1、跑步
實驗證明，堅持不懈的跑步能夠調動體內抗氧化酶的積極性，從而起到抗衰老的作用。
2、滑雪、游泳
減肥以手腳並用為佳。倘若你正當壯年，也可以選著拳擊、舉重、爬山等活動，對消耗脂肪特別有效。
3、體操
很多青年男女都追求健美，只有堅持不懈的進行健美和體操等運動，加強平衡性及協調下，才能收到明顯的效果。
4、彈跳
一切增氧運動都有健腦功能，其中以彈跳運動為佳，彈跳運動可促進血液迴圈，供給大腦充分的能量，還能起到舒經活絡、健腦和溫肺腑的功效。
5、打乒乓球
打乒乓球對於增強睫狀肌的收縮功能大有裨益，恢復視力的功效很明顯。因為打乒乓球以乒乓球為目標，不停的上、下、遠、近調節和活動，不停的使睫狀肌放鬆和收縮，眼外肌也不停的伸縮，可以大大促進眼球組織的血液供應以及代謝，故而能行之有效的改善睫狀肌的功能。
6、散步
高血壓患者適合的運動有散步、騎腳踏車、游泳等，其中以散步為最佳，因為這些活動可以透過肌肉的反覆收縮，促進血管收縮與擴充套件，繼而降低血壓。
我們在婚姻生活中會遇到自己在感情感覺不順利，這時候我們就會自己選擇在自己覺得適合結婚的年齡去結婚，在或者是選擇兩個人是分居的基礎上來化解婚姻不順，再或者是透過家裡的風水方位來調整婚姻不順利的問題。所以在風水裡婚姻不順可以用這些方法來調解。
晚婚
在現在婚姻中晚婚是可以化解婚姻不順的其中之一的方法，例如從八字中算出某人28歲會離婚，那就過了28歲再結婚，這樣就避免了離婚的悲劇。這是時間上的化解法。如果不知道自己何時會有婚災，那就儘量晚些結婚，這樣就能有效的避開婚姻不順。
分居
現在很多夫妻出現婚姻危機的時候，一般會選擇先分居來緩解夫妻之間的感情危機。從八字中預測出某人某年會出現婚姻危機，那麼在該年夫妻分居，可以化解婚姻不順的問題，而且在五行上會出現減弱婚姻危機的作用。
方位五行解災法
當婚姻出現危機的時候我們可以選擇方位五行來化解婚姻不順。或者是雙方都冷靜下來再來化解婚姻危機，這樣就能有效避免離婚的時候。
顏色五行解災法
當雙方都感覺到自己的婚姻出現問題時。我們可以在命理裡穿自己喜歡的顏色衣服，這樣就可以在五行裡進行顏色來調節婚姻不順。
風水解災法
很多婚姻不順基本上都是在家裡風水而導致婚姻出現危機。這時候我們就可以從家裡的風水改善風水的擺件，這樣就能化解婚姻不順的問題。
結婚日課解災法
我們在結婚前一定要選擇黃道吉日，不然選擇一個和相沖的日子來結婚會出現婚姻不順，所以我們在挑選日子時一定要認真挑選。
符解災法
我們常常說當婚姻出現危機可以請教佛教或者道教符來化解婚姻不順。
在我們如今的社會，很多人都面臨著大齡未嫁或者大齡未娶的問題，也有很多人，在婚後的生活中過得並不順利，夫妻經常吵架，又或者夫妻二人都對經營這段感情感到疲憊。那麼站在風水學的角度上，遇到婚姻不順的這種問題都有哪些化解的方法呢？
婚期要擇吉
為了讓我們的婚後生活圓滿，我們需要在婚前選擇一個對夫妻二人都有利的最佳時期來舉辦婚禮，也是為未來的美好生活奠定基礎。如在八字用神到位之年，恰是其人春風得意之時，如果選擇在此時結婚，那麼新人身心俱佳，必然會達到錦上添花，喜上加喜的效果。但是如果在八字忌神逞兇之年，新人身心俱疲，煩心事又很多，如果選擇此時成婚必是會有些不利的。
因果轉移，主動避免婚姻不利
如果我們對風水學有一定的瞭解又或者在結婚之前去請教了高人，那麼相信我們對自己婚姻不順的走勢和不利的年份一定會提前先知曉一些。財對於男人來說代表錢財或妻子，如果想規避妻子受傷害，可以去主動破財，比如買車買房或者 買一些貴重物品等。也就是說，在破財之年，我們提前將財代表的一面破掉，這樣一來就能破掉一些不必要的災，也就是人們常說的破財免災。
避開屬相相沖
還有一點就是在婚前就避免掉。如果我們擔心自己婚後生活不順利，那麼在戀愛時就要避開屬相相沖的異性，這樣就可以把婚姻不順這種事情扼殺在搖籃裡。因為屬相相沖很容易導致問題的發生，哪怕是非常小的事情也會被無限放大，容易發生激烈的爭吵，會導致夫妻二人很難擁有美好和睦的生活。