小雪節氣活動+關於小雪的詩歌鑑賞

　　小雪是繼立冬之後的又一個節氣，在此之後，我國大部分地區都將進入寒冷的冬天，這個時候要注意一些什麼事項呢？小雪時節又有什麼樣的傳統活動？我們一起來學習一下。另外，自古許多文人墨客也為了小雪創作出許多優秀的詩歌作品，今天也一同帶大家來欣賞一下吧。

　　小雪節氣活動

　　小雪時節，在南方很多地區都有吃餈粑的活動，是一種將糯米煮熟後搗爛，裹上白糖花生粉，再製成的食物，是南方地區很流行的美食。最早的時候，餈粑是用來作為祭品的，做好的餈粑裝在盤子裡，將它們進供給土地神，以祈求來年的豐收。南方有句俗話叫“十月朝，餈粑祿祿燒”，就是指這一種民俗活動。

　　小雪的注意事項

　　小雪帶來了氣溫驟降和冷空氣，這個時節要注意禦寒保暖，可以加強體育鍛煉，增強身體素質，飲食方面也以溫補為主；同時冬季也是抑鬱症的高發期，陰冷晦暗的天氣容易影響到人的心情，要注意調節心態，保持樂觀開朗，以積極的面貌去迎接挑戰，多與人溝通交往，參加戶外活動，曬曬太陽聽聽音樂，都有助於改善心情，防止抑鬱。

　　小雪詩歌鑑賞

　　《和蕭郎中小雪日作 》唐·徐鉉

　　徵西府裡日西斜，獨試新爐自煮茶。

　　籬菊盡來低覆水，塞鴻飛去遠連霞。

　　寂寥小雪閒中過，斑駁輕霜鬢上加。

　　算得流年無奈處，莫將詩句祝蒼華。

　　《春近四絕句 》宋·黃庭堅

　　小雪晴沙不作泥，疏簾紅日弄朝暉。

　　年華已伴梅梢晚，春色先從草際歸。

　　《初寒 》宋·陸游

　　久雨重陽後，清寒小雪前。拾薪椎髻僕，賣菜掘頭船。

　　薄米全家粥，空床故物氈。身猶付一歃，名字更須傳？

　　小雪是繼立冬之後的又一個節氣，在此之後，我國大部分地區都將進入寒冷的冬天，這個時候要注意一些什麼事項呢？小雪時節又有什麼樣的傳統活動？我們一起來學習一下。另外，自古許多文人墨客也為了小雪創作出許多優秀的詩歌作品，今天也一同帶大家來欣賞一下吧。

　　小雪節氣活動

　　小雪時節，在南方很多地區都有吃餈粑的活動，是一種將糯米煮熟後搗爛，裹上白糖花生粉，再製成的食物，是南方地區很流行的美食。最早的時候，餈粑是用來作為祭品的，做好的餈粑裝在盤子裡，將它們進供給土地神，以祈求來年的豐收。南方有句俗話叫“十月朝，餈粑祿祿燒”，就是指這一種民俗活動。

　　小雪的注意事項

　　小雪帶來了氣溫驟降和冷空氣，這個時節要注意禦寒保暖，可以加強體育鍛煉，增強身體素質，飲食方面也以溫補為主；同時冬季也是抑鬱症的高發期，陰冷晦暗的天氣容易影響到人的心情，要注意調節心態，保持樂觀開朗，以積極的面貌去迎接挑戰，多與人溝通交往，參加戶外活動，曬曬太陽聽聽音樂，都有助於改善心情，防止抑鬱。

　　小雪詩歌鑑賞

　　《和蕭郎中小雪日作 》唐·徐鉉

　　徵西府裡日西斜，獨試新爐自煮茶。

　　籬菊盡來低覆水，塞鴻飛去遠連霞。

　　寂寥小雪閒中過，斑駁輕霜鬢上加。

　　算得流年無奈處，莫將詩句祝蒼華。

　　《春近四絕句 》宋·黃庭堅

　　小雪晴沙不作泥，疏簾紅日弄朝暉。

　　年華已伴梅梢晚，春色先從草際歸。

　　《初寒 》宋·陸游

　　久雨重陽後，清寒小雪前。拾薪椎髻僕，賣菜掘頭船。

　　薄米全家粥，空床故物氈。身猶付一歃，名字更須傳？

　　 小雪節氣不可以做的事情有哪些？

　　禁忌一：天氣冷緊閉門戶

　　一直禁閉門窗會導致房間溫度太高而溼度太低，也會引起身體不適，極易發生疾病。冬季室內保溼，除每日向地上灑些水，或用溼拖把拖地板以增加溼度外，也可在散熱設施附近放一盆水，讓水慢慢蒸發，以保持室內空氣溼潤。此外，在居室內養幾盆花草或是購買加溼器，也可調節室內溼度，使居室內充滿清新空氣。

　　禁忌二：忌早起

　　小雪前後的起居調養切記養藏陽氣。專家強調，人們要適當早睡，同時，早晨不宜起得太早，尤其老年人時間允許的話，最好等太陽昇起，陽氣生髮時再起床，以保證充足的睡眠，有利於陽氣潛藏，陰精蓄積。

　　禁忌三：大進補

　　冬進補是民間固有觀念。事實上，小雪之後的飲食需要區分寒熱。臉紅血熱及臉絳色血黏稠的人不宜吃溫補食物；血熱的人應吃偏涼性食物，血黏稠的人應吃平性食物。日常飲食一旦不當，就會導致疾病和人體早衰，更會使體質變差。尤其是本身情緒就容易抑鬱者，更應該注意飲食調養。通常情況下，抑鬱症者進食後不易消化，這會直接影響到脾臟的運作和吸收。

　　禁忌四：減少戶外活動

　　小雪節氣開始，由於夜間時間越來越長，白天時間越來越短，人們對於黑夜的感受也越來越明顯。因此，在這個時節，非常容易引起心理上的一些感傷，從而導致心情抑鬱症狀的發生。在小雪節氣裡，要保持愉悅心態，可以經常參加一些戶外活動以增強體質，多曬太陽，多聽音樂，學會調養自己。