人一生中有很長時間在睡覺，深度睡眠才能真正起到恢復身體體能，促進身體健康的作用，當然，深度和淺度睡眠是交替的，在沒有小米手環之前，我們不知道自己到底睡的怎樣，休息的好不好，現在可以量化了，只要開啟手機端的APP就一目瞭然。一般來說，晚上夢特別多的同學，基本上都是出於淺睡狀態的，早上起床人都會覺得比較疲憊，沒睡好。
所以，追求黃金睡眠（深睡覺）對我們尤其重要。
幾個具體問題。
1、白天睡覺時間如果足夠長，手環是會記錄的，午睡就半小時，手環一般不認為您是在睡覺的。
2、糾正下大家的誤會，手環不是靠光線識別睡眠狀態的，廣告畫上的那張美女圖只是烘托環境啦。
3、早上起來看，發現昨晚夢遊了？運動計步裡有200多步的記錄，其實這真的很有可能，晚上睡著了擺臂，身體有移動是很正常的事兒。
4、目前看，我們的睡眠分析做的還行，不知道大家升級最新版韌體沒有，我們有加入手動修正功能哦，這樣會更加精確。後續我們會不斷最佳化，睡眠分析的精度還會有提高的。
小米手環不能測量使用者的血壓情況。若想要測量血壓情況，請使用專業的血壓測量儀進行測量。
小米手環3有三軸加速器感測器、PPG心率感測器，而測量血壓至少需要運用到光電感測器，而小米手環3缺少這個感測器。
利用光電感測器測量血壓的原理如下：光電感測器主要是透過採集我們手腕處的脈搏波，透過資料分析從而估量血壓的高低，這個數值並不是很準確，只是估量。而具體的血壓情況會隨著身體狀態不同而發生不同的變化。
小米手環3具有更多的功能，包括即時訊息檢視、來電顯示/拒接、振動鬧鐘、微信紅包提醒、久坐提醒、事件提醒、查詢手機、解鎖安卓手機等。
在小米運動APP中，可根據自己的情況來設定日常需要，選擇適合自己的健身課程，還能定期檢視自己一週的運動、睡眠資料等。
資料拓展：血壓測量儀主要分為水銀柱式血壓測量儀和電子（無液）血壓測量儀兩大類。水銀柱式血壓測量儀體積較大，攜帶不方便。電子血壓測量儀體積小，攜帶方便，使用亦方便，幾乎所有的人都可以自己使用。
現在使用小米手環的人越來越多，小米手環是透過藍芽連線的，連線之後可以知道你的運動以及睡眠等等的情況，那麼小米手環可以連線iphone嗎一起來看看吧~
品牌型號：小米手環5&&iphone11
系統版本：iOS13
軟體版本：小米運動v4.8.1
小米手環可以連線iphone嗎小米手環可以連線iphone手機，但是需要我們在AppStore中下載【小米運動】app配合使用。
連線方法如下：
1、首先把小米手環安裝好，顯示燈光亮度的一面在上方，然後戴在手上。
2、在蘋果手機AppStore中搜索“小米運動”，下載該軟體後開啟。
3、接下來會有開啟藍芽允許“小米運動”連線到配件的提示，選擇設定，然後開啟藍芽。
4、開啟藍芽之後，需要您搜尋藍芽裝置，然後找到配對的小米手環裝置。
5、接下來小米手環的燈光會閃動，需要點選小米手環的燈光，然後會出現提示連線成功的提示，接下來登入即可使用。