1、煮白米粥適量；
2、將切好的胡蘿蔔和菠菜放在油鍋裡煸炒成七分熟；
3、將切好的山藥塊放進粥裡一起熬適當時間；
4、將煸炒好的菜倒進將要沸騰的粥鍋內再煮5分鐘，美味的胡蘿蔔山藥菠菜粥完成。
1、把新鮮的波菜洗淨，熱水燙一下，除去草酸。
2、大米洗淨，用水泡10分鐘。
3、鮮蝦去頭去殼，洗淨切丁，菠菜切細丁，備用。
4、用砂鍋、高壓鍋、或者電飯煲也行。米下鍋，大火煮開，調小火，煮粥。
5、待粥粘稠，再放入鮮蝦，菠菜再煮1-2分鐘，加入鹽、蔥花即可。
1、材料：山藥600克、米1/2杯、枸杞。
2、大米加水提前泡半小時，山藥洗淨，去皮切塊；
3、將泡好的米放入鍋中，加入5杯水煮開，改小火煮成粥，加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌，小火熬煮30分鐘即可。
1、蝦仁，全貝，菠菜分別焯水備用
2、用高湯做粥底
3、先放入各種魚丸，切小一點很出數。快煮熟時放入半熟的蝦和貝，還有菠菜，放入鹽和白胡椒調味。不用放味精。
4、盛入碗中放些紫菜點綴。 ...
1、要做山藥薏米芡實粥，首先要選好原材料
2、薏米和芡實的選用要求最好是生的，而不是藥店出售的炒制過的
3、做此粥時，可以把三種幹品用清水沖洗兩三次，然後在陽臺曬乾或晾乾後，打粉後分別裝入密封的玻璃瓶 ...
主料：胡蘿蔔適量、菠菜適量、大米適量；
輔料：生薑適量。
胡蘿蔔400克切片狀或絲狀；菠菜200克洗乾淨切斷；鍋中加水和大米，米為水的4分之1；煮開放入蘿蔔；開文火煮5分鐘關火前兩分鐘放入菠菜，醬油鹽少許。 ...
1. 蝦仁，全貝，菠菜分別焯水備用
2. 用高湯做粥底
3. 先放入各種魚丸，切小一點很出數。快煮熟時放入半熟的蝦和貝，還有菠菜，放入鹽和白胡椒調味。不用放味精。
4. 盛入碗中放些紫菜點綴。 ...
1、用料：山藥菠菜心、東北大米、鹽、水。
2、米用溫水浸泡5分鐘。
3、山藥去皮，切薄片，手要帶上手套，山藥的粘液很癢。
4、菠菜心洗淨，去頭，切成1釐米小段。
5、水500毫升，鍋底燒出小泡時放入米，用勺子向同一方向攪拌，避免糊鍋。
6、大火燒開米後，再放入山藥片，改小火煮15分鐘。 ...
1、主料：山藥1根、薏仁1把、糯米1把、大米1把。
2、輔料：冰糖2顆。
3、薏仁、大米、糯米洗淨浸泡兩個小時。
4、將浸泡好的材料都放進電壓力鍋內膽。
5、加入適量水。
6、山藥洗淨。
7、山藥去皮，記得一定要戴手套哦，山藥粘液會讓皮膚髮癢。
8、將山藥切成滾刀塊。
9、 ...
1、菠菜山藥蒸糕的用料：山藥150克、菠菜泥50克、糖適量、雞蛋1個。
2、山藥切片上鍋蒸熟。
3、菠菜焯水。
4、將菠菜，山藥放入榨汁杯。
5、打入一顆雞蛋，開啟榨汁杯打成細膩濃稠的糊。
6、碗中抹一層油，地下鋪一張油紙。
7、將打好的山藥糊倒入碗中，蓋上保鮮膜，用牙籤在上面扎幾 ...