山楂可以與很多食物一起搭配,用於茶飲或食膳。
1、山楂玫瑰花茶。將山楂和玫瑰花放入茶杯中,用開水沖泡5分鐘左右即可飲用。山楂玫瑰花茶是具有促進消化的作用的,對於腸胃功能也有一定的調節作用,還有著美容美白、調經的功效;
2、山楂枸杞茶。將幹山楂片與枸杞一起放置茶杯中,用沸水沖泡後即可飲用。能夠補肝益腎,調節血糖血脂,有美容養顏的作用;
3、山楂蜂蜜水。山楂蜂蜜水酸酸甜甜,對於便秘、胃脹、消化不良有較好的效果。
山楂可以與很多食物一起搭配,用於茶飲或食膳。
1、山楂玫瑰花茶。將山楂和玫瑰花放入茶杯中,用開水沖泡5分鐘左右即可飲用。山楂玫瑰花茶是具有促進消化的作用的,對於腸胃功能也有一定的調節作用,還有著美容美白、調經的功效;
2、山楂枸杞茶。將幹山楂片與枸杞一起放置茶杯中,用沸水沖泡後即可飲用。能夠補肝益腎,調節血糖血脂,有美容養顏的作用;
3、山楂蜂蜜水。山楂蜂蜜水酸酸甜甜,對於便秘、胃脹、消化不良有較好的效果。
1、搭配胡蘿蔔,原料:新鮮山楂1—2顆,胡蘿蔔半根,適量蜂蜜。將山楂和胡蘿蔔分別洗淨,山楂每顆去籽後每顆切四瓣;胡蘿蔔半根在洗淨切碎備用,將山楂、碎胡蘿蔔放入燉鍋內,加水煮沸,再用小火煮15分鐘後用紗布過濾取汁,用蜂蜜調味即可飲用。功效:健胃消食,養顏明目。
2、搭配蘋果,原料:鮮山楂100克,蘋果100克,蜂蜜適量。先將鮮山楂揀雜,洗淨,晾乾後切碎,除去山楂核,放入碗中,加少許溫開水浸泡,備用,蘋果去皮切成小塊備用,將準備好的山楂和蘋果加水放入料理機中攪拌均勻,用潔淨紗布過濾,去渣,取濾汁放入容器,加入蜂蜜調味即可食用。功效:美容養顏,開胃消食。
3、搭配雪梨,原料:山楂5個,雪梨一個,蜂蜜適量。先將鮮山楂揀雜,洗淨,晾乾後切碎,除去山楂核,放入碗中,加少許溫開水浸泡,備用,雪梨洗淨去皮切成小塊,將準備好的山楂塊和雪梨塊加水放入料理機中攪拌均勻,用潔淨紗布過濾,去渣,取濾汁放入容器,加入蜂蜜調味即可食用。功效:開胃消食,養陰潤肺。
1、山楂有一定的液促進胃分泌,有幫助消化的作用,也可以有效的促進胃腸道的蠕動,從而達到一定的減肥效果,平時可以適當的運用山楂,配合薏米、荷葉、決明子、玫瑰花、菊花等進行泡水喝,都有利於達到減肥瘦身的效果。
2、山楂的功效:助消化:山楂含多種有機酸。口服後增強胃液酸度,提高胃蛋白酶活性,促進蛋白質的消化;山楂味酸,刺激胃黏膜促進胃液分泌;山楂中含脂肪酶,能促進脂肪的消化;山楂含有維生素C等成分,口服可增進食慾;山楂對胃腸運動功能具有調節作用,對痙攣狀態的胃腸平滑肌有抑制作用,對鬆弛狀態的平滑肌有興奮作用。
3、降血脂、抗動脈粥樣硬化:山楂黃酮可顯著降低實驗性高血脂動物的血清總膽固醇(TC)、低密度脂蛋白膽固醇(I.DI.一C)和載脂蛋白B(ApoB)的濃度,顯著升高高密度脂蛋白一膽固醇(HDL_C)和載脂蛋白A,(ApoA)濃度,但對甘油三酯(TG)影響不大。山楂降血脂作用是透過抑制肝臟膽固醇的合成,促進肝臟對血漿膽固醇的攝人而發揮降血脂作用。山楂黃酮還可降低動脈粥樣硬化(AS)發生的危險性,起到預防AS發生發展的作用。