常吃的海魚有：黃花魚，帶魚，鮁魚，魷魚，墨魚，偏口魚， 鱈魚、鯧魚、鱸魚、鰻魚、馬哈魚、三文魚、石斑魚、馬面魚。
危害：
1、深海魚因為含汞量特高，即使只是每週吃兩次，長期下來，能使體內汞含量過高，出現神經疾病的徵兆，讓記憶力衰退、注意力無法集中；
2、 海魚類因為體型較大，位於食物鏈的上方，所以如果下層生物體中，不斷累積汞，大魚體內的汞含量更高了，人再吃下大魚，就能汞中毒，通常汞中毒的人，常會出現記憶力衰退、無端的憂慮、失去方向感、易怒暴躁、頭痛、身體不自主的顫抖、手腳容易麻痺沒感覺或出現刺痛感、頭髮稀疏、容易掉髮、關節疼痛、口齒不清等症狀，嚴重的更導致心臟疾病。
海魚廣泛分佈於全世界的海域，種類繁多，常見的有三文魚、金槍魚、鱈魚、黃花魚、帶魚、鯧魚、鮁魚、多寶魚等。海魚的營養價值高，含有豐富的二十二碳六烯酸，被譽為“腦黃金”，有活化腦細胞中的聰明因子的作用。對促進兒童腦部發育有一定幫助。不僅可以滋補養顏、抗衰老，還可以預防乳腺癌。海魚中還含有豐富的多元不飽和脂肪酸，有降低膽固醇、降低血壓、增強中老年體質的作用。
海魚的遊動範圍和遊動力度大，肌肉彈性好，味道鮮美，適合紅燒、清蒸等多方法烹飪食用。
立秋表示夏天已經過去，秋天即將來臨。立秋，是一年中的第十三個節氣。從這天起，天氣逐漸轉涼，但也不要高興太早，有句俗話說“立秋過後，還有秋老虎。”此時，吃金黃的南瓜便是不錯的選擇，南瓜的做法也是多樣的，直接蒸著吃、炒著吃，或者是放入鍋中做成南瓜粥，每一種都很美味。
秋吃南瓜好處多
提高免疫力
南 ...
穀雨吃春是指吃什麼 穀雨吃春都有哪些食物
穀雨“吃春”是指吃香椿。香椿，又名香椿頭、香椿芽，是香椿樹的嫩芽，早春上市的樹生蔬菜，被稱為“樹上蔬菜”。
早春時節，香椿樹吐出嫩紅的芽葉——香椿芽，這就是人們稱為時令名品的野蔬，俗稱香椿頭，民間俗語說：“雨前椿芽嫩如絲，雨後椿芽生木質。”這是說香椿最好採 ...
既有好處也有壞處。
好處：
1、蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰；
2、常吃鮮蝦（炒、燒、燉皆可），溫酒送服，可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝痠痛等病症；
3、如果婦女產虛弱，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起滋補作用；
4、蝦皮有鎮 ...
1、在市場中較為常見的海魚種類有三文魚、金槍魚、鱈魚、秋刀魚、帶魚、鯧魚、風鱭、石斑魚、烏鯧、黃姑魚、大黃魚等，這些海魚營養豐富，很受人們的喜愛。
2、三文魚，三文魚是西餐中較常用的魚類原料之一，別稱北鱒魚、大馬哈魚、羅鍋魚、馬哈魚、麻糕魚等，在不同國家的消費市場三文魚涵蓋不同的種類，挪威三文魚主要為 ...
1、火龍果屬於一個平性的水果，還有大量的葉酸和煙酸，可以補充體內所缺乏的維生素，能夠促進腸胃功能蠕動，維持正常的新陳代謝，對皮膚可以起到保溼滋潤的作用。
2、對於習慣性便秘或者是由於體內氣血不足導致的便秘，有緩解便秘的作用。
3、另外兒童多吃火龍果可以防止積食症狀的發生，火龍果還可以中和胃酸，有反 ...
常吃毛肚不利於消化，會增加腸胃負擔。毛肚是指牛的瓣胃，也稱百葉肚，俗稱牛百葉。毛肚分兩種，吃飼料長大的牛百葉發黃，吃糧食莊稼長大的牛百葉發黑。白色的牛百葉是漂過的，屬於冷凍食品。選購毛肚時要注意，特別白的毛肚是用雙氧水、甲醛泡製三四天才變成白色的。 ...
1、近年來研究也發現，鬼子姜有雙向調節血糖的作用，但是因為鬼子姜會上火，所以有內熱的患者不建議吃。
2、孕婦雖然能吃鬼子姜，但是因為鬼子姜容易導致上火孕婦並不適合吃，如果要吃應該儘量少吃。
3、另外凡是有皮膚瘙癢性疾病，患有眼疾者要少吃或者也要慎食鬼子姜，如果鬼子姜的皮帶有綠色，說明可能受到黴菌汙 ...