1、赤豆山藥羹配方：赤小豆、山藥各50克，白糖適量。
2、做法：先將赤小豆洗淨，山藥去皮洗淨切小塊，把赤小豆放入鍋內先用武火煮沸，然後放進山藥塊，文火慢煮至赤小豆和山藥爛熟，加白糖調和即成。每日早晚各食用1次。
材料：薺菜適量、山藥適量、高湯適量、鹽適量、水澱粉適量。
1、薺菜擇去黃葉洗淨，用沸水汆燙後過冷水切碎；
2、山藥去皮後切丁；
3、高湯倒入鍋裡燒開，倒入山藥丁煮約2-3分鐘；
4、加入薺菜燒開，加鹽調味，淋入水澱粉勾薄芡即可。
1、主料：木瓜1個，山藥半根，白木耳2朵，輔料：枸杞子20顆，調料：冰糖適量。
2、木瓜去籽去皮取肉備用，白木耳泡發備用，山藥去皮切滾刀塊備用。
3、砂鍋中倒入約2L左右的清水，放如泡發的白木耳大火燒開。
4、開鍋後放入山藥，塊不用太小，煮完後吃山藥的口感超好。
5、繼續下入木瓜，用了一整個樹上熟木瓜。
6、如果不喜歡吃木瓜的口感也可以略煮後用勺子壓碎。如果不壓，再熟的木瓜煮出來也會是塊狀的，不會散。
7、大火燒開後轉小火煲1-2小時，根據自家火力來定。以熬掉總水量的1/3即可。熬過1小時的時候可以放入枸杞。熬好後再放入冰糖。
1、原料：小米100克、山藥200克、和田玉棗9個、水800克。
2、先把紅棗洗淨，用水浸泡30分鐘。
3、山藥洗淨，去皮。
4、切成片狀。
5、小米淘洗乾淨。
6、鍋裡放水，把紅棗、小米放入鍋中。
7、放入山藥。
8、蓋上鍋蓋，按下煮粥鍵30分粥就做好了。
9、自動跳到保 ...
1、玉米山藥粥材料：玉米30克，山藥20克，白糖適量。
2、操作：山藥蒸熟後去皮切成小丁塊。
3、玉米碎為渣，加水適量，武火煮開後小火熬煮，將熟時入山藥、白糖，共煮成熟。
4、作用：益肺寧心，健脾開胃，消腫利水，降脂降糖。 ...
1、準備主料：豬筒骨600克，山藥豆200克，紅棗8顆。配料：料酒1大勺，姜3片，鹽適量，白胡椒粉適量。豬筒骨清洗乾淨，山藥豆清洗乾淨。
2、將豬筒骨放入鍋中，加入料酒和薑片，倒入清水。豬骨煮開後，撈出沖洗乾淨。
3、豬骨和紅棗一起放入鍋中，加入水，蓋上蓋子煮開，轉中小火煮1個小時。加入山藥豆，再 ...
1、用料：山藥豆1斤左右、冰糖250克、水250克左右、檸檬汁或白醋一小勺。
2、山藥豆洗淨後煮熟。煮熟後撈出，瀝乾水分。
3、水和冰糖倒入不粘鍋中，先開大火煮開，待冰糖全部融化後，轉中小火一邊攪動一邊慢火熬煮。
4、待鍋底出現大小均勻的小氣泡，水面有成片密集氣泡，說明水分蒸發得差不多了。倒入 ...
1、準備材料：大米50克、大米25克、黑豆25克、黑米25克、薏仁25克、山藥25克、芝麻25克。
2、除了芝麻、大米外的材料都泡一晚上。
3、所有材料丟下高壓鍋，加入水，大火煮上氣後，小火20分鐘後來，關火。燜30分鐘起鍋。
4、喜歡稠稠的粥，所以喜歡多燜一會兒。 ...
1、取適量山藥，削皮後將其清洗乾淨。
2、將清洗後的山藥切成一小片一小片的。
3、將切好後的山藥放入碗中，並用保鮮膜覆蓋住。
4、將山藥放入鍋中蒸30分鐘左右。
5、取出蒸熟後的山藥，用勺子將其碾碎。
6、將碾碎後的山藥倒入粥中攪拌，攪拌均勻後即可。
7、這樣美味的山藥粥便完成了。 ...
1、主料：排骨200克、山藥150克、蔥10克、姜5克。
3、輔料：一品鮮醬油1勺、蠔油1勺、糖1勺、黑胡椒粉0.5勺、剁椒醬適量。
3、做法：
（1）排骨在清水中浸泡半小時後洗淨瀝乾水份放入容器中，再放入切好的姜蔥蒜。
（2）放入調味料糖、一品鮮醬油、蠔油、黑胡椒粉。
（3）所有的調 ...