y/4]) MOD 10(GR庚日、D偶數年1單數年6、Y年、[ ]取整、MOD取餘)

　　初伏GR加10(2084年例外不加)、中伏GR+20、末伏GR大於7時減1小於8時加9(2096年例外減1)，比如2006年GR = (1 - [6/4]) MOD 10 = 0 (10)，初伏7月20日、中伏30日、末伏8月9日。

　　夏至之後天氣情況：

　　每年的6月22日是我國二十四節氣之一夏至日，夏至這天，太陽直射北迴歸線，同時也將意味著北半球開始進入夏天。理論上的夏至日，北半球白晝最長，太陽高度角最高，但其實還不是一年中天氣最熱的時候。

　　夏至日過後，地表熱量開始積蓄，隨後而來的7、8、9月份，就國內而言，才算是真正迎來了“三伏天”，在這期間，我國各地氣溫都會持續高溫，直到立秋前後，除近熱帶地區以外的其他地區才會陸續降溫。

　　一天之內天氣變化較大，熱力不穩定，常常出現對流天氣，且極其旺盛強烈，因此，常常出現雷陣雨，但不必過多擔心，它的持續範圍和時間都較小和短，一般出行也請記得隨身攜帶雨傘以防突然降臨的雨引起不必要的困擾。

　　這期間也是梅雨的頻發季節，比較值得注意的是江淮一帶的梅雨天氣，空氣變得潮溼，冷暖氣團的交匯導致了陰雨連綿的天氣，區域性地區甚至出現暴雨，容易造成洪澇災害，給人們的出行造成了極大的不便，要注意防潮防汛。

　　高溫天氣的引發，是夏天的常態，儘量在高溫天氣下不出門，必要的出門也要做好防曬工作，夏至日過後，意味著全國開始進入夏季，南方的高溫天氣持續時間較長，北方由於處中高緯度，高溫時間則較短，但天氣也同樣悶熱。

　　不論是南方還是北方，出門時都應注意充分做好防曬工作，及時補水，謹防中暑，隨身攜帶雨傘，天氣多變，說不準頭一秒還是晴空萬里下一秒就烏雲密佈雷聲陣陣。

　　夏至之後是三伏天嗎 夏至是初伏的第一天嗎

　　夏至之後不是三伏天，夏至也不是初伏的第一天，夏至過後還要再過一段時間才能入伏，具體入伏時間要從夏至之後的第三個庚日算起。

　　夏至過後溫度開始上升，而且，夏至日是一年之中白晝最長，夜晚最短的時候，從夏至日開始，白天的時間開始變長，地面吸收的太陽能量比平時多，近地面的溫度會越來越高，會開始逐漸進入伏天。

　　三伏天是什麼時候

　　人們常說“熱在三伏”，三伏是一年中氣溫最高，天氣最熱的時候。三伏是初伏、中伏和末伏的總稱。

　　作為每年最熱的日子，三伏天什麼時候來並沒有固定時間，而是在每年的小暑和大暑之間，前人在根據我國陰曆陽曆氣候規律對三伏天的到來有了大致的演算法，以干支紀日法“確定：”夏至後第三個庚日開始為頭伏（初伏），第四個庚日為中伏（二伏），立秋後第一個庚日為末伏（三伏），每伏十天共三十天。“有的年份”中伏“為二十天，則共有四十天。”

　　按規定，從“夏至”日開始算起的第3個“庚日”為入伏，並作為“頭伏”的第1天，第4個“庚日”定為“中伏”第一天；從“立秋”開始算起的第1個“庚日”為“末伏”的始日，第2個庚日定為出伏，即伏天結束。

　　夏至和入伏的關係

　　簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至後第3個“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。我國古代流行“干支紀日法”，用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，迴圈使用。每逢有庚字的日子叫庚日。

　　夏至吃入伏面

　　俗話說“冬至餃子夏至面”，夏至吃麵是一種風俗，流行於全國大部分地區。在古代，一到夏至人們都會舉行祭祀儀式，祈禱來年風調雨順。而此時恰逢民間新麥方出，人們就會用麵食敬神。因為夏至新麥已經登場，所以夏至吃麵也有嘗新的意思。而從現代的營養學角度出發，夏至前後正值新麵粉上市，新鮮麵粉中的營養成分較高。

　　因此，人們在夏至時節多吃麵，一個是慶祝豐收，另一方面也能夠從新麵粉做成的麵條中攝取到最營養的成分。

　　夏至吃“入伏面”好處多

　　夏至雖然不是夏天最熱的時候，但也代表“三伏天”即將到來。因此，夏至以後最好要改變飲食，以易消化、清熱下火的食物為飲食主體，麵條就成了許多家庭的第一選擇。因此，夏至面也稱為“入伏面”。到了夏至，北方大部分地區都要吃麵條，比如山東人要吃“過水麵”，也就是麵條煮好後要過一遍涼水再吃。夏至北方吃打滷麵、炸醬麵，南方吃的面就多了，如肉絲麵、陽春麵、幹湯麵、三鮮面、麻油拌麵等。

　　小麥味甘、性涼，入心、脾、腎經。《本草拾遺》記載，小麥面可以“補虛，實人膚體，厚腸胃，強氣力”。不少人還喜歡在夏天吃一碗熱面促發汗，以祛除人體內滯留的溼氣和暑氣。另外，夏季容易受涼，鼻塞、頭痛等症狀時時有，煮一碗熱面，加一點蔥白或胡椒，趁熱吃，有一定的發汗驅寒作用。

　　夏至吃麵，配菜要豐

　　麵條屬於穀類食物，主要能提供膳食纖維、碳水化合物及B族維生素等，但是營養尚不全面，因此煮麵時不妨多加一些配菜。

　　比如炒幾個雞蛋，再加一點黃瓜絲，胡蘿蔔絲，一點鹹菜，把面煮好後過涼水，放到碗裡，加入上述配料，最後淋上搗好的蒜泥，一碗三色入伏面就做好了，不僅顏色鮮豔，營養也更加全面。