1、能夠清熱、生津、利咽，因為從中醫食療的角度上來講無花果乾性味甘、涼，對於內熱所導致的咽喉腫痛、口腔潰瘍、眼睛紅腫，津傷所導致的口渴、口乾的人，如果適當吃無花果乾有很好的清熱、生津、利咽的好處。
2、能夠健脾、開胃、清腸，因為無花果乾入脾經、胃經、大腸經，對於食慾不振、消化不良、腸熱便秘、洩瀉的人，如果適當常吃無花果乾有很好的健脾、開胃、清腸的好處。
1、能夠健脾、開胃、清腸，因為從中醫食療的角度上來講無花果入脾經、胃經、大腸經，對於脾胃虛弱所導致的食慾不振、消化不良、噁心、嘔吐，腸燥所導致的便秘、排便困難的人，如果適當吃無花果有很好的健脾、開胃、清腸的好處。
2、能夠清熱、生津、利咽，對於咽喉腫痛、口渴、口乾、聲音嘶啞的人，如果適當的吃無花果有很好的清熱、生津、利咽的好處。
榴蓮幹是由榴蓮經過脫水處理所得，其含有榴蓮的大部分的成分，榴蓮具有的功效它也具有，榴蓮幹中和生鮮的榴蓮相比，維生素C和蛋白的含量大大提高，這兩種成分對人體免疫力的提高有明顯的作用，堅持適量的食用榴蓮幹，能改善體能提高免疫力；榴蓮幹經過水分的蒸發處理，其果肉中含有的鋅元素和硒元素得到了濃縮，食用榴蓮幹能增加這兩種元素的攝入量，對記憶力的改善很有幫助，適合中老年人食用；榴蓮中含有大量的膳食纖維，榴蓮幹中自然也有大量的膳食纖維存在，食用榴蓮幹，可增加飲食中膳食纖維的量，對消化和預防便秘都很有幫助。
1、潤腸通便：無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體消化食物，促進食慾、潤腸通便。
2、降血壓：無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓作用。
3、防癌抗癌：未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分，其成熟果 ...
1、潤腸通便：無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。
2、開胃健食：無花果中含有較多的植物酸和糖分，口感酸甜，食用時給人酸酸甜甜的獨特味道，有開胃之效，適合食慾不佳的人在飯前食用。
3、增強免疫力：無花果當中 ...
蘋果汁與幹吃蘋果在營養、功效、膳食纖維含量上是有很大差異的。喝蘋果汁可以得到和幹吃蘋果一樣的營養成分，如糖、脂肪、微量元素等，但最大的缺點是蘋果在鮮榨過程中會損失很多必需的膳食纖維。 ...
1、幹吃湯圓屬於湯圓中的一種，它的熱量相對來說比較高，一個幹吃湯圓的重量大概在5克左右，含有熱量100大卡。吃了之後很有可能會導致這些熱量在體內轉變成脂肪，從而引發肥胖現象。
2、因為這種湯圓主要是由糯米和高熱量的湯圓餡製作而成，包括花生、黑芝麻、肉製品等，這些營養成分會在體內迅速轉變成脂肪，非常容易 ...
葡萄乾吃了，作用如下：
1、葡萄乾中的鐵和鈣含量豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，幫助改善貧血、血小板減少；
2、葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康復；
3、葡萄乾含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。 ...
幹吃黑芝麻的好處：
1、黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，是極佳的保健美容食品
2、黑芝麻的神奇功效，還在於它含有的維生素E居植物性食品之首。維生素E能促進細胞分裂，推遲細胞衰老，常食可抵消或中和細胞內衰物質遊離基的積累。
3、黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用，其食療作用 ...
1、抗癌作用。
現代醫學研究發現，無花果具有廣譜抗癌的作用，其中含有的羥基苯甲醛、補骨脂素、香豆素等成分對於癌細胞活血均有一定的抑制作用。
2、降三高。
研究顯示，無花果為低糖高纖維食物，其含有豐富的維生素C，糖尿病人日常適當吃，可以幫助提高機體免疫力，同時無花果中含有的脂肪酶和水解酶還具有分 ...