平時可以喝紅糖姜水嗎

　　1、感冒是屬於常見的流感。在日常中可以飲用紅糖姜水用於預防感冒，因為紅糖姜水有暖和的作用，同時能發汗解表。喝紅糖姜水能增強身體的抵抗力，抵抗病毒傳染，預防感冒。

　　2、當日常中運動或者病人消耗了過多的體力和能量，可以喝紅糖姜水用於補充能量，增加血容量。紅糖姜水能對於產後的身體恢復、子宮的收縮都能起到明顯的促進作用。

　　3、紅糖水可以加上補血的枸杞紅棗一起煮，或者加上桂圓黑糖，能夠緩解身心壓力，起到養生的作用。

　　橘子味甘酸、性溫，具有開胃理氣，止渴潤肺的功效；主治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中乾渴、肺熱咳嗽及飲酒過度；紅糖性溫熱，補血養顏緩解痛經；姜性味辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效；二者無禁忌，吃過橘子是可以喝紅糖姜水的。

　　姜水和紅糖水都是溫性的，可以調節月經期痛經。尤其是痛經者，不但能緩解痛經還可以補血的，可以預防貧血。但是也不要喝得過多。紅糖姜水對婦女月經有順暢作用，是因為紅糖姜水可以讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，所以月經也會排得較為順暢。紅糖姜水具有補氣益血的功效，如果經後感覺精神差，氣色不好，可以每天喝一杯紅糖姜水，有很好的改善作用。紅糖水適合食用人群：有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初癒的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。