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幼兒學圍棋的好處與注意事項

幼兒學圍棋的好處與注意事項

  第一、 圍棋是世界第一棋類,相對於象棋而言,它的變化性是不可測的,更加難以用計算機模擬,雖然現在研製出了阿爾法。

  第二、 小朋友學習圍棋,可以開發大腦,鍛鍊思維能力,學會探索不同可能的能力,對智力發展有很大的幫助。

  第三、 圍棋作為棋類,還可以陶冶小朋友的情操,和網路遊戲的花裡胡哨打打殺殺不同。

  第四、 圍棋還可鍛鍊小朋友靜心的心境,做事情不急躁,更加的穩健平靜,不會毛毛躁躁。

  第五、 需要注意的事,圍棋棋子很小,千萬不要讓年紀過小的嬰兒當成吃的塞到嘴裡影響安全。

藏族禁忌與注意事項

  1、接待客人時,無論是行走還是言談,總是讓客人或長者為先,並使用敬語,如在名字後面加個:"啦"字,以示尊敬和親切,忌諱直呼其名。迎送客人,要躬腰曲膝,面帶笑容。室內就坐,要盤腿端坐,不能雙腿伸直,腳底朝人,不能東張西望。接受禮品,要雙手去接。贈送禮品,要躬腰雙手高舉過頭。敬茶,酒,煙時,要雙手奉上,手指不能放進碗口。

  2、藏族最大的禁忌是殺生,受戒的佛教徒在這方面更是嚴格。雖吃牛羊肉,但他們不親手宰殺。藏族人絕對禁吃驢,馬肉和狗肉,有些地區也不吃魚肉。

  3、吃飯時要食不滿口,咬不出聲,喝不出響。

  4、喝酥油茶時,主人倒茶,客人要待主人雙手捧到面前時,才能接過來喝。

  5、忌在別人後背吐唾沫,拍手掌。

  6、行路遇到寺院,瑪尼堆,佛塔等宗教設施,必須從左往右繞行,信仰苯教的則從右邊繞行。 不得跨越法器,火盆。

  7、經筒,經輪不得逆轉。

  8、忌諱別人用手觸控頭頂。

  9、進寺廟時,忌諱吸菸、摸佛像、翻經書、敲鐘鼓。對於喇嘛隨身佩帶的護身符、念珠等宗教器物,更不得動手撫摸;在寺廟內要肅靜,就座時身子要端正,切忌坐活佛的座位;忌在寺院附近大聲喧譁、打獵和隨便殺生。

  10、忌用單手接遞物品。主人倒茶時,客人須用雙手把茶碗向前傾出,以表敬意。

  11、忌在拴牛、拴馬和圈羊的地方大小便。

  12、忌用有藏文的紙當手紙或擦東西。 

  13、進入藏胞的帳房後,男的坐左邊,女的坐右邊,不得混雜而坐。

  14、忌將骨頭扔於火中。

  15、藏族家裡病人或婦女生育時,門前都做了標記,有的在門外生一堆火,有的在門口插上樹枝或貼一紅布條。外人見到此標記,切勿進入。

  16、藏族一般不吃魚嚇、雞肉和雞蛋,不要勉強勸食。但現在這類飲食習慣已有很大改變。

  17、每人均有凶日和吉日。凶日中,一切事情都不能做,只能在家裡唸經或出去朝佛。人們相信藏曆的每一個地支終了、第二個地支開始時是一個凶年,如每個人的13歲、25歲、37歲、49歲(以此類推),都是凶年或"年關",要特別小心,只有多唸經、放佈施才能避免災難。

有關小雪節氣的禁忌 節氣小雪養生禁忌與注意事項

  有關小雪節氣的禁忌 節氣小雪養生禁忌與注意事項

  一、有關小雪節氣的禁忌

  忌肥甘厚味

  到了冬季人體的消化機能比春季、夏季、秋季都為活躍,胃液分泌增多,酸度增強,食量增大,這反映了冬季機體對熱能需要的增加。當機體處於寒冷環境中,要維持體溫平衡,就必須增加體內的代謝率,即增加對食物的需要量,特別是增加對脂肪性食物的攝入,攝食食量的脂肪有較好的抗寒耐凍作用,但不宜過多,以防止高血壓和高血脂的情況出現。

  老年人不宜吃太多的厚味食物,但可以增加優質蛋白的比重,比如雞蛋、豆腐或者各種海產品等,不僅便於消化,而且富含必需氨基酸,營養價值較高,也可以增強抵抗力。

  小雪之後比較適合食用熱力較大的食物,比如牛肉、雞肉、龜肉、羊肉、蝦肉等;蔬菜有黃豆、蠶豆、胡蘿蔔、蔥、蒜、韭菜、薺菜、油菜、香菜等;

  水果有栗子、杏脯、橙子、柚子等,紅糖、糯米、羊奶、松子也是不錯的冬季食品。

  忌太過燥熱

  小雪時節,人們喜歡進補以抵禦寒冷。 但是不是所有的熱性食物都適合在這個季節食用,燥熱的東西吃得太多容易上火。

  比如說,進食太多煎炸、烘烤的食物,以及飯菜中加入太多的辣椒、胡椒等調味料,都會引起燥熱症狀,一定要控制用量。

  一、湯、粥、水多飲、清火溫補

  小雪時節,天氣還未太冷,人們卻已經穿得嚴實了,體內熱氣不易散發;喜歡吃熱乎乎的食物,更助長體內的的火氣;再加上室內開始了供暖,人們很容易就會上火,口乾鼻燥,口腔潰瘍,臉上生小疙瘩等症狀會比較多。

  所以,多喝湯、多喝粥、多喝水,可起到清火降氣、滋補津液的作用。

  二、有關小雪節氣的注意事項

  1、少吃辛辣食物,適當食用酸性食物

  冬季主收斂,應該少吃生髮的食物,適當吃一些酸性食物,軟化血管,預防心血管病的發生。

  2、適當吃一些涼性食材

  冬天人們衣服穿得多,室內溫度高,還不願意常開窗戶通風,戶外運動量也被減少,很容易造成體內積熱,不能及時散發;飲食卻比其他季節增加了熱性食物,很容易導致肺火旺盛。

  所以根據自己的身體情況選擇一些“涼”性食物,有助於幫助身體“降火”。 可供這個季節選擇的涼性食物有:蘿蔔、蓮子等。

  3、進食有助於心情改善的食物

  小雪時節,萬物蕭索,心情很容易受其影響而消沉。這時候的飲食中,吃一些有助於心情改善的食物,對人的心理健康有益。

  香蕉、菠菜、蘆筍、獼猴桃、橘子、深綠色的蔬菜,以及全麥麵包、動物肝臟等,含有改善心情的食物,建議增加進食量。

  4、小雪時節宜吃的食物推薦

  小雪節氣,比較適合食用一些熱量比較高的食物,諸如牛肉、雞肉、羊肉、狗肉、蝦肉等肉類;豆類、胡蘿蔔、蔥、姜、蒜、韭菜、油菜、山藥、香菜等蔬菜; 以及栗子、橙子、柚子、蘋果等水果、 黑木耳、黑芝麻、黑豆、腰果、栗子、核桃、白果等食材。


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