小米含糖量並不高的，糖尿病人可以吃小米粥的，一般不會導致血糖升高的。一般100克大米的含糖量是5.8毫克,小米含糖量是3.2毫克。小米屬於粗糧，吃了小米之後更容易促進腸道蠕動，從而起到一定的養生保健的作用。
小米含有豐富的澱粉、無機鹽、胡蘿蔔素、鐵元素、鈣元素、維生素A、維生素D、維生素C和維生素B1、維生素B、維生素B2，還含有蛋白質、脂肪、鋅元素、錳元素、銅元素、碘元素等，還含有類雌激素物質。
大米每100克含糖76、8克；小米每100克含糖73、5克；白麵每100克含糖71、5克；玉米麵每100克含糖19、9克。
0度可樂不含糖，讓人覺得甜的是阿斯巴甜。阿斯巴甜是受到美國食物藥品局核可使用的糖類代用品，在國內也是准予發售使用的，而阿斯巴甜的安全劑量為每公斤體重攝取不超過50毫克。但是因為阿斯巴甜中含有苯丙氨酸，所以苯丙酮尿症（phenylketonurics;PKU）的患者並不適合使用，因為會造成苯丙氨酸無法代謝，而有導致智慧不足的危險。而懷孕中的婦女最好也不要使用。另外，曾有一些報告指出有些人可能患有阿斯巴甜不耐症，所以在食用阿斯巴甜製品後會有頭痛、抽搐、噁心或是過敏反應的症狀出現，所以建議有阿斯巴甜不耐症的人，最好也避免食用。
冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有豐富的的蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦質元素等很高的營養成分。
不同產地的冬瓜營養成分略有差異，以中國廣東產的冬瓜為例，每100g鮮冬瓜中含有蛋白質0.3g，碳水化合物1、8g克，膳食纖維0.9g，鉀65mg，鈉0.2mg，磷14mg，鎂5mg，鐵0.1mg，抗壞血酸27m ...
合格的啤酒是幾乎不含日常生活中所指的那種糖（就是嚐起來有甜味的）的
只能說含有一定量的碳水化合物，主要是糊精，就是一種多糖，沒有任何甜味。啤酒是以大麥芽、酒花、水為主要原料，經酵母發酵作用釀製而成的飽含二氧化碳的低酒精度酒，本來就不含糖。是由大麥、玉米等糧食經過酵母的發酵，食物裡面糖化後形成的，沒有新 ...
FlatWhite被文藝地譯為“馥芮白”，這款咖啡來源於澳大利亞。馥芮白含糖，只是含量很少。星巴克的馥芮白採用更短的萃取時間和更少的萃取量，製成的精粹濃縮咖啡，融合綿密奶泡，比常規的意式咖啡口感更濃醇。 ...
1、葵花籽含糖不高，是向日葵的果實，可供食用和油用；
2、葵花籽可作為休閒零食和食用油源；
3、營養價值：每100克葵花籽含熱量597千卡、蛋白質23.9克、脂肪49.9克、碳水化合物13克、鈣72毫克、鐵5.7毫克、磷238毫克、鉀562毫克、鈉5.5毫克、銅2.51毫克、鎂264毫克、鋅6.0 ...
不含糖的米是沒有的，大米里的澱粉屬於糖類，進入人體經消化後變成葡萄糖。大米中的碳水化合物主要是澱粉，所含的蛋白質主要是米穀蛋白，其次是米膠蛋白和球蛋白，其蛋白質的生物價和氨基酸的構成比例都比小麥、大麥、小米、玉米等禾穀類作物高，消化率66.8%-83.1%，也是穀類蛋白質中較高的一種。 ...
1、100g的水果裡含糖量低於10g稱為低糖水果。目前生活裡低糖水果包括檸檬、橙子、黃瓜、西紅柿、杏、青桃等。高糖水果有葡萄、香蕉、幹棗、蜜餞等。無論低糖水果還是高糖水果，不是絕對不能吃，當然高糖水果儘量少吃。
2、如果特別想吃這樣的水果，希望要少量的攝入，攝入的時間一般設在兩餐中間，在兩餐中血糖高峰 ...
檸檬。 檸檬因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”。它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。
木瓜。 習見栽培供觀賞，果實味澀，水煮或浸漬糖液中供食用，入藥有解酒、去痰、順氣、止痢之效。果皮乾燥後仍光滑，不皺縮，故有光皮木瓜之稱。木材堅硬可作床柱用。 ...