巴馬火麻茶的做法

　　材料：火麻仁、番石榴果、決明子、桑葚、葛根、槐米、黃精、萊菔子、黑木耳。

　　做法步驟：

　　1、 將準備好的材料剁碎、粉碎；

　　2、 挑選配料，九種草本植物各挑選適量；

　　3、 曬乾或烤箱烘乾；

　　4、 放入開水浸泡即可。

　　小貼士：為了衛生，在準備材料時需要清洗乾淨，烘乾後即可直接泡水飲用，若覺得製作工藝過於麻煩可直接選擇火麻生態茶飲用。

　　火麻仁含有豐富的蛋白質，不飽和脂肪酸，卵磷脂，亞麻酸，維生素及鈣，鐵，礦物質等人體所必需的微量元素。食之有潤腸胃，滋陰補腎，助消化，明目保肝，祛病延壽之功效，且對老人便秘，高血壓和高膽固醇等疾病有特殊的療效。火麻是唯一能夠溶解於水的油料，是巴馬人長期食用得以健康長壽的重要原因之一。火麻，亦稱漢麻，為一年生草本作物。 近年來透過對火麻仁進行深入研究，證明火麻仁是一種不可多得的食品與油料，是醫藥界確認的主要長壽綠色食品之一。

　　火麻茶是由火麻仁、決明子、黃精、槐米、黑木耳、番石榴果等製作而成的生態茶。

　　火麻仁含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、亞麻酸、維生素及鈣、鐵、礦物質等人體所必需的微量元素。食之有潤腸胃、滋陰補腎、助消化、明目保肝、祛病延壽之功效，且對老人便秘、高血壓和高膽固醇等疾病有特殊的療效。