危害：
1、深海魚因為含汞量特高，即使只是每週吃兩次，長期下來，能使體內汞含量過高，出現神經疾病的徵兆，讓記憶力衰退、注意力無法集中；
2、 海魚類因為體型較大，位於食物鏈的上方，所以如果下層生物體中，不斷累積汞，大魚體內的汞含量更高了，人再吃下大魚，就能汞中毒，通常汞中毒的人，常會出現記憶力衰退、無端的憂慮、失去方向感、易怒暴躁、頭痛、身體不自主的顫抖、手腳容易麻痺沒感覺或出現刺痛感、頭髮稀疏、容易掉髮、關節疼痛、口齒不清等症狀，嚴重的更導致心臟疾病。
1、時間吃快餐可能會導致味覺不敏感甚至消失。
2、另外，快餐時使用的一次性筷子會經過硫磺燻蒸，用雙氧水漂白；一次性飯盒在遇熱後會釋放二氧化硫跟有毒物質，影響呼吸功能跟消化功能，還有病菌感染。
3、儘量不要使用一次性用品，避免長期吃快餐。
主要有以下三個好處：
1、 增強機體免疫功能：蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。
2、 幫助消化：蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化。
3、 幫助營養物質的吸收：蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收。
吃減肥藥對身體有危害。減肥藥有兩大類，胰脂肪酶抑制劑和作用於中樞神經系統的食慾抑制劑。食慾抑制劑由於可引起神經系統不良反應而被限制使用，現在較常用的是胰脂肪酶抑制劑。但是胰脂肪酶抑制劑也會造成脂溶性維生素缺乏，有報道稱其為引起肝功能損傷。市面上銷售的98%的減肥產品中均添了西布曲明，是一種中樞神經抑制劑， ...
好處：
1、去除色斑：柚子裡面含有豐富的維生素c，這種物質能夠使皮膚中的色斑減退，所以說，柚子是一種很好的美容品，把柚子切開之後澆上一些蜂蜜，然後輕輕的塗抹、按摩皮膚，這樣能夠很好的美白皮膚。
2、緊緻肌膚：柚子裡面含有大量的維生素c，不僅能夠起到去除色斑的作用，同時還能使我們的皮膚更加緊緻，保持 ...
冬天吃苦瓜對身體沒有危害，相反還有好處。應該常吃苦瓜，一般人群均可食用。不過糖尿病、癌症患者適宜。
1、清熱解毒
苦瓜能洩去心中煩熱，排除體內毒素。
2、養顏嫩膚
常吃苦瓜能增強皮層活力，使皮膚變得細嫩健美。
3、降血糖
蚌肉苦瓜湯是降血糖上品。苦瓜粗提取物含類似胰島素物質，有明顯 ...
1、吃枸杞可以補肝腎，並且有清肝明目的作用。對於中老年人肝腎陰虛或者肝血不足，可能會有周身乏力、倦怠、夜間潮熱、盜汗甚至多夢，白天平時口舌乾燥、眼睛乾澀，可以常吃枸杞或者用枸杞代茶飲，補肝腎、明目。
2、在枸杞的基礎上可以加上桑葚和五味子，增加補腎安神的作用。如果偏向於睡眠差，平時有焦慮，可以用五味子 ...
1、通便滑腸，泡菜富含活性乳酸菌，能抑制腸道內細菌活動，有通便滑腸的作用，對於治療便秘很有幫助；
2、殺菌，泡菜具有強烈的殺菌作用，並且能夠促進消化酶的分泌；
3、減肥瘦身，泡菜可當消瘦零食，堅持食用泡菜，達到瘦身效果；
4、降膽固醇，泡菜中有豐富的活性乳酸菌，有防止細胞老化、降膽固醇等功效。 ...
常吃紅薯對身體有以下作用：
1、抗癌，有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。
2、通便減肥，吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。
3、提高免疫力，紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、 ...
鍋巴是燜飯時緊貼著鍋結焦成塊狀的一層飯粒。主要原料有大米、小米、黃豆、玉米粉等。有厚腸胃，助消化的食用功效，但胃弱者及慢性胃炎、不思飲食者不宜食。
小米鍋巴含有碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素A、B族維生素及鈣、鉀、鐵、鎂等礦物質，營養豐富、香脆可口。
當鍋巴燒糊了的時候，這時候鍋巴當中產生了一種 ...