幹鐵皮石斛花可以與桂圓肉和紅棗等食材一起放入鍋中，煮半個小時後食用。幹鐵皮石斛花可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血糖恢復正常，因此幹鐵皮石斛花可以用於治療糖尿病。
1、泡茶：幹鐵皮石斛（真品）粉碎成末，3-5克/人/天，沸水衝飲，持續30天有特效。也可將鐵皮石斛加水煮30分鐘以上使用，可迴圈食用。可清熱滋陰，抗疲勞。
2、膳食食用：可將鐵皮石斛加到日常飲食中，例如燉雞，燉鴿子。以下兩例作參考：
（1）鐵皮楓鬥粥：鐵皮楓鬥5克，梗米50克，冰糖適量。
（2）蟲草鐵皮楓鬥湯：生哈蚧一對，冬蟲夏草5條，鐵皮楓鬥5克，瘦豬肉200克，陳皮一角。（療效）養陰生津滋補肝腎老幼皆宜。
1、泡茶——洗淨後切薄片，用開水沖泡後飲用，可重複沖泡，連渣食用。(功效：開胃健脾、降火理氣、對慢性咽喉炎療效顯著。)
2、熬膏——洗淨切碎或拍破可加其他中藥材加水煎汁，連煎兩次，棄渣後用小火濃縮，再加冰糖，繼續熬製成膏狀引用。(功效：對勞損虛弱、肢節多痛、體乏、夜多盜汗等症狀有顯著療效。)
3、浸酒——洗淨切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3個月後即可食用。(功效：補腎養陰、生精祛風。)
4、入膳——洗淨切碎或拍破和雞鴨等材料一起文火燉2-3小時，連渣食用。或用文火煎煮後取汁備用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲湯等。(功效：養陰生津、抵虛熱、微汗、筋骨痠痛等常見的體虛症。)
幹鐵皮石斛保質期大約1-2年。對於中藥材來說，一般草本類藥材都可儲存2年左右。本木植物藥材保質期大約為4年，礦物類藥材約10年，鐵皮石斛是一種蘭科草本植物，乾的鐵皮石斛如果儲存得比較好，大約可以儲存1-2年左右。 ...
1、取2~3顆幹鐵皮石斛，洗乾淨之後放在陶瓷杯或者玻璃杯裡面，接著從高處緩緩注入適當的開水，密封浸泡20分鐘左右即可飲用。可反覆地進行沖泡，直到鐵皮石斛沒有味道以後，需要將鐵皮石斛咀嚼吃下，充分的將其的每一分營養價值都利用起來。
2、單獨用開水沖泡鐵皮石斛是一個比較常見的方法，此外也可以搭配麥冬和西洋 ...
幹鐵皮石斛一般需要泡兩個時以上。因為膠質中的石斛多糖很難溶解在開水裡面，所以第一次浸泡需要泡兩個小時以上。楓鬥泡水的時間一般比較長，如果不想等可以用煎水的方法將鐵皮楓鬥進行加熱，差不多30分鐘即可。
幹皮石斛要浸泡多長時間
鐵皮楓鬥在經過乾燥處理之後，膠質中的石斛多糖很難溶解在開裡面，所以我們在第 ...
1、一般建議每次吃3克左右，一天吃2次就可以了，建議服用量不宜超過20克，最好在用餐前半小時或者餐後一小時食用。
2、鐵皮石斛具有滋陰清熱、生津益胃、潤肺止咳，明目強身等功效。還具有抗腫瘤、抗衰老、增強機體免疫力、擴張血管及抗血小板減少、治療眼睛白內障等作用。 ...
吃鐵皮石斛具有清熱解毒、健脾和胃、消炎殺菌、鎮痛的作用，同時增加腸胃的蠕動。也會增強人體的免疫力、增加體質、加速新陳代謝的速度、抗氧化、抗衰老、清除體內自由基、增加皮膚彈性的好處。 ...
1、鐵皮石斛一般建議在冬季吃最好，原因有以下兩種。
2、鐵皮石斛是一種多年生的草本藥材，一般是在春季發芽，夏季生長，每年的12月份到來年的2月份左右進行採收，這個時間段，鐵皮石斛中氨基酸、維生素、多糖等營養成分是一年中最高的時候，其營養價值和藥用價值更高。
3、冬季因為氣溫低，人體的相對溼度也會變 ...
1、生吃
生吃新鮮鐵皮石斛，能夠保留其自然之精華，獲得更多的鮮活葉綠素，更容易吸收，並且鐵皮石斛的口感很嫩，味道鮮美，因為富含大量多糖膠汁，因此吃起來非常的清新爽口。
2、榨汁
新鮮鐵皮石斛洗淨去衣，剪成小段，用溫開水榨汁，直接飲用也可待其冷卻後加適量蜂蜜或冰糖再飲用。每日2-3次，空腹因為或 ...