要多喝水。這樣可以保持黏膜溼潤，使其成為抵擋細菌的重要防線。
要進行體育鍛煉。這是增強體質的重要方面。鍛鍊要從小開始，戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D，從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、迴圈系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。
要保證充足的睡眠。睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠。
不要隨意使用抗生素。當感染不是很嚴重時，儘量不要用抗生素，而要靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛鍊。
要提供足夠的營養，特別是加強補鋅。寶寶處於不斷的生長髮育階段，對營養素的需要量相對較多。但由於消化功能未完全成熟，而且食譜往往比較單調，故容易發生鋅等營養素的缺乏；營養不足，特別是鋅的不足，寶寶抵抗力就比較差。合理補鋅，不但能夠加強抵抗力，還有利於對別的營養，如維生素的吸收。不過，補鋅不可盲目選擇補鋅製劑，無機鋅、有機酸鋅都存在負作用，只有蛋白鋅才是最為安全的，效果也是最好的。
合理充足的營養：我們說寶寶最好的營養來自於母乳，可是如果母乳不足，那麼寶寶吃什麼最好了？其實很簡單就是配方奶粉，配方奶粉中有寶寶生長髮育充足的營養，還有寶寶身體所需的各種微量元素：鈣、鐵、鋅等。寶寶吃奶粉可以滿足寶寶生長的需要，可以幫助寶寶增強抵抗力，提高免疫力，寶寶會少生病。
合理充足的睡眠：我們知道熬夜，睡眠不足會降低人體的免疫力，寶寶也一樣，需要充足的睡眠，才能提高免疫力。尤其是一歲以下的寶寶更應該要多加休息。所以媽媽要給寶寶制定合理的作息表，到寶寶吃飯的時候就吃飯，睡覺的時候休息，不要拖延，這樣才能促進寶寶健康的發育，而且也不耽誤寶寶的生長，還能提高寶寶的免疫力，增強抵抗力，寶寶少生病。
適量通風，曬太陽：雖然冬季寒冷，但是一定要保證房間通風，而且還要儘量保證寶寶每天曬太陽，一般一歲以下的寶寶曬太陽的時長可以根據月齡慢慢增加，兩歲以下的寶寶每天至少兩小時。寶寶多曬太陽促進寶寶身體對鈣的吸收，而且還可以起到殺菌的效果，促進寶寶長高。多帶寶寶到空氣流通的地方轉轉，寶寶發育會更好，寶寶更健康。
正面迎接病毒：寶寶一感冒媽媽就著急給寶寶輸液，其實這是不正確的做法，其實寶寶感冒只是輕度的話，應該要寶寶接觸病毒，讓寶寶自愈，這樣才能提高寶寶的抵抗力和免疫力，提高寶寶的免疫系統。當然，要是寶寶感冒嚴重，那麼媽媽還是要儘量帶寶寶看醫生。
給予合理、均衡的飲食，保證充足的營養。①不能讓寶寶挑食。如果寶寶偏食或少食，就不能保障充分營養素的供給，將會影響人體免疫器官的成熟，從而影響其免疫力。②在嬰幼兒階段，首選母乳餵養，母乳餵養是增強寶寶抵抗力最有效、最簡單的方法。母乳中含有豐富的免疫物質，可保護腸粘膜或呼吸道黏膜免受細菌、病毒、微生物侵犯，增強小兒抗病能力。③隨著寶寶的成長，對營養需求的增加，應適時新增輔食。④對母乳不足或乳母因故不能輔乳時，應選擇適當的乳製品混合餵養或人工餵養。
按計劃進行預防免疫接種。注射疫苗是提高免疫非常有效的一種方法。各種疫苗透過不同的接種方法進入人體內後，我們的身體就會產生有效的免疫反應，對特定的微生物具有辨識能力，下次再遇到這些微生物時就可以立即加以消減而不致感染，以達到預防的目的。
適當的鍛鍊。尤其是合理的室外活動，不僅對小兒的生長髮育有幫助，更能增強小兒的免疫力。適當地讓寶寶接受戶外活動，鍛鍊寶寶適應氣溫變化的能力，增強身體的應激能力。如“日光浴”、“冷水澡”等。
適當補充水分。適當補充水分有利於身體正常的新陳代謝。應讓寶寶多飲水，多吃蔬菜和水果，避免吃加工、含色素和含穩定劑的包裝食物。
避免交叉感染。家中有人患病時，應儘可能避免與小兒接觸。在戶外活動時，也要儘量避免與正在患感染性疾病的小孩接觸。
對免疫缺陷的小孩，可適當補充免疫球蛋白。免疫球蛋白是身體對抗疾病、保護健康的最基本物質，它最重要的功能是與侵入身體的細菌、病毒、毒素等結合，使這些有害物質分解，從而使病原體失去致病作用。但是否注射免疫球蛋白需由專業醫師檢查後作出判斷。
適當補充多種維生素。尤其是補充維生素C，其能夠增強機體的抵抗力，預防和治療感冒及各種急慢性傳染性疾病等。
中成藥調理：對於1歲以上的小孩可以在醫師指導下辨證選用黃芪精、槐杞黃及玉屏風等相關中成藥。