幹蒸天天蒸可以嗎

　　幹蒸可以天天蒸，可以排除體內毒素，使身體更加健康。

　　幹蒸是利用類似打火鍋的電爐裝置把電能直接轉化為熱能，熱氣中不含水分，所以叫幹蒸。電爐上通常會放一些礦石，加熱後會釋放出多種對人體有益的元素，幹蒸的溫度較溼蒸高，可達到100℃左右；幹蒸因不含水分，尤適合有風溼病的患者，同時沒有蒸汽的味道。

　　幹蒸的禁忌：

　　1、有心臟病、高血壓、傳染性皮膚病、癲癇的人不宜；

　　2、年老體弱，10歲以下兒童，酒後以及正在服用藥物者，應先諮詢醫生；

　　3、蒸的時間最好不超過40分鐘，容易出現缺氧現象；

　　4、如感到頭暈、嗜睡、身體不適，應立即離開。

　　不適合天天干蒸。

　　幹蒸的好處：幹蒸的過程中身體處於高溫下不斷的排汗，再加上幹蒸房中的電氣石能夠釋放出遠紅外線，身體不僅能夠有效排毒美容還能夠幫助降壓、提高身體免疫力。

　　幹蒸的壞處：

　　1、汗蒸可能會加重心臟負擔，汗蒸的過程中因為溫度較高，人體會大量的出汗，導致身體體液過度的流失，身體內部電解質容易出現紊亂情況而對心臟造成負擔；

　　2、汗蒸可能會影響男性生育。

　　桑拿可以不天天蒸，因為天天蒸桑拿會引起血壓很大範圍的波動，增大心臟負荷，易引起高血壓、心臟病突發，出現意外甚至危及生命。飯後，特別是飽餐後半小時內。飯後立即洗桑拿浴，皮膚血管擴張，血液大量回流到皮膚，影響了消化器官的血液供應，勢必影響食物的消化吸收，對健康不利。

　　桑拿(Sauna)，又稱芬蘭浴，是指在封閉房間內用蒸氣對人體進行理療的過程。通常桑拿室內溫度可以達到60℃以上。桑拿起源於芬蘭，有2000年以上的歷史。利用對全身反覆幹蒸沖洗的冷熱刺激，使血管反覆擴張及收縮，能增強血管彈性、預防血管硬化的效果。