尿酸含量高是很容易會引起痛風的，也會給人體造成非常大的傷害，所以如果體內的尿酸含量高的話，就應該要多吃一些可以排除尿酸的食物，日常吃什麼食物可以快速的排除人們體內的尿酸呢？
尿酸高的症狀
急性關節炎期
在這個階段尿酸偏高的症狀不是特別嚴重，通常在半夜突然出現關節疼痛。剛開始是單側的關節炎，但隨著病情的惡化，偶爾出現雙側或先後發作，病情反覆，有可能會出現擴散，導致多個關節表現出紅、腫、熱等等症狀，也會影響人們的正常生活和活動。
慢性關節炎期
這種症狀會比較嚴重，主要是因為多個關節炎受損，常常因為外界的壓力而呈現出疲憊或疼痛的狀態。發作較頻，疼痛加劇，有可能導致關節畸形或活動受限。
反覆排尿異常
如果導致體內尿酸過高的原因，與腎臟排洩功能下降有關，那麼患者在日常中會反覆出現排尿異常症狀。
比如患者會排出泡沫狀尿液，或者是出現蛋白尿現象。另外，還有不少患者會出現夜尿增多症狀。
腰痛
生活中沒有幹體力活，休息的時間也非常充足，總是感覺腰痠背痛，很可能是體內的尿酸偏高引起的。這是由於尿酸過高會以尿酸結晶的方式堆積在腎臟，導致腎臟出現病變，會讓患者感覺腰疼，如果你有這種情況應該引起重視，及時去醫院進行檢查，預防病情惡化。
吃什麼降尿酸？
芹菜
芹菜不僅沒有嘌呤成分，同時也沒有過多草酸含量，不會對尿酸的排出造成抑制。最主要的是芹菜中含大量鉀元素，對尿液的排出和生成有直接作用。適當吃芹菜，有助於促進尿酸的排洩，從而降低體內尿酸值含量。值得一提的是，芹菜還有一定良好的降壓作用。
西紅柿
降低尿酸也可以選擇吃西紅柿，西紅柿裡面的維生素C含量很豐富，吃了之後能夠降低尿酸，主要是它裡面含有鹼性物質，能夠溶解尿酸，促進排尿。
黃瓜
降低尿酸也可以選擇吃黃瓜，黃瓜本身的嘌呤含量很低，另外也含有很多維生素B，多吃黃瓜有利於體內的尿酸值降低，也可以減少痛風，吃黃瓜的時候可以先把黃瓜皮去掉，效果會更好。
冬瓜
冬瓜是具有非常好的利尿功能的，所以也就可以將體內的尿酸隨著尿液的排出而排放出去。並且冬瓜的嘌呤含量也比較低，跟冬瓜皮一起熬水喝，還可以達到消腫利尿的功能。
白菜
白菜的營養價值非常豐富，具有清熱的功效，經常吃白菜，也可以讓體內的尿酸值下降，並且白菜裡面的維生素C和維生素B2含量非常高，經常吃白菜，可以幫助身體消化和排洩，從而減輕人體的肝臟和腎臟負擔。
獼猴桃
果內含有豐富的維生素C，其100克所含的維生素C高達60毫克以上，且含有促進尿酸溶解的鹼性食物。此外，獼猴桃過內含的鉀也可以有效促使尿酸排出體外，並預防和改善痛風。
土豆
土豆內的蛋白質容易被人吸收，且不會對身體造成嚴重的負擔，是很適合痛風患者攝取的食物。且土豆內也同樣含有豐富的鉀，幫助人體排出多餘廢物和尿酸，減少痛風發作。
尿酸高飲食應以低嘌呤食物為主，食用各種穀類製品、水果、蔬菜、牛奶、奶製品、雞蛋，嚴格控制嘌呤含高的食物主要包括動物內臟、沙汀魚、鳳尾魚、濃肉湯、啤酒,海鮮、肉類、豆類等。
正常情況下，人體內的尿酸大約有1200毫克，每天新生成約600毫克，同時排洩掉600毫克，處於平衡的狀態，但如果體內產生過多來不及排洩或者尿酸排洩機制退化，則體內尿酸滯留過多，當血液尿酸濃度大於7毫克/分升，導致人體體液變酸，影響人體細胞的正常功能，長期置之不理將會引發痛風。
竹蓀是屬於一種可食用菌類，其中含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，吃竹蓀是不錯的選擇，這是非常美味可口的菌類食物，但是吃竹蓀也會存在一定的禁忌人群，那麼尿酸高可以吃竹蓀嗎？吃竹蓀會回奶嗎？怎麼挑選竹蓀？下面和小編一起了解一下吧！
尿酸高可以吃竹蓀
可以適量食用。
對於尿酸偏高的人群來說，主要是因為體內的嘌呤代謝紊亂，因此在日常生活生活中需要限制一些中嘌呤（25-150mg），禁止一些高嘌呤（＞150mg）食物的攝入。而竹蓀是屬於一種可食用菌類，其中含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，每100克竹蓀中的嘌呤含量為0-25mg，是屬於低嘌呤的食物，因此對於尿酸偏高的人群來說是可以適量地吃一些的。
吃竹蓀會回奶嗎
不會。
吃竹蓀不但不會回奶，用對了方法還有助於乳母下奶。分人工回奶和自然回奶，透過減少哺乳次數、控制飲食中的方法稱為自然回奶。飲食控制高蛋白質的攝入，一般即可自然回奶。而竹蓀中蛋白質含量是雞蛋的數倍，且還有多種豐富的氨基酸、微量元素和礦物質。竹蓀的這些營養物質不但不會造成回奶，還會幫助乳母下奶，想借助吃竹蓀來退奶是行不通的。
怎麼挑選竹蓀
1、看大小
挑選竹蓀時應挑選朵大肉厚，朵小肉薄的多為“營養不良”型。
2、看形狀
選購時應儘量挑形狀完整，菌裙襬較長且均勻的竹蓀。
3、看有無蟲蛀
挑選時要注意看有沒有被蟲子要過或者外形不美觀的，這些都是屬於稍微劣質的竹蓀。
4、看顏色
挑選竹蓀時，要注意顏色偏黃的，這種竹蓀是自然烘烤而成的，自然醇香，味道清甜。顏色過白的可能是用硫磺燻過的劣質竹蓀，聞起來味道刺鼻，口感酸澀，不宜選購。
1、冬瓜。
冬瓜是咱們生活中特別常見的食物，幾乎一年四季都有賣的，而且通常也就一兩塊錢一斤，價格非常的親民。由於冬瓜的含水量非常多，可以增加尿液量，促進尿酸的排出。因此，尿酸偏高的人吃冬瓜，有助於排除體內多餘的尿酸，從而幫助調節尿酸水平，有利於身體健康。
2、櫻桃。
櫻桃是一種比較常見的水果， ...
1、尿酸高可以吃西紅柿炒雞蛋，這個食物不會導致尿酸的數值增高。
2、平時應該注意清淡飲食，不要吃海產品，不要吃動物的內臟，不要吃肥膩的肉，不能吃高嘌呤食物，這些食物都容易導致尿酸的增高，除了飲食控制外，還應多飲水(腎功能不全者除外)，以利尿酸排出。 ...
1、尿酸高是可以吃西紅柿的，但是要注意少吃，不能大量的吃，尤其是不要空腹吃。如果尿酸高平時多吃五穀雜糧，避免高嘌呤的食物，比如動物內臟，海鮮，香菇，啤酒等等。
2、尿酸高是由於漂呤代謝異常引起的很容易導致痛風，所以一定要嚴格控制飲食，如果有痛風，就需要藥物治療，同時要大量飲水，有助於尿酸的代謝，避免吃 ...
豬皮凍裡的嘌呤含量並不算很高，因此尿酸高可以吃豬皮凍，但是也應該控制好量。嘌呤（Purine）是身體記憶體在的一種物質，主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在作為能量供應、代謝調節及組成輔酶等方面起著十分重要的作用。嘌呤是有機化合物，分子式是C5H4N4，在人體內嘌呤氧化而變成尿酸，人體尿酸過高就會引起痛風。 ...
1、尿酸高是不能食用魚膠，魚膠是海產品，營養價值高，味道鮮美，富含大量蛋白質，氨基酸等物質，但是魚膠的嘌呤含量比較高，對於尿酸水平高時，食用魚膠這種高嘌呤食物，會出現代謝異常產生尿酸，增高體內尿酸水平，加重病情極不利於疾病的治療。
2、建議限制高嘌呤食物的攝入，如動物內臟，海鮮類，酒類尤其是啤酒，肉類 ...
1、尿酸高的患者可以吃紅豆薏米粥，雖然紅豆中含有的嘌呤含量相對偏高一些，但是食用紅豆並不一定導致體內尿酸水平明顯增高，而且紅豆和薏米都是平時的雜糧，飲用這種粥製品具有明顯的飽腹感，而且它含有的熱量比較低，有利於尿酸高的患者控制體重，並且這兩種雜糧能提供豐富的膳食纖維以及維生素b，還有一些人體所需要的礦物質 ...
1、可以吃味精，不影響尿酸的生成。
2、尿酸是體內嘌呤代謝形成的成分，升高可以引起痛風發作，導致關節的紅腫疼痛，嚴重的還可以引起關節的變形，需要積極治療這種情況。
3、首先要少吃海鮮，豆腐，不要飲酒，可以減少尿酸的生成，再就是可以增加尿酸排出的藥物。 ...