尿酸高吃什麼好的快

　　1、少吃肉食：肉類食物含有豐富的蛋白質，對人體來說非常重要。但是尿酸偏高的人不能過量攝入肉類的蛋白質和脂肪，最好控制在比日常攝入量稍微少一點的範圍。

　　2、多喝開水:目前流行每日八杯水的說法，尿酸高的人可以透過多喝水來促進尿液的排洩和迴圈，透過利尿來降低尿酸。

　　3、多吃素食：素食宜多吃，但是也有禁忌。菠菜為禁忌之首，豆類為禁忌之次，也不是不能吃，而是豆類食品少吃。而青菜，紫皮茄子等素食可以多吃。

　　4、多吃水果:眾所周知，大部分水果都由碳水化合物構成，具有偏鹼性的特徵。攝入碳水化合物類的水果可以中和體內的酸性，一定程度對於降低尿酸有促進作用。

　　5、禁忌酒類：酒類請不要再喝，儘量不攝入酒精成分或大幅度減少人體的酒精攝入成分。

　　1、少吃肉食：肉類食物含有豐富的蛋白質，對人體來說非常重要。但是尿酸偏高的人不能過量攝入肉類的蛋白質和脂肪，最好控制在比日常攝入量稍微少一點的範圍。

　　2、多喝開水:目前流行每日八杯水的說法，尿酸高的人可以透過多喝水來促進尿液的排洩和迴圈，透過利尿來降低尿酸。

　　3、多吃素食：素食宜多吃，但是也有禁忌。菠菜為禁忌之首，豆類為禁忌之次，也不是不能吃，而是豆類食品少吃。而青菜，紫皮茄子等素食可以多吃。

　　4、多吃水果:眾所周知，大部分水果都由碳水化合物構成，具有偏鹼性的特徵。攝入碳水化合物類的水果可以中和體內的酸性，一定程度對於降低尿酸有促進作用。

　　5、禁忌酒類：酒類請不要再喝，儘量不攝入酒精成分或大幅度減少人體的酒精攝入成分。

　　食物一：多吃高鉀質食物：如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外。多補充一些含鹼量高的食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。

　　食物二：.多吃行氣活血、舒筋活絡的食物，治療尿酸高常使用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水，尤其是要注意的，不要往裡面放雞蛋吃哦，可加蓮子。

　　食物三：多吃固腎的食物。在中醫學家的心裡，固腎的食物有助排洩尿酸，平日可按，六味地黃，熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓配方煎水飲用，以收滋陰補腎功效。