小米和紅薯能一起煮粥，小米具有滋陰養血的功效，小米紅薯粥是非常養人的粥品。紅薯可補脾益胃，生津止渴，通利大便，益氣生津，潤肺滑腸，小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。
1、南瓜和紅薯可以一起煮粥。
2、南瓜含有一種非特異性免疫增強劑，能提高機體免疫功能，促進細胞因子生成，透過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。
3、紅薯對人體有特殊的保護作用，能保持消化道、呼吸道、關節腔、膜腔的潤滑和血管的彈性，可防止物質在動脈管壁上沉積而引起的動脈硬化，可以防止肝及腎臟等器官結締組織的萎縮，可以減緩人體器官的老化，提高肌體免疫力。
4、南瓜和紅薯一起煮粥不僅可以調節胃內食物的吸收速率，使糖類吸收減慢，可溶性纖維素能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖上升，還能將體內多餘的膽固醇結合在一起，使膽固醇吸收減少，血膽固醇濃度下降。
小米和玉米能一起煮粥。可以一起煮熟的不會影響消化和吸收的，兩者搭配的營養是比較豐富的可以有效的調節脾胃的功能，促進身體的代謝系統，主要功效是和中、益腎、除熱、解毒。而且小米內含有多種對性有益的功能因子、能壯陽、滋陰等等，調節脾胃的功能等等。
南瓜和紅薯能放在一起吃，但是不要吃得過多，吃過多有可能會導致腹瀉。
以下補充紅薯南瓜粥做法：
材料：
大米50克，南瓜，紅薯30克。
做法：
1、將南瓜和紅落洗淨，去外皮，切成小碎丁備用；
2、將大米洗淨，和南瓜，紅薯一同入鍋，加適量清水混合熬煮；
3、待熬煮至米粒軟爛，湯汁黏 ...
能，但須將菠菜先焯水。蝦裡面的鈣元素、鎂元素含量較高，食用有很好的補鈣強身作用，而菠菜裡面含有大量的草酸，一起煮粥吃的時候草酸會和鈣、鎂元素生成草酸鈣、草酸鎂沉澱，降低蝦的營養價值，但將菠菜焯水之後，菠菜中大部分的草酸都會溶於水中，再將菠菜和蝦一起煮粥即可放心食用。
蝦是一種生活在水中的節肢動物，屬節 ...
1、玉米綠豆粥的做法。準備玉米三十克，綠豆三十克，糯米三十克，分別用清水洗淨，並用清水浸泡一段時間，泡好以後一起入鍋加清水煮制，煮開以後調小火力，再熬製一個小時左右，關火降溫以後可以直接食用。
2、玉米綠豆粥能清熱解毒。綠豆是一種常見的解毒食材，它能清除人體內的多種毒素，可以預防中暑也能減少病毒對人體 ...
具體做法如下：
食材：綠豆200克，通心粉、蕃薯粉、冰糖各適量。
步驟：
1、先挑選綠豆，將沙子挑出後洗淨，瀝乾備用；
2、將通心粉洗淨，瀝乾備用；
3、將蕃薯粉加水溶化；
4、將綠豆倒入鍋中，加適量水煮開；
5、小火煮至綠豆稍微開花；
6、加入通心粉煮至七分熟；
7、 ...
1、黑米和南瓜可以一起煮粥，黑米比較難以熬煮，一些先給黑米清洗乾淨，可以適當的浸泡半個小時，先煮黑米，大火熬開以後再放南瓜。
2、每天適當的吃一點黑米南瓜粥，可以促進腸胃的健康，有健脾和胃，補氣養血，滋陰補腎的作用，黑米中含有豐富的維生素C維生素A和維生素E，可以清除體內的自由基，延緩衰老，美白皮膚， ...
用紅薯與菠菜煮粥，製法新奇，成湯色澤鮮明，脆嫩可口，清淡鹹鮮，為家庭常用湯菜。
主料：紅薯200克，菠菜250克，鮮湯1000克。
輔料：蔥10克，熟菜油50克，精鹽3克，姜10克，味精2克。
紅薯菠菜湯的做法：
1、先將紅薯洗淨，切成絲；菠菜洗淨，入開水鍋中氽一下取出；姜去皮拍破，蔥洗淨 ...
小米和花生可以一塊煮粥，是有營養的搭配，小米花生有益氣，一起就有補血益氣的功效。製作方法1、將小米、花生仁放入清水中浸泡4小時，然後淘洗乾淨，待用。2、鍋中注入適量清水，加入花生仁、煮沸後，改用小火煮30分鐘。3、放入小米，煮至米爛，花生仁酥軟，再加入冰糖、桂花糖即可。 ...