初潮後第一年，絕大多數女孩月經都不規律。甚至到了第三年，仍有一半人不規律。多數人要在月經來潮的3—5年，才會形成自己的週期。如果青春期少女月經紊亂，兩三個月才來一次，可能是“青春期無排卵型功能性子宮出血”，應及時上醫院檢查，在醫生指導下使用黃體酮等孕激素促排卵。月經期腹痛是痛經情況，注意經期衛生，注意休息，加強營養，儘量少食用刺激性和冰冷的食物。
青春期少女月經不調或月經不乾淨一般是由於卵巢功能發育不全引起的。在這種情況下，可以到醫院尋求醫生的幫助，先進行止血，再採用藥物調整月經週期，促使月經週期和經量達到正常。 另外，情緒以及健康狀況對月經週期也有影響，情緒低落、過度疲勞同樣會引起月經紊亂。
心理因素也會影響月經週期的規律性，如情緒波動，環境改變，學習緊張等，這些致病因素一旦去除或對這些因素適應了以後，月經週期就會恢復正常。所以少女要正確認識，瞭解這方面知識，不要整天憂心忡忡，更不要焦慮，而要舒暢的精神狀態，等待每次月經的來潮。
養成良好的生活習慣。少女月經不調，和生活習慣有很大的關係，比如說經常熬夜學習或者玩手機，過度勞累，不按時吃飯，暴飲暴食等。所以少女想要調節月經，就得先養成良好的生活習慣，只要生活有了規律，月經也就能慢慢的恢復正常了。
不要過度減肥。很多少女為了能夠擁有一個好的身材，總是過度的減肥，基本上每天都在節食，這樣做會造成體內蛋白質和脂肪大量消耗，從而導致月經失調。所以女孩子沒事別那麼拼命的減肥，尤其是不能過度的節食減肥，否則月經會一直不正常。
及時就醫，排除器質性病變。如果說少女出現了月經不調的症狀，並且經常這樣，有可能是某些器質性的病變導致，建議及時的就醫，做相關的檢查，看看是不是有器質性的病變，如果是需要及時治療這些病變，如果不是，則需要針對月經的具體異常進行調理。
藥物調理。很多青春期的少女之所以會出現月經不調的情況，是因為卵巢功能發育不全導致，這種情況下需要到醫院請醫生幫助止血，然後再使用其他的藥物進行調理，確保月經週期和月經量都能恢復正常。
養成良好的生活習慣少女月經不調，和生活習慣有很大的關係，比如說經常熬夜學習或者玩手機，過度勞累，不按時吃飯，暴飲暴食等。所以少女想要調節月經，就得先養成良好的生活習慣，只要生活有了規律，月經也就能慢慢的恢復正常了。
不要過度減肥很多少女為了能夠擁有一個好的身材，總是過度的減肥，基本上每天都在節食，這樣做會造成體內蛋白質和脂肪大量消耗，從而導致月經失調。所以女孩子沒事別那麼拼命的減肥，尤其是不能過度的節食減肥，否則月經會一直不正常。
及時就醫，排除器質性病變如果說少女出現了月經不調的症狀，並且經常這樣，有可能是某些器質性的病變導致，建議及時的就醫，做相關的檢查，看看是不是有器質性的病變，如果是需要及時治療這些病變，如果不是，則需要針對月經的具體異常進行調理。
藥物調理很多青春期的少女之所以會出現月經不調的情況，是因為卵巢功能發育不全導致，這種情況下需要到醫院請醫生幫助止血，然後再使用其他的藥物進行調理，確保月經週期和月經量都能恢復正常。
調整自己的心態青春期的女孩如果說受到了什麼挫折，或者學習方面的壓力比較大，心情抑鬱等，都會造成月經不調，這個時候應該要做的就是好好的調整自己的心情，凡事都要樂觀一些，讓心情可以放鬆，這樣月經才能更快的恢復到正常的狀態。