1、牛奶裡面含有豐富的鈣、蛋白質以及各種微量元素和維生素、被譽為最接近完美的食品。
2、巧克力由可可製成、體積小、發熱多、味甜可口、含有抗氧化物、對延緩衰老有一定作用。
3、巧克力與牛奶都屬於高熱量食品，因此巧克力奶並不適宜經常飲用。
1、純牛奶是非常有營養的飲料，可以補充鈣量和維生素，又可以改善心肺功能，改善睡眠等。
2、蜂蜜同樣也是很好的飲品，具有滋陰潤燥，養陰潤肺的作用。
3、純牛奶加蜂蜜是沒有衝突的，都屬於比較有營養的飲品，沒有壞處。
4、空腹喝牛奶傷胃，早上空腹喝杯蜂蜜水能清理腸道，預防便秘。一杯牛奶則能強壯骨骼，養胃暖身，在牛奶里加勺蜂蜜能起到最佳的營養互補。
姜可以促進人體血液迴圈，加速新陳代謝，常喝薑湯能夠使面色紅潤。
生薑的薑辣進入人體後，能夠阻擊氧自由基的形成，其效果比維生素E還要高數倍，有效抵抗衰老。砂糖牛奶的熱量雖高，但是因為有薑汁的左右，所以不會產生高熱量。女士冬季有手腳寒冷的現象發生，而姜可以起到暖身的作用。牛奶含鈣豐富，而鈣質也會起到瘦身的作用。
銀耳湯是一種高階營養補品，但一過夜，營養成分就會減少併產生有害成分。
因為不論是室內栽培的銀耳和椴木野外栽培的銀耳都含有較多的硝酸鹽類，經煮熟後如放的時間比較久，在細菌的分解作用下，硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽。
人喝了這種湯，亞硝酸就自然地進入血液迴圈、血液裡的紅血球裡有血紅蛋白，能攜帶大量的氧氣供機 ...
1、美白，由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。
2、防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
3、防治腎結石，檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使 ...
薏米和牛奶一起煮，有補氣血、健脾開胃，助睡眠的功效。薏米和牛奶分別的作用:
薏米味甘淡、性微寒、無毒。 入脾、胃、肺、大腸。 有清利溼熱，除風溼，利小便，益肺排膿，健脾胃，強筋骨功效。 主治：風溼身痛，溼熱腳氣，溼熱筋急拘攣，溼痺，水腫，肺萎肺癰，咳吐膿血，喉痺癰腫，腸癰熱淋。牛奶有補氣血、益肺胃、生 ...
可樂屬於碳酸飲料，能流失身體裡的鈣。加鹽會造成腎的傷害。二者會形成一種慢性中毒的傷害。而且，可樂大部分由糖和水組成，並不健康，飲用過多對身體有害無益，不建議過多飲用。
百事可樂最初於19世紀90年代由美國北卡羅萊納州的藥劑師所造，以碳酸水、糖、香草、生油、胃蛋白酶及可樂果製成。
該藥物最初是用於治 ...
喝純牛奶的好處：
1、牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。
2、奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。
3、與許多動物性蛋白膽固醇較高相比，牛奶中膽固醇的含量較低。
4、奶中某些成份還能抑制肝臟製造膽固醇的數量，使得牛奶還有降低膽固醇的作用。 ...
陳皮作為一味理氣、健胃、化痰的常用中藥，加冰糖泡茶飲，能起到清熱化痰的作用。
橘皮，又稱為陳皮，為芸香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮。橘常綠小喬木或灌木，栽培於丘陵、低山地帶、江河湖泊沿岸或平原。分佈於長江以南各地區。10至12月果實成熟時，摘下果實，剝取果皮，陰乾或通風乾燥。 ...
喝茶水不宜加糖。茶葉味苦性寒，人們飲茶的目的就是藉助茶葉的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增強消化機能；再就是利用茶的寒涼之性，達到清熱解毒的效果，如茶中加糖，就會抑制這種功能。但古籍中也有茶葉配白糖療疾的偏方，作為食療可以，若平時飲茶則不宜配糖。 ...