第一：首先，我們應該瞭解清楚左旋肉鹼的性質，左旋肉鹼是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸。不同型別的日常飲食已經含有5 -100毫克的左旋肉鹼。左旋肉鹼在人體的肝臟和腎中產生，並儲存在肌肉、精液、腦和心臟中。
第二：我們也應該瞭解到左旋肉鹼的主要原理是什麼，左旋肉鹼主要靠腎臟平衡，並可在腎臟中高度貯存。是種蓄水池的作用。正常的腎臟功能不會產生問題。但是不排除腎臟機能降低時可能產生的病變。
第三：左旋肉鹼並是不所有人都可以用的，需慎用左旋肉鹼人群，嚴重的腎功能障礙及晚期腎病的患者慎用。左旋肉鹼不推薦給患有肝臟或腎臟疾病的人士使用。
左旋肉鹼有副作用嗎是很多人聊天的時候都會問的，畢竟隨著全面健身潮的興起，越來越多的人加入到減肥大軍中，而在諸多減肥的方法中，由於大部分都是要運動的，所以一些懶寶寶便選擇了最近比較火的左旋肉鹼，下面小編就和大家一起看看左旋肉鹼對人體有害嗎。
左旋肉鹼有沒有副作用
因人而異。
左旋肉鹼有沒有副作用是很多人都有的疑問，一般來講左旋肉鹼有一定的副作用，有的人吃完了以後有胃腸道反應，可能出現噁心、嘔吐，腹脹，腹瀉等，另外有的人可口服以後可能會出現肝功能受損，比如谷丙轉氨酶增高。以及骨頭轉氨酶的增高，個別的人停藥以後容易出現反彈，再次引起肥胖，所以科學有效的減肥辦法最好透過長期健身運動，控制飲食來實現。
左旋肉鹼對人體有害嗎
左旋肉鹼對人體有害嗎是很多人再買這個東西的時候都有的疑問，一般來講左旋肉鹼是屬於減肥藥物中的一種，從醫學的角度上來講，左旋肉鹼是會給身體帶來一定害處的，因為它是屬於減肥的藥物，如果長期使用這類藥物那麼對身體的影響是非常大的，針對減肥的人群來說，建議大家還是採取最平常的簡單的方法，比如多做一些運動，游泳、運動、騎腳踏車、慢跑一類都是可以的，同時還可以注意飯量的減少，對於減肥來說都是有幫助的。
左旋肉鹼是什麼
左旋肉鹼，顧名思義，就是從肉中發現的一種鹼性物質，，對於減脂雖然有一定的作用，但絕對沒有像許多廣告中吹的那樣神乎其神。因為左旋肉鹼只是“搬運”脂肪，卻無法“點燃”脂肪，人體內多餘的左旋肉鹼也會被排出體外，並且如果體內根本不缺少這種氨基酸的話，補再多也是徒勞的。
第一： 近日，國家工商總局曝光了“西木左旋肉鹼奶茶”等五種食品廣告誇大產品功效，嚴重違反廣告法律法規，工商部門已責令停止釋出。然而，記者看到在網路中，此類虛假廣告仍大量存在，諸如“左旋肉鹼可以使肥肉轉化為瘦肉”、“左旋肉鹼適合懶人減肥”、“左旋肉鹼消耗多餘脂肪”等，廣州市藥監局提醒這些說法都是不正確的，不符合最基本的生理學和生物化學常識。
第二：左旋肉鹼不是減肥藥，只有在運動量較大時，服用左旋肉鹼才有助於減肥，適當運動、合理飲食仍是減肥的關鍵，肉鹼僅起輔助作用。
第三：左旋肉鹼是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸。其減肥原理是脂肪的代謝要經過一個屏障，屏障外面就是線粒體，線粒體可以燃燒脂肪，使之變成能量，被身體消耗。