1、早晚加衣
老人、小孩和一些體質較弱、抵抗力較差的人，在早晚出門時一定要帶一件外套。在衣服的選擇上也要充分考慮到舒適、防護和保健等多方面因素。
2、保持空氣流通，晚上關窗
最好在早中晚各開窗通風三次，每次15分鐘為宜，既保持了室內空氣清新，又抑制了細菌的滋生。但晚上睡覺的時候一定要關窗，夜晚溫度低，冷風侵襲很容易引起哮喘等疾病的發作。
3、規律作息
很多人在夏天睡得晚，作息不規律，若延續到秋冬，容易造成抵抗力下降。因此要保證規律的作息和生活節律，早點上床睡覺，適當延長睡眠時間，同時多喝水。
4、均衡營養
天氣轉涼後，人們會食慾大增，在乾燥季節多吃些滋陰潤肺多酸的食物很好，如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，少吃辛辣食物。
5、小雪，是二十四節氣中的第20個節氣。時間在每年公曆11月22或23日，即太陽到達黃經240°小雪節氣，東亞地區已建立起比較穩定的經向環流，西伯利亞地區常有低壓或低槽，東移時會有大規模的冷空氣南下，我國東部會出現大範圍大風降溫天氣。由於全球氣候變暖，我國南方部分地區降雪會稍晚，而北方，已進入寒冰封凍季節。
不是真愛你，水瓶女不會為你做這“4件事”，要好好珍惜和水瓶座女生戀愛的時候，相信很多人都會懷疑水瓶座女生的真心，因為她們對每個人都特別好，所以難免會讓人懷疑，可其實對自己喜歡的人，水瓶座女生是持著不一樣的態度的，就像是對別人，水瓶座女生女生就不會做這“4件事”，只有真心愛的人，她們才會這樣對待。
1、為你付出
雖然說水瓶座女生感性，容易心軟，但是其實水瓶座女生也不會對誰都付出，就像是不喜歡一個人的時候，哪怕你求她們，水瓶座女生也不一定會搭理你，但如果你是水瓶座女生愛的人，你就不用擔心會被她拒絕，相反即使你不要求，水瓶座女生也會主動為你付出，因為在水瓶座女生眼裡，自己喜歡的人才是最重要的，所以她們不會保留，甚至委屈自己也要滿足對方的要求。
2、記住有關於你的一切
其實真心喜歡一個人，那麼關於對方的一切我們都會很敏感，水瓶座女生也是一樣，要是她真心愛上一個人，那麼對方的一切她都會記住，比方說對方的生日，彼此的紀念日，她統統都會記在心裡，而且還會給對方送禮物，給感情新增新鮮感，反之如果不喜歡一個人，水瓶座女生不會把這些放在心上，甚至根本就不願意搭理別人，更不用說記住對方的生日或者其他事情了。
3、天天陪著你
水瓶座女生不是依賴性特別強的女生，在生活中也不會刻意黏著別人，相反他們有一定的獨立意識，要是不是和自己喜歡的人相處，她們可不會一直陪著對方，而對待自己愛的人就不一樣，水瓶座女生不會冷落了對方，會天天陪著對方，一方面是為了加深彼此的感情，另一方面也是為了照顧對方，可以說如果你得到水瓶座女生這樣對待，就能證明她是真心愛你，不然絕不會在你身上浪費時間和精力。
4、和你的家人朋友打好關係
說實在話，水瓶座女生可不是卑微的人，而她們也不會刻意去迎合討好誰，但是對自己愛的人不同，為了不讓自己喜歡的人難堪，水瓶座女生會主動和對方的家人和朋友搞好關係，甚至自己很不情願的情況下也都會去迎合，如果說水瓶座女生願意這樣做，那麼足以證明她們的真心，因為如果不愛你的話，她們根本不會在意你的家人和朋友，更不會說去搞好關係了。
不是真心愛你，水瓶座女生不會為你做這“4件事”，若是為你做了，那你要好好珍惜，因為她是真的很愛你。
年假結束,大多數人踏上返程旅途,而經由短暫或漫長的歸途之後,大家都不得不重新返回到工作崗位上來。今天,十一就要帶著大家一起走進12星座們的世界,看看他們返回之後要做的第一件事,分別是什麼呢?
白羊座:打趣同事
白羊座這個星座,是一時不搞怪就不痛快的型別。在漫長的年假裡,他們雖然和親戚朋友們打成一派,可是少了那些昔日裡朝夕相處的同事們,反倒會有些不自在的想念感。這回重新返回工作崗位,自然要好好和他們問候一聲,打趣幾句,調侃幾聲,也算是為找回曾經默契配合的那種感覺做一個鋪墊吧~
金牛座:討單身紅包
金牛座對於年前年中年後的最好認識就是,有紅包可以收。為了收紅包,他們是完全有可能繼續保持單身小鬼狀態的,因為單身才有紅包拿,已婚就只有給人發紅包的份了~於是乎,單身金牛座必須要去公司大樓轉一圈,討幾個紅包來讓自己開工大吉第一天,爽到骨子裡~
雙子座:給同事準備貼心小禮物
雙子座心思一向細膩,想的比人多,做的也比人多。他們不是光說不做的型別,而往往喜歡用行動去執行自己的一些想法。年後開工之日,就是他們派送暖心小禮物之時,為了讓同事們都能夠早點收心,進入工作狀態,他們會選擇一些書籍、飾品之類的禮物,無比暖心。
巨蟹座:半小時發呆時間
巨蟹座重返工作崗位,依舊收不回已經在假日裡玩瘋掉的心思,於是,那種心不在焉的狀態根本就不適合工作,一個走神的人怎麼可能做出什麼有效率的事情?因此,他們倒也算有“自知之明”,會在工作之前用半個小時來發個呆,好好斷念收心,把飛掉的心思找回來牢牢捆住,致力當下。
獅子座:發張自拍萌萌噠
獅子座這種自拍狂魔,只要抓住機會就要秀一秀自拍照的型別狂人,怎麼可能放過開工大吉重返職場的秀機會,必須要發一張自拍照到朋友圈,附文“又要重新開始奮鬥了~麼麼噠加油”之類的內容,瞬間就會引發點贊無數,吐槽無限度。
處女座:打掃辦公桌不下三遍
對於一整個假期都沒有使用和打理過衛生的辦公桌,處女座怎麼可能接受就那樣去工作。所以一回到公司,第一件事就是去洗手間打水來清掃辦公室衛生,打掃自己的辦公桌不下三遍,沒辦法,強迫症外加完美主義者潔癖就是這個樣子的,不打掃乾淨了,他們靜不下心來工作~
天秤座:到處搜刮特產美食
天秤座的眼裡只有吃沒有其他,假期回來,雙眼發光很快就定位了一些帶了老家特產來的同事們的位置,然後故意上廁所或者倒水從旁邊經過,搜刮一些美味小零食來吃。都說過年就要胖個那麼幾斤,對於胖了N斤的天秤座來說,年後還這樣狂吃是想要躋身“重量級”人士的節奏?
天蠍座:投身工作
天蠍座重返工作崗位幹什麼?這不是廢話麼,當然是投身工作!對於天蠍座來說,工作的時候,他們才能找到自己的存在感,摸清楚自己的價值感,其實過年雖然喜慶,可是他們卻時時刻刻在受著內心的煎熬,因為總覺得自己帶薪or不帶薪的休假是對生命的一種浪費!
射手座:約老友吃午飯
射手座返回工作崗位的第一件事,竟然不是開電腦,而是先約好在工作城市的老友,說好一起吃個午飯!在射手座眼裡,朋友是個挺重要的存在,都說“在家靠鄰居,出門靠朋友”就是這個道理,他們太明白朋友這個詞語的重要性,畢竟一個好朋友的用處很多,聽吐槽啊安慰人啊什麼的,朋友最在行!
摩羯座:找準新年目標
都說過個年容易把人過“傻”,沉浸在美食和悠閒生活裡無法自拔,失去目標。而深知這一點的摩羯座,自然不會允許自己的心智被假期影響了,一回公司,就要重新再確立一遍自己的新年目標,從此自己的眼裡只有這個目標而沒有其他紛紛擾擾的誘惑了。
水瓶座:和同事聊天
對於腦洞大的水瓶座來說,他們特別想知道年假的這些天同事們都去幹啥了,有沒有什麼趣事啊,是否碰見了有趣的人啊。所以他們迫不及待就想要和同事們展開一次聊天,天馬行空再好不過,也適宜他們在這種氣氛裡找回自己的工作狀態。
雙魚座:給同事發紅包
雙魚座超有愛,年後回崗位,第一件事就是給同事們發一些準備好的紅包,數額也許不大,紅包也許不算價高,但是多少是自己的一些心意。對於同事是否會回禮這件事情雙魚座一點也不在意,也難怪他們人緣辣麼好,那麼惹人喜歡~
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