小米粥是養胃的還是傷胃的+小米粥要泡嗎

　　小米粥是我們大家都很熟悉的食物，很多人都喜歡喝，同時我們也都知道小米粥對我們的身體有很多的好處，那麼小米粥是養胃的還是傷胃的？小米粥要泡嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　小米粥是養胃的還是傷胃的

　　通常是養胃的，小米是平時生活中常見的一種食物，具有健脾和胃的功效，同時也可以抑制胃酸的分泌，小米粥當中含有的營養價值也是比較豐富的，比如維生素含量對胃腸道黏膜可以起到保護的作用，同時也可以防止患者出現胃部疾病。在平時生活中適量吃一些小米，能夠改善反胃嘔吐症狀。小米粥是養胃還是傷胃是相對於病人的具體情況來定的，例如胃寒的患者萎縮性胃炎的患者就不適合吃小米粥，而淺表性胃炎的患者、胃酸分泌過多的患者，吃小米粥就有養胃的好處，因此，要根據具體情況來定。

　　小米粥要泡嗎

　　小米煮粥需要提前浸泡，浸泡後口感更佳。小米粥的做法也是非常簡單的，首先是用自來水輕輕的把小米淘洗兩遍，然後把清洗完的小米放在清水裡面浸泡半個小時，在小米浸泡完之後，把水分瀝乾，然後放到炒鍋裡面炒十分鐘左右，直到小米微微裂開為止，然後把炒好的小米倒出來備用，鍋中燒入適量的水，大火燒開之後把小米倒進去，等到小米開花的時候，把大火轉為小火，再熬製半個小時左右，直到熬製濃稠的時候為止。這時候小米粥就熬好了，等到關火之後，把小米粥曬涼，這個時候你就會發現小米粥的表面有一層厚厚的米油，而這層米油能夠很好的保護胃腸黏膜免受刺激性食品的傷害，有很好的養胃護胃的效果，這時候把小米粥盛入碗中，加入適量的白糖均勻攪拌就可以食用了，在這裡小編要提醒一點，小米最好是開水下鍋，這樣熬出來的小米粥口感才會非常好。

　　小米粥要放多少水

　　煮小米粥時，可根據食用人數加入1000--1500毫升冷水，水和米的比例一般為1：15--20，水一般是食材的15-20倍。鍋中要放足量水，不可中途加水。水質不好的地區可以用瓶裝水代替。煮小米粥時候要選擇新鮮的小米，不能是陳米，不然味道會差很多。小米能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃和嘔吐的功效。但對於不同的人來說，喝小米粥養胃的效果似乎並不統一。有的人覺得喝小米粥特別舒服，解決了他們胃酸多的問題。但也有人一喝小米粥就會胃酸過多很難受。對胃酸偏少的朋友來說，選擇口感軟糯一些的小米為好。對胃酸多的人來說，不要選擇黏小米。目前市場上有黑小米、綠小米、黃小米和白小米等不同顏色的非黏性品種，其中白小米最好消化，顏色越深的品種，越不適合胃酸少的朋友。

　　小米粥要放糖嗎

　　小米粥可以放糖也可以不放，依個人口味而定。小米粥是以小米作為主要食材熬製而成的一種獨具特色的北方粥點，口味清淡，清香味。煮粥時一定要先燒開水然後放入洗淨後的小米，先煮沸，然後用文火熬，湯粘稠後即可關火。小米是傳統健康食品，可單獨燜飯和熬粥。在北方，小米是主要食物之一，很多地區有晚餐吃小米粥的習俗。小米營養豐富，但是和其它穀物一樣蛋白質中賴氨酸過低，可以在粥中搭配紅薯、藜麥、豆類、棗、南瓜、龍眼、桂圓等各類食材，既增加營養又增加口感。

　　丁香茶一般情況下是八月份的時候收穫，丁香茶似乎除了孕婦和孩子外，都可以飲用。那麼丁香茶可以空腹喝嗎？丁香茶養胃還是傷胃？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　丁香茶空腹可以喝嗎

　　視情況而定。 丁香茶的性質比較溫和，而且對於人體來說具有健脾暖胃的作用，所以對於一些胃腸道功能正常的人群來說是可以空腹適量喝一些的，這樣也會更有利於藥物有效成分的吸收。 但對於一些胃腸道功能不是很好的人群來說，建議最好是在吃飯後半小時到一小時再喝，這樣還可以促進腸胃的蠕動，幫助食物進行消化和吸收。

　　喝丁香茶養胃還是傷胃

　　有一定作用。丁香茶之所以被稱之為“養胃茶”、“健胃劑”，其原因得益於丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可治療腸胃疾病，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。因此在過節或者大型聚餐後喝上一杯丁香茶，能減少噁心嘔吐，清除油膩，消除腹脹。

　　丁香茶什麼時間喝對胃好

　　因人而異。 丁香茶中含有多種營養物質和藥物有效成分，對於丁香茶什麼時候喝對胃最好並沒有具體規定，一天當中任意時間段都是可以喝的，建議可以根據個人需求以及方便的時間來進行飲用。 對於一些腸胃虛寒的人群來說，建議可以在飯前喝，這樣可以起到健脾暖胃的作用；而對於一些消化不良的人群來說，建議可以飯後喝，這樣可以起到健胃消食、促消化的作用。

　　女人喝丁香茶好嗎

　　有一定的好處。 丁香茶中含有丁香酚、丁香油等多種揮發油成分，其味辛、偏溫性，歸脾、胃、肺、腎經，飲用後能夠很好地驅散體內的寒氣。 而相對於男人來說，女人的體溫通常來說會要低一些，一不小心的話就會很容易出現體寒的症狀，因此對於女人來說平時適當地喝一些丁香茶的話，能夠起到溫中降逆、補腎助陽的作用。

　　銀耳是有養胃的作用的。但是如果吃的太多，也容易導致出現有消化不良，所以只能是少量應用，銀耳還能夠提高肝臟的解毒能力，可以起到保護肝臟的功效，還能夠起到增加身體免疫力的作用，營養比較豐富，可以有效的起到清熱解毒敗火的作用，還有一定的祛溼排毒的效果。平時可以適當的煲一些銀耳湯，但注意儘量不要放糖，否則對胃黏膜就會造成損傷，容易引起胃酸分泌過多。