雞骨草蜜棗瘦肉湯對養肝、護肝有很好的效果。
做法如下：
材料：雞骨草：100克 、梅頭肉300克 、陳皮1小塊 、蜜棗3粒 、姜1片 、水6碗。
步驟：
1、 雞骨草沖洗，稍浸泡；
2、 梅頭肉洗淨切塊，氽水撈起；
3、 陳皮用清水泡軟，颳去白瓤；
4、 將6碗水倒入瓦煲燒開，放入所有材料煮沸，轉小火煲一個半小時，下鹽調味飲用。
春天煲泥鰍雞骨草湯，豌豆苗豆腐湯，丹參黃豆湯，蟲草花枸杞湯，參芪兔肉湯，菠菜豬肝湯，豬肚砂仁萊菔湯，田基黃小肚湯，菊花豬肝湯，糯稻根瘦肉湯等養肝護肝。
春氣通肝，春季易使肝旺。肝開竅於目，若肝血不足，則易使兩目乾澀，視物昏花。所以杏林箴言說：“春令進補有訣竅，養肝明目是首要。”略帶藥材特有甘、澀氣味，但不失清潤可口，具養肝舒肝的功效。同時也適宜肝血不足、肝氣鬱結、視物不清、心煩失眠、口乾口苦、毛髮不澤或白髮早衰等。
1、多吃有助於肝臟代謝的補肝食品，如豬肝、動物血製品、大棗、桂圓等，中醫認為肝臟具有藏血的功能，所以應當多吃補血的食物，可以起到養肝、護肝的作用。
2、多吃雞蛋、豆腐、魚類、牛奶、黑芝麻、牛肉、松子等高蛋白食物，這些食物中含有豐富的蛋白質，能起到修復損傷的肝細胞、促進體內肝細胞再生的作用。
3、多吃綠色或者深色的蔬菜也可以保護肝臟，因為其含有較多的維生素A以及B族維生素，對於肝臟的保護很重要。
春天是陽氣生髮，萬物復甦的季節。在寒冷的冬天，人們主要是保養腸胃，讓身體更加的暖和。而到了春天，因為流感與花粉的爆發，這時候比較適合養肝臟了。本期的春季養生，為你解析。
1、葡萄
葡萄是一個很好的養肝食物，可謂是藥食同源。葡萄味甘酸，性平，入肝、腎、胃經。具有補肝腎、益氣血、強筋骨、生津健脾、除煩 ...
我們都知道，冬季天氣寒冷乾燥，人體需要保持大量的水分。養肝護肝補是冬季時節的重要要任務，到了冬季人體各個臟器功能比較薄弱，肝臟也是一樣的。那麼冬季養肝護肝喝什麼茶好呢？和飲食文化一起來看看。
檸檬茶
檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效，經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞，可有效地促進蛋白質的合 ...
養肝草燉湯的用料：
養肝草2小扎肉類，雞半隻瘦肉，一塊紅棗，4個顆枸杞，少許生薑。
養肝草燉湯的做法步驟：
把雞去皮，斬成小塊，把瘦肉一塊放入燉盅，紅棗去核，薑切片，連同枸杞洗乾淨放入，放入養肝草，然後註上純淨水燉2小時。
也可以用骨頭、瘦肉、鴨肉來燉，湯清而不膩，甜中帶甘，自帶一股天然的 ...
1、養肝護肝在日常生活中需要多吃一些綠色的食物，如西蘭花、黃瓜、青菜等等，可以多吃一些優質的蛋白飲食，魚、肉、雞蛋、豆製品等等。
2、同時不要吃燒烤，也不要吃油膩的食物，不要吸菸和飲酒。另外需要有積極的心態，不良的情緒對肝臟也會有影響。
3、可以堅持鍛鍊，可以多做一些體育運動，這樣也有利於肝臟的代 ...
立春養生灸好處多 立春節氣艾灸防疾養肝護肝
立春養生灸——三大穴位
海穴
任脈穴。在下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。肓的原穴。
曲池
手陽明大腸經穴。在肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點。手陽明大腸經的合穴。
曲池，手陽明大腸經的合穴，現代常用於治療肩肘關節疼痛、 ...
導語：在春季的肝火相對而言比較旺盛，容易心煩氣躁，沒有耐性。那麼春季養肝護肝應該喝什麼茶最好？春季養肝最佳茶飲推薦？春季哪些人不能喝茶？跟著小編一起來看看。
春季養肝護肝喝什麼茶最好春季養肝最佳茶飲推薦1、菊花茶
在春季的肝火相對而言比較旺盛，容易心煩氣躁，沒有耐性。而菊花屬於辛涼解表藥，在春季飲 ...
肝臟能夠促進人體多餘的毒素排出體外，如果出現了損傷，可能會引起肝硬化等更為嚴重的疾病。。如此看來，如何更好的預防肝病就很重要了。吃藥不如食療，這些食物被稱為天然的護肝王，經常食用可以起到養肝護肝的功效降低患肝病的可能，下面就一起來看看是哪些吧。
苦瓜
苦瓜吃起來很苦，但是苦味可以分泌胃酸，刺激食慾 ...