1、一般建議每次吃3克左右，一天吃2次就可以了，建議服用量不宜超過20克，最好在用餐前半小時或者餐後一小時食用。
2、鐵皮石斛具有滋陰清熱、生津益胃、潤肺止咳，明目強身等功效。還具有抗腫瘤、抗衰老、增強機體免疫力、擴張血管及抗血小板減少、治療眼睛白內障等作用。
1、鐵皮石斛粉可以直接那沖水喝，也可以煎湯、泡酒、燉肉。鐵皮石斛是一個非常好的補藥，在臨床上，可以預防癌症，提高人體的免疫力，而且還可以補血，壯陽，延緩衰老，有很大的保健作用。
2、鐵皮石斛在藥用方面主要是生津養胃，滋陰清熱，潤肺益腎，明目強腰。在臨床上，對糖尿病、高血壓以及身體弱出現的惡性腫瘤，都有很好的作用。
3、鐵皮石斛是一個應用範圍相對廣，而且治療特別好的保健品，應該少量長期服用，對人體的滋養作用會更好。
鐵皮石斛粉可以直接沖水喝最好。鐵皮石斛是石斛的一個種類，它的植株上面，在莖上有一些鐵皮色的薄膜，因而稱之為鐵皮石斛，鐵皮石斛也是石斛當中，品質比較好的一種品種，石斛它含有比較豐富的植物多糖黏膠質，還含有多種的維生素和礦物質，鐵皮石斛粉泡水喝對於提高機體免疫力抗氧化，以及提高我們人體的抗疲勞能力，都是很有幫助的，另外在中藥當中，石斛是屬一種滋陰的藥物，它可以滋陰，除熱，養胃生津，它對於肺熱咳嗽是有一定的治療作用，並且可以刺激胃液分泌，有助於治療胃病，保護胃功能，促進消化能力。
1、第一就是可以和西洋參合吃就是可以和西洋參一起泡茶喝，
2、第二就是可以做成藥酒。
3、第三還可以用來燉湯可以和排骨一起燉湯喝。石斛屬植物，最好在早上和晚上空腹食用。晚上睡覺前空腹吃鐵皮石斛加牛奶，不僅有助於吸收營養，還有助於睡眠，具有美容養顏的功效。
4、石斛和三七粉可以一起服用，二者沒有 ...
鐵皮石斛是一種中藥，它的吃法大致有兩種：
1、第一種，新鮮的鐵皮石斛可以直接進行口服，放嘴裡嚼然後吞嚥下去；
2、第二種，乾的鐵皮石斛，把它打成粉可以泡水喝。鐵皮石斛在人體中有很多的益處，特別是可以強壯人體的中氣，使陰陽平衡達到一定的程度，外邪就不容易入侵，而且鐵皮石斛對於女性提高免疫力也有一定的 ...
餵食龜一般1至3天投餵1次食物，具體投餵次數根據石金錢龜的生理需要和氣候情況來決定，總的原則是夏多秋少冬春無；夏多：夏天氣溫高，活動頻繁，食慾旺盛，投餵次數應該多些，可以1至2天投餵1次食物，投餵的時間一般在每天傍晚5到7時，這個時期充足的食物供給，能滿足龜的營養需求，對於保證龜的產蛋量和受精率都有很大作 ...
1、鐵皮石斛花的食用方法：泡或煮飲，用開水單獨沖泡即可，勿加其他茶葉，根據個人口味可適當加一點點冰糖，泡飲至無味後還可把花取出嚼食。
2、石斛花瑤柱煲雞：雞洗淨後斬件焯水；瑤柱及紅棗用清水浸軟；石斛花用清水浸軟，浸石斛花的水不要倒掉。將雞、瑤柱、石斛花、紅棗、薑片放入電砂煲中，加入之前浸石斛的水煲2小 ...
一、怎麼正確吃
1、直接吃：鐵皮石斛可以直接生吃，這個方法適合口感好的鐵皮石斛，將鐵皮石斛洗乾淨，要是市面上買的，可以洗乾淨然後削皮，之後直接放到嘴裡面嚼著吃，當嚼的只剩下最後的渣滓的時候，就可以嚥下去，吃起來清新爽口，味道比較的獨特。
2、泡茶：將鐵皮石斛泡茶喝也是很方便的，可以將鮮條切成片，之 ...
幹鐵皮石斛花可以與桂圓肉和紅棗等食材一起放入鍋中，煮半個小時後食用。幹鐵皮石斛花可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血糖恢復正常，因此幹鐵皮石斛花可以用於治療糖尿病。 ...
1、鐵皮石斛一般建議在冬季吃最好，原因有以下兩種：
2、首先我們要了解鐵皮石斛的生長特性和生長時間，那麼由於鐵皮石斛是一種多年生的草藥，其一般是在春季發芽，夏季生長，每年的12月份到來年的2月份左右進行採收，這個時間段，鐵皮石斛中氨基酸、維生素、多糖等營養成分是一年中最高的時候，其營養價值和藥用價值更 ...