常吃紅薯對身體有以下作用：
1、抗癌，有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。
2、通便減肥，吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。
3、提高免疫力，紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4、抗衰老抑制黑色素的產生，防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老程序。
1、通便滑腸，泡菜富含活性乳酸菌，能抑制腸道內細菌活動，有通便滑腸的作用，對於治療便秘很有幫助；
2、殺菌，泡菜具有強烈的殺菌作用，並且能夠促進消化酶的分泌；
3、減肥瘦身，泡菜可當消瘦零食，堅持食用泡菜，達到瘦身效果；
4、降膽固醇，泡菜中有豐富的活性乳酸菌，有防止細胞老化、降膽固醇等功效。
1、保護心血管：海米能保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。2、增加骨密度：老年人常食海米，可預防自身因缺鈣所致的骨質疏鬆症，老年人的飯菜裡放一些蝦皮，對提高食慾和增強體質都很有好處。3、消除時差症：日本大阪大學的科學家最近發現，蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的時差症。4、鎮靜：海米有鎮靜作用，常用來治療神經衰弱、植物神經功能紊亂諸症。
主要有以下三個好處：
1、 增強機體免疫功能：蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。
2、 幫助消化：蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化。
3、 幫助營養物質的吸收：蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收。 ...
經常用來搭配稀飯的醬菜、豆腐乳，不能多吃，最好一週內只吃一兩次就夠了。營養專家解釋說，醬菜、豆腐乳的營養價值低、太鹹，有些醬菜、豆腐乳等的加工食品，為了儲存，可能還有新增防腐劑的情形，多吃有害健康。根據營養分析顯示，很多我們習以為常的早餐配菜，鈉的含量都不低，依高低排列如下:麻辣腐乳、魚肉鬆、鹹鴨蛋、醃漬 ...
不好。尤其是對於本身患有糖尿病的人群，大量食用粉絲或者是粉條對身體不好。因為粉條跟粉絲遇到加熱或者是碰到水之後，會很快速地膨脹起來。並且大量的粉絲還會在體內轉化為葡萄糖，在多吃的情況下，餐後的血糖水平越不容易被控制住。再加上有關粉絲粉條一系列的美食中，都會加入大量的調味品，以及在整體上的脂肪含量會非常高， ...
常吃泡菜對身體有一定影響。因為泡菜中含有一定量的硝酸鹽，尤其是目前種植蔬菜施用含有硝酸鹽的化肥，用這種蔬菜製成的泡菜硝酸鹽的含量會增加，硝酸鹽在一些細菌作用下可還原成亞硝酸鹽，硝酸鹽進入機體後，可經組織代謝生成亞硝酸胺，亞硝酸鹽和亞硝酸胺都對人體有害，研究證明，亞硝胺有致癌作用。
泡菜在醃製的前5天內 ...
常吃粉絲對身體沒有害處。粉絲的營養成分主要是碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鈉等礦物質。粉絲有良好的附味性，它能吸收各種鮮美湯料的味道，再加上粉絲本身的柔潤嫩滑，更加爽口宜人，涼拌更佳。 ...
香菜不宜經常食用，常吃香菜對身體不好。
中醫認為香菜辛溫香竄，內通心脾，外達四肢，闢一切不正之氣，有溫中健胃的作用，但因香菜味辛能散，多食或久食，會耗氣，損精神，進而引發或加重氣虛。
對於那些平素自汗，乏力，倦怠及易患感冒的氣虛患者，更應少食香菜。產後，病後初愈的患者也常常存在著不同程度的氣虛，此 ...
好處：
1、去除色斑：柚子裡面含有豐富的維生素c，這種物質能夠使皮膚中的色斑減退，所以說，柚子是一種很好的美容品，把柚子切開之後澆上一些蜂蜜，然後輕輕的塗抹、按摩皮膚，這樣能夠很好的美白皮膚。
2、緊緻肌膚：柚子裡面含有大量的維生素c，不僅能夠起到去除色斑的作用，同時還能使我們的皮膚更加緊緻，保持 ...