山竹有什麼營養價值和功效
山竹的營養價值及功效與作用
營養價值:
1.山竹果肉含可溶性固形物16.8%,檸檬酸0.63%,還含有其它維生素B1,B2和礦物質。
2.山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。
食用功效與作用:
1、滋補調養:山竹含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
2、潤膚降火:中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對平時爰吃辛辣食物,肝火旺盛、皮膚不太好者(如發痘子),常吃山竹可以清熱解毒,改善皮膚。體質本身虛寒者不宜多吃。
山竹的營養價值及功效與作用
營養價值:
1、山竹果肉含可溶性固形物16.8%,檸檬酸0.63%,還含有其它維生素B1,B2和礦物質。
2、山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。
食用功效與作用:
1、滋補調養:山竹含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
2、潤膚降火:中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對平時爰吃辛辣食物,肝火旺盛、皮膚不太好者(如發痘子),常吃山竹可以清熱解毒,改善皮膚。體質本身虛寒者不宜多吃。
山竹有什麼營養價值和功效
山竹中所含有的蛋白質與脂類非常豐富,對於人體具有很好的補充營養的作用,尤其對於營養不良,體質虛弱及病後的人群都能起到很好的保健功效。
山竹又名莽吉柿是一種熱帶水果,山竹一般為圓型或橢圓型,顏色為紫色,剝開便見白色的果肉,味道酸甜可口,備受大眾喜愛。而山竹的功效與作用非常多,其中,有補養和下火山等之效。現我們一起來了解山竹的營養價值及食用禁忌。
淮山的營養價值和功效
淮山中含有大量澱粉及蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁鹼(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的營養成分薯蕷皂,有增強新陳代謝的功效;而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質、消化酵素等,有助於胃腸的消化吸收。
纏繞草質藤本。塊莖長圓柱形,垂直生長, ...
榴蓮的主要營養價值和功效有哪些
主要營養價值:
1、含有大量的糖分,熱量高;其中,蛋白質的含量為百分之2、7,脂肪含量為百分之4、1,碳水化合物為百分之9、7%,水分為百分之82、5,維生素含量豐富,維生素A、維生素B和維生素C都較高;
2、含有人體必需的礦質元素,其中,鉀和鈣的含量特別高;
3、所含氨基酸的種類齊全,含量豐 ...
泥鰍的營養價值和功效有哪些
營養價值:
泥鰍味道鮮美,營養豐富,含蛋白質較高而脂肪較低,能降脂降壓,即是美味佳餚又是大眾食品,素有“天上的斑鳩,地下的泥鰍”,和“水中人參”之美譽。美味又滋補,還易獲得,價廉物美。
功效:
1、補鈣壯骨。泥鰍富含微量元素鈣和磷,可預防小兒軟骨病、佝僂病及老年性骨折、骨質疏鬆症等。將泥鰍烹製 ...
紫薯有什麼營養價值和功效
1、紫薯的營養成分:紫薯這種食材含有多種對人體有益的營養成分,特別是多糖和黃酮類物質以及硒和花青素還有亞油酸和多種礦物質的含量都很高,另外維胡蘿蔔素和膳食纖維以及鈣和鐵等物質也是紫薯中最重要的存在,它能滿足人體對多種不同營養成分的需要。
2、紫薯的花青素含量高:紫薯這種食材中的花青素含量特別高,這種物 ...
黑布林的營養價值和功效 黑布林的禁忌有哪些
黑布林是比較常見的一種水果,它含有多種營養成分,適量食用對身體有一定的好處,很多人都喜歡吃黑布林。
黑布林的營養價值
1.黑布林含有多種氨基酸,如谷氨醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等。生吃對治療肝硬化腹水有很大益處。
2.黑布林能促進胃酸和消化酶的分泌,並能增加胃腸蠕動。因此,吃李子可以促進消化 ...
黃鱔的營養價值和功效
1、營養價值:
(1)黃鱔肉嫩味鮮,營養價值甚高。鱔魚中含有豐富的DHA和卵磷脂,它是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分,而且是腦細胞不可缺少的營養。根據美國試驗研究資料,經常攝取卵磷脂,記憶力可以提高20%。故食用鱔魚肉有補腦健身的功效。
(2)它所含的特種物質“鱔魚素”,能降低血糖和調節血糖, ...
毛肚是海鮮類嗎 毛肚和營養價值和功效
一般我們認為海鮮類的食物是一些魚、蝦之類的,但是聽說毛肚也是屬於海鮮類的,這是真的嗎?毛肚有些什麼樣的營養價值和功效?
毛肚是海鮮類嗎
毛肚不是海鮮類。
毛肚是牛胃的瘤胃部分,牛是復胃反芻動物,有瘤胃(rumen)、網胃(eticulum)、瓣胃(omnsum)和皺胃(aboma-sumSor ...