帶殼牡蠣水煮10分鐘能吃，這樣才能殺掉牡蠣內的寄生蟲，方可正常食用。
1、將牡蠣肉沖洗乾淨，備用，將豆腐洗淨，切成方塊；
2、蘑菇去蒂洗淨，撕成小塊備用；
3、鍋中倒入橄欖油燒至五成熱，下薑絲炒香；
4、放入蘑菇翻炒幾下，倒入適量清水煮沸；
5、加入牡蠣肉用大火煮5分鐘，下豆腐塊續煮約5分鐘；
6、待牡蠣殼全部張開，加鹽調味，撒上蔥末即可完成。
帶殼牡蠣水煮10分鐘能吃，這樣才能殺掉牡蠣內的寄生蟲，方可正常食用。
1、將牡蠣肉沖洗乾淨，備用，將豆腐洗淨，切成方塊；
2、蘑菇去蒂洗淨，撕成小塊備用；
3、鍋中倒入橄欖油燒至五成熱，下薑絲炒香；
4、放入蘑菇翻炒幾下，倒入適量清水煮沸；
5、加入牡蠣肉用大火煮5分鐘，下豆腐塊續煮約5分鐘；
6、待牡蠣殼全部張開，加鹽調味，撒上蔥末即可完成。
帶殼豌豆大火水煮15分鐘能熟。
豌豆可作主食，豌豆磨成豌豆粉是製作糕點、豆餡、粉絲、涼粉、麵條、風味小吃的原料，豌豆的嫩莢和嫩豆粒可菜用也可製作罐頭。
豌豆屬豆科植物，起源亞洲西部、地中海地區和埃寒俄比亞、小亞細亞西部，因其適應性很強，在全世界的地理分佈很廣。豌豆在我國已有兩千多年的栽培歷史，現在各地均有栽培，主要產區有四川、河南、湖北、江蘇、青海等十多個省區。
"煮雞蛋是常用的吃法之一，但若煮不得法，往往會使蛋清熟而蛋黃不熟；或煮過頭了，把雞蛋煮得開了花，蛋白蛋黃都很硬，這樣都不利於消化吸收。
正確的煮蛋法：雞蛋於冷水下鍋，慢火升溫，沸騰後微火煮2分鐘。停火後再浸泡5分鐘，這樣煮出來的雞蛋蛋清嫩，蛋黃凝固又不老。
據營養學家介紹：不同煮沸時間的雞蛋，在人體內消化時間是有差異的。“3分鐘雞蛋”是微熟雞蛋，最容易消化，約需1小時30分鐘；“5分鐘”雞蛋“是半熟雞蛋，在人體內消化時間約2小時；煮沸時間過長的雞蛋，人體內消化要3小時15分。
“5分鐘雞蛋”不僅軟嫩、蛋香味濃，而且有益人體營養。美國醫學界曾發表研究報告，24名成人每日吃兩個半熟蛋，6個星期後血脂並沒有上升，對人體有益的好膽固醇（HDL）反增加10％。"