小暑適合喝什麼湯+小暑這一款湯太鮮了吧

　　好喝的湯，真的會把自己的眉毛鮮掉。同時，鮮掉眉毛，也是對於這個湯品最高的讚賞。喝湯，不僅僅是因為好喝，更是因為我們看重了這背後的一些好處，俗話說，飯前一口湯，腸胃不受傷，這也是從身體健康的角度來考慮，在大暑的時候，這三款可以安排上。

　　2022年大暑適合喝豆腐鯽魚湯

　　這款湯，孕婦也能喝。主料：鯽魚、豆腐，料酒、蔥、姜、香菜、鹽、油。功效：鯽魚豆腐湯是公認的補鈣佳品，那是因為豆腐含鈣十分豐富，而且鯽魚中的維生素E則能幫助孩子更好的吸收鈣。注意：1、水要一次性放足，不要中途加水。2、想要口感好點的話，可以先煎一下魚再放入湯中熬。特別適合剛剛生產的孕婦，多喝這款湯，有利於下奶。

　　2022年大暑適合喝菠菜豬肝湯

　　菠菜，豬肝，營養角度來說，都是對小朋友十分有營養的。主料：豬肝、菠菜，姜、鹽、油。功效：豬肝中維生素A、B2、鐵和鉀的含量都非常高，是給孩子補鐵的最好選擇，另菠菜具有平肝、止血、潤燥的作用，需要普及的是：傳言菠菜含鐵高是不符合科學依據的！注意：1、豬肝的腥羶味較重，應先放入沸水中氽燙去異味。2、豬肝不能煮太久。3、建議用豬骨湯做湯底，味道會更入味！4、另外媽媽們還需注意：豬肝同山藥、山楂、菜花、西紅柿、綠豆芽同食會降低營養價值。適合厭食、挑食、偏食的孩子：對於這一類的孩子，總體進補原則是：多選擇助消化的食物。給小朋友準備湯，這一款也值得推薦。

　　2022年大暑適合喝山藥排骨湯

　　很多人都喜歡喝排骨湯。主料：山藥、排骨、山楂、姜、鹽、油、醋。功效：山藥可促消化增強胃動力，山藥中富含消化酶，這些酶能促進糖、蛋白質代謝，可加快體內廢棄物的排出。注意：1、放入排骨湯中之前先將山藥放開水鍋中煮一會，焯去粘液。2、排骨八分熟後放入山藥同煮。其他食健脾胃、助消化的食物：粳米、小麥、芝麻、姜、德芳有機白蘿蔔、梅、蘋果、獼猴桃、山藥、白扁豆、鱔魚等。這一款，清淡爽口，滴幾滴香油，更是入味。

　　小暑時節，我們要多注意的就是身體需要下火，因為上火之後，會導致很多的疾病，比如起口瘡或者是便秘，這都是我們不想要的結果。所以在天氣剛剛變炎熱的時候，我們就需要來給自己或者家人來熬製一款鮮美又解暑的湯品。

　　小暑適合喝冬瓜薏米湯

　　冬瓜薏米，在一起熬製，特別新鮮。相對而言，這是飲用冬瓜薏米湯最大的好處，夏季本身氣溫較高且氣候乾燥，大多數人都處於缺水的狀態，從而身體就更容易被便秘等乾燥現象所困擾。飲用冬瓜薏米湯可以很直接的補充水分物質，夏季，太多攝入肥甘厚膩的食物，以及貪涼食物，都會傷及到脾胃，出現脾溼。可出現脘腹脹滿，食慾不振，大便溏洩，四肢不溫，口天苔膩，還會影響到脾氣升降失司，出現水液滯留，常見水腫。特別適合減肥的人群。

　　喝冬瓜薏米湯的好處一

　　冬瓜，薏米都是祛溼的好材料。單用冬瓜煮薏米味道未免有些平淡，更常見的食療方是冬瓜赤小豆薏米湯、冬瓜排骨薏米湯。薏米性寒涼，最在行利水滲溼、健脾益胃，能夠改善小便不利、水腫、風溼疼痛等症。氣候又到了一年的小夏節氣，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。小暑正是民間繁忙的時候，種植蔬菜，備足過冬；此時我國大部分地區也都在忙於夏秋作物的田間管理。多吃冬瓜，應季蔬菜，對身體友好。

　　喝冬瓜薏米湯的好處二

　　多喝湯，對身體好。炎熱的氣候，夏季身體狀態，人體在夏季由於暑熱中，往往也容易汗出過多，汗出多而體液容易流失，同時身體容易口渴，煩躁，尿黃心煩等心火旺的狀態。同時夏季也容易耗氣，導致身體倦怠乏力，少氣懶言，用於小便不利、水腫、腳氣及脾虛洩瀉等。薏苡仁淡滲利溼，兼能健脾，功似茯苓。凡水溼滯留，尤以脾虛溼勝者為適用。脾虛溼勝之食少洩瀉、水腫腹脹、腳氣浮腫，皆可用本品配伍利溼，對身體都是特別好的。

　　隨著時代的發展，我們對於自己的身體，越來越關注。近年來養生的風潮颳得越來越大，彷彿每個人都在忙碌的開展養生。茶類就是愛養生的人首選，人們熱衷於各種各樣的保健茶，果茶等。或者對於身體有保健功效的茶類，甘草茶就是其中一種。在小暑這天，很適合喝。

　　小暑不是入伏的頭一天

　　小暑的到來，會讓很多人感覺到煩惱。2022年小暑時間：2022年07月07日，星期四，10:37:49，農曆六月初九。今年的初伏時間為：7月16日到7月25日，共10天。綜上所述，小暑這一天不是入伏的第一天。

　　今天就喝這一款茶 甘草茶

　　甘草，其實是一種中藥。好處特別多：祛痰。甘草是一種著名的甜藥，大家都知道它吃起來非常的甜，因此也會被加入其他的藥材中，用於改善中藥的苦味。其實甘草最大的功效就是祛痰，喉嚨裡有痰卻無法咳出的人最適合喝甘草茶。另外咳嗽久治不愈的人，因為非常的難受，也可以喝一些甘草茶來緩解。抑制胃酸。腸胃不好，經常出現胃酸的人，可以喝一些甘草茶。因為甘草茶可以抑制胃酸過多的分泌，並且可以緩解胃腸的平滑肌痙攣。消炎。雖然甘草並不是典型的消炎中藥，但是它也有一定的消炎抗過敏功效，有時也會以消炎的功效寫入藥方。綜上所述，這是一個不錯的原材料。

　　今天就喝這一款茶 這些人群謹慎喝

　　是藥品，或許就有三分的毒性。孕婦不要食用。因為甘草中有一些物質和人體內的雌性激素功能差不多。孕婦如果喝了太多的甘草茶，這些雌性激素就會擾亂孕婦的內分泌，使孕婦出現早產或者流產的情況。小孩不可以食用。很多中藥對於小孩子來講是非常不適合的，就像上文中所說的甘草中有類似於雌性激素的物質，如果小孩子喝多了就會引發孩子的性早熟，到時後悔也來不及。水腫的人不要喝。雖然甘草有很多功效，但是對於水腫的人來說是不適合的。如果這時候再喝大量的甘草茶，反而會使浮腫的情況更加的嚴重，甚至還會導致水鈉的瀦留。甘草雖然保健，但是我們也要注意飲用的量。