1、將山楂片用涼水快速洗淨，除去浮灰，放入杯內，澆入開水，加蓋悶上。待水溫下降到微溫時，加入白糖，攪至溶化。加入蜂蜜即可飲用。
2、山楂片泡水喝對身體比較好，其實山楂片可以跟菊花、枸杞、柚子等一起泡水，並且這款茶飲具有活血化瘀、防治心腦血管疾病的功效，人們可以在生活裡適量飲用山楂茶來養生。
1、準備：一隻水杯（玻璃或陶瓷）、一壺開水等。
2、投茶量：百合幹6克（2~3片）。
3、用水：純淨水、山泉水。
4、水溫：100℃。
5、先用開水將玻璃杯和要使用的茶具燙洗一次，然後將水倒掉，之後再將百合幹放入玻璃杯中。
6、將沸水衝入杯中，蓋上杯蓋。
7、約5分鐘之後揭開杯蓋，加入適量蜂蜜或冰糖。
8、飲用用勺子輕微攪拌均勻，使蜂蜜或者冰糖充分溶解。
1、準備好紫靈芝片20克左右，紫靈芝片最好掰成段，不掰可以，稍微用水衝一下，注意不要把上面的孢子粉沖洗掉了。
2、加入到砂鍋中，砂鍋加入1000毫升的水，大火加熱。
3、開鍋以後，小火，煮到大約300毫升時，就可以了，剩下的靈芝片不用扔掉，可以再用一次的哦！
1、酸棗仁粉倒進杯子裡，快速衝入一杯熱熱的開水，然後不斷的攪拌酸棗仁粉，等到稍微涼一些的時候，除了杯子底下的渣，其餘的喝掉。
2、鍋裡燒開水，把酸棗仁粉倒進去煮，小火慢慢的煮關火，過濾，只喝湯。
3、一把小米加上一把黑米一起熬粥，熬好之後放上酸棗仁粉一勺繼續煮五分鐘，稍涼加上蜂蜜喝。
4、另外 ...
1、準備好一個乾淨的茶壺，然後倒入60度以下的溫水或涼水。我們需要注意的是黑枸杞泡水一定要用60度以下的溫水或者是涼水，不能直接用開水，因為黑枸杞中的一些營養物質不耐高溫。
2、之後將準備好的黑枸杞投入茶壺中。
3、靜靜觀察黑枸杞中的花青素一絲絲釋放，水的顏色越來越深。等待五分鐘以後，即可開始飲用 ...
1、生薏米不能直接浸泡在水中。
2、薏米可以和其他食物一起煮沸飲用。例如，紅小豆和紅小豆水:將紅小豆和紅小豆洗淨並浸泡24小時，或過夜，放入沸水鍋中，倒入足夠的水。火煮至水沸騰，然後關火煨一小時。再燒一次，煮到鍋裡的水再次沸騰，關掉火，濾出湯喝，把紅豆當成米飯或粥吃。 ...
1、可在羅漢果兩頭，各鑽一小洞後放入茶杯之中，用開水沖泡，一般而言，一個羅漢果可沖泡四五次，如能挑選到圓形色褐、個大質堅、搖之不響的優質果，其沖泡次數還可增加。
2、取一個羅漢果，把其掰開，並往茶壺裡放入適量的羅漢果殼與果肉，然後用沸水沖泡，蓋上蓋子悶上15分鐘左右。這樣，就可衝調出一杯甜度適中的羅漢 ...
1、經常服用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量，這樣身體患有動脈硬化的可能性就會大大的降低。
2、山楂水經常服用還具有防治癌症的作用，這是因為山楂中含有牡荊素，這個化合物對於癌症具有很好的防治作用。
3、禁忌 ：由於山楂富含山楂味酸，所以婦忌要禁食，脾胃虛弱者．血糖過低者 ...
1、經常服用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量，這樣身體患有動脈硬化的可能性就會大大的降低。
2、山楂水經常服用還具有防治癌症的作用，這是因為山楂中含有牡荊素，這個化合物對於癌症具有很好的防治作用。
3、禁忌：由於山楂富含山楂味酸，所以婦忌要禁食，脾胃虛弱者．血糖過低者以 ...
1、能夠消食健胃，因為從中醫食療的角度上來講，幹山楂性味酸、甘，微溫，入脾、胃經，適當喝乾山楂泡水對於食物積滯，尤其是肉類吃的過多所導致的胃脘脹滿、瀉痢腹痛的人，適當喝乾山楂泡水有很好的消食健胃的功效；
2、能夠活血止痛，對於瘀血所導致的疼痛、痛經，適當喝山楂泡水有很好的活血止痛作用。 ...