食材:
尖椒3個、香菇8個、雞蛋2個、薑片少量、蔥花少量、鹽5克、醋少量。
1、尖椒切碎片,放入燒熱的鍋裡面幹炒,炒軟後裝盤子備用。
2、雞蛋打入碗中,加入少量鹽,用筷子攪拌均勻。鍋燒熱加入適量油,倒入蛋液。炒好之後裝盤子備用。加少量的醋有利於鈣的吸收,更美味。
3、加入適量油,放薑片爆香,放香菇翻炒,加入適量的食用鹽。
4、加入之前炒好的辣椒翻炒。
5、加入之前炒好的雞蛋,翻炒。
6、加入蔥花,翻炒2分鐘,起鍋。
食材:
尖椒3個、香菇8個、雞蛋2個、薑片少量、蔥花少量、鹽5克、醋少量。
1、尖椒切碎片,放入燒熱的鍋裡面幹炒,炒軟後裝盤子備用。
2、雞蛋打入碗中,加入少量鹽,用筷子攪拌均勻。鍋燒熱加入適量油,倒入蛋液。炒好之後裝盤子備用。加少量的醋有利於鈣的吸收,更美味。
3、加入適量油,放薑片爆香,放香菇翻炒,加入適量的食用鹽。
4、加入之前炒好的辣椒翻炒。
5、加入之前炒好的雞蛋,翻炒。
6、加入蔥花,翻炒2分鐘,起鍋。
1、食材:苦瓜、雞蛋。
2、輔料:紅尖椒、蒜末。
3、調料:郫縣豆醬。
4、苦瓜切片,灑少許鹽抓勻醃一會,這樣可以減輕苦味;
5、鍋熱油,倒入打散的雞蛋,炒好盛出備用;
6、留底油,加入一勺郫縣辣醬和蒜末炒香,加入苦瓜翻炒,炒至苦瓜略變軟時加入紅尖椒粒一起番炒,約一分鐘後加入炒好的雞蛋炒勻出鍋。
用料:尖椒2個、紅尖椒1個、雞蛋3個、植物油3湯匙、鹽4克、蔥白適量、蒜2瓣、生抽1/2湯匙、白糖1/3湯匙。
1.準備原料,雞蛋打成雞蛋液備用。
2.尖椒洗淨,去籽。
3.將尖椒切成細絲,蔥白切成細絲備用。
4.炒鍋倒植物油,放入打勻的蛋液炒成絮狀後盛出。
5.用餘下的油炒蔥、蒜。
6.放入尖椒絲、鹽、生抽煸炒。
7.炒至尖椒軟塌。
8.放入炒好的雞蛋,少許白糖翻炒。
9.翻炒均勻即可出鍋。