潤肺食物有山藥，白蘿蔔，百合，綠豆，荸薺等。
食用潤肺食物時要了解清楚食物的藥效。
山藥適宜於大便稀溏者；白蘿蔔適宜於痰多，咳嗽者。百合能潤肺止咳，以熬粥、煮水飲較佳。綠豆適宜於內火旺盛的人群。荸薺能清熱生津，生吃，煮水均可。
同時，由於個體素質差異較大，服用時，要根據個人情況對症選吃，並切忌同食辣，鹹食物。
潤肺食物有山藥，白蘿蔔，百合，綠豆，荸薺等。
食用潤肺食物時要了解清楚食物的藥效。
山藥適宜於大便稀溏者；白蘿蔔適宜於痰多，咳嗽者。百合能潤肺止咳，以熬粥、煮水飲較佳。綠豆適宜於內火旺盛的人群。荸薺能清熱生津，生吃，煮水均可。
同時，由於個體素質差異較大，服用時，要根據個人情況對症選吃，並切忌同食辣，鹹食物。
七種顏色的水果或蔬菜可以為：綠色果蔬護眼：獼猴桃、西蘭花、生菜、芥藍、菠菜、捲心菜、大白菜；紅色果蔬養肺：西紅柿、西瓜、紅葡萄、蘿蔔、草莓、紅柿子椒等；黃色果蔬強化免疫系統：黃柿子椒、柚子、菠蘿、檸檬；橙色果蔬壯骨：胡蘿蔔、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜；藍色果蔬健腦：藍莓；紫色果蔬護膚：茄子、紫葡萄、西梅、無花果、洋蔥。青色可為脆李。
1、梨
《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
2、甘蔗
中醫認為，甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘。因為甘蔗水分充足，而且性溫和，所以可治療肺熱咳嗽、氣喘痰多、口乾咽燥等症狀。
3、蘋果
蘋果味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇，防動脈硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。