幹吃桂圓乾能起到補的作用嗎

　　幹吃桂圓乾能起到補的作用。桂圓乾主要有以下功效：

　　1．消滯健脾：適用於運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏洩，食慾不振，肢倦乏力等症。

　　2．養顏護膚：增強皮膚張力、消除皺紋的功效。

　　3．延緩衰老：桂圓對與衰老有密切關係的黃素蛋白腦B型單胺氧化酶有較強的抑制作用。

　　4．提高免疫力：蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。

　　1、蒸包子時加入明礬的作用是使包子在製作過程中釋放出多更的二氧化碳，從而最後更加蓬鬆、口感更佳。

　　2、明礬的學名是十二水合硫酸鋁，所含的鋁對人體有害，可以殺死腦細胞，使人提前出現腦萎縮、痴呆等症狀，影響人們的智力，包子在加工過程中加入明礬會使人攝入過量的鋁，因此長期食用對人體傷害很大。

　　3、在包子加工過程中，可以使用小蘇打代替明礬，小蘇打中不含有有害物質，同樣也可以起到蓬鬆作用。

　　1、可使皮膚保持柔嫩、細緻和光滑。

　　2、芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。

　　3、在節食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。

　　4、核桃中的磷脂，對腦神經有很好保健作用。

　　5、核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。

　　6、核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。