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少油少鹽的清蒸帶魚

少油少鹽的清蒸帶魚

  1、用料:帶魚2條、姜1塊、料酒適量、鹽少許、大蔥半棵、蒸魚豉油適量、植物油少許、食用油少許。

  2、買的帶魚是非常寬且肉很厚的,非常鮮美。

  3、先用生抽老抽砂糖料酒各少許,切薑片蔥絲均勻醃製。

  4、上鍋蒸前的擺盤。可以把薑片蔥絲擺在底下。

  5、擺盤完成。鍋中坐水上汽後蒸15分鐘。

  6、關火後開蓋,盤子裡有非常多的水,把水儘量倒掉,能夠有效去腥味。

  7、淋上蒸魚豉油,撒上蔥絲,燒一勺熱油澆在魚身上即可。

清蒸巴沙魚怎麼做少油少鹽

  1、巴沙魚適量,豆瓣醬適量,油適量,蒜適量,姜適量,蠔油適量,生抽適量,蒸魚豉油適量,鹽適量,料酒適量。

  2、巴沙魚解凍後清洗乾淨,捏去水分,再切成小塊。

  3、巴沙魚塊放在湯碗裡,調入少許的鹽、黑胡椒粉、蔥段和料酒醃10分鐘。

  4、魚塊醃好後,再一塊一塊地整齊地碼在盤子中。

  5、鍋中倒入少許的油,加入薑末和蒜末炒出香味。

  6、加入適量的蠔油、生抽和豆瓣醬翻炒均勻,將炒好的醬汁淋在魚塊上。

  7、蒸鍋中放入適量的清水,大火燒開,再把魚放在蒸層上大火蒸8分鐘。

  8、時間到後開蓋,再撒上準備好的小蔥花,淋上熱油,即可上桌開吃嘍。

如何做少油少鹽的土豆

  1、材料

  土豆,燒烤粉,辣椒粉,花椒粉,姜蔥蒜粉,雞粉,鹽。

  2、做法

  平底不粘鍋放油,中小火加熱,把土豆片排在鍋底,煎煎至微黃,翻面再煎。這時就把煎過的一面撒上燒烤粉、辣椒粉、花椒粉、姜蔥蒜粉、鹽、雞粉。然後再翻面,把另一面同樣粉粉一遍,再稍煎煎至土豆全軟就可以啦!


帶魚多久

  1、蒸帶魚要大火蒸制10分鐘,關火虛蒸5分鐘就熟了。   2、食材:鮮帶魚500g,油、鹽、蔥、姜、料酒、蒸魚豉油、花椒、香菜適量。   3、步驟   (1)準備好帶魚和蔥姜、蒸魚豉油。將帶魚去膛、去鱗、去腮、去頭洗淨後斬成段。   (2)加入蔥、姜、料酒、鹽醃製10分鐘。將一部分蔥薑切片,另一部切成絲備 ...

帶魚隔夜可以吃嗎

  1、可以的,最好加熱煮沸5分鐘後再食用。食物是否變質和周圍環境有關,任何東西吃之前先聞一聞如果沒異常,可以加熱的話再高溫一下。   2、隔夜菜中有大量細菌,而且亞硝酸鹽含量很高,其中,細菌可以用加熱的方式殺死,而亞硝酸鹽卻是加熱去不掉的,它可使血中低鐵血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白,失去運氧的功能,致使組織缺 ...

帶魚的方法

  1、原料:帶魚一條、蔥、姜、辣椒、油、鹽、料酒、胡椒粉各適量。   2、帶魚處理乾淨,瀝去水。   3、帶魚切成10cm左右的長段,加鹽、料酒、胡椒粉、蔥、姜醃製1個小時,中途翻動幾次。   4、醃製好的帶魚擺放在盤子,上面放上辣椒和稍多的蔥姜。   5、鍋中放水燒開後放入帶魚,中大火蒸8-10分鐘(看帶 ...

帶魚會胖嗎

  吃清蒸帶魚是不會變胖的,魚類在家庭中佔據的地位是很少,不是經常食用是不會變胖的,魚類脂肪含量少,是不會出現變胖的問題的。   帶魚屬於脊索動物門下脊椎動物亞門中的硬骨魚綱鱸形目帶魚科。又叫刀魚、裙帶、肥帶、油帶、牙帶魚等,性兇猛。青島、日照黃海沿岸城市稱魛魚。帶魚的體型側扁如帶,呈銀灰色,背鰭及胸鰭淺灰色 ...

帶魚的家常做法

  1、將洗淨的帶魚去頭和尾並切成塊,春筍,紅辣椒和香菜切好,姜,醬油和鹽放入碗中攪拌均勻。   2、將切好的帶魚塊擺在盤中,放上切好的春筍,紅辣椒,蔥,姜,倒入料酒。   3、撒上白糖,澆上醬油汁,然後放入鍋中大火蒸12分鐘。出鍋後放上香菜段,這樣清蒸帶魚就可以了。 ...

用微波爐帶魚怎樣做

  具體操作步驟如下:   1、把魚用鹽、料酒、老抽、黑胡椒粉醃製2個小時;   2、放入微波爐里加熱3分鐘;   3、鍋中的油燒熱,下蔥、蒜末出香味;   4、把油及蔥、蒜末澆到魚上;   5、微波爐加熱5分鐘。擺盤澆汁即可。 ...

帶魚怎麼做好吃

  1、帶魚去頭去肚,洗淨,切段;   2、放些鹽,料酒,姜,醃10分鐘;   3、把醃出的汁倒掉,隔水蒸12分鐘;   4、把盤裡的水倒掉;   5、澆上蒸魚豉油,撒些胡椒粉,撒上蔥花;   6、再澆上熱油即可。 ...