康位元左旋肉鹼吃法求大神幫助

　　康位元左旋肉鹼吃法：

　　1、左旋肉鹼是運動減肥類補劑，配合運動效果會比較好，建議在運動前1至2個小時服用。可以用採用溫水沖服；

　　2、左旋肉鹼可以一天2次，一次3粒，一次可以放在運動前，比如早餐前半小時一次，晚上8點運動可以在6點服用一次，這樣一天的服用量是6粒。也可以在運動前一次服用3粒；

　　3、左旋肉鹼配合運動跑步，建議運動時間在半個小時以上，因為肉鹼主要是加速脂肪消耗，在運動初期主要以消耗糖分為主，半小時以後才會更多消耗脂肪，所以運動時間最好能夠達到一個小時以上。運動以有氧運動為主，比如跑步、快走、跳繩等。

　　效果一：左旋肉鹼是一種減肥產品，減肥效果要針對個人體質而定，它可以減掉身體內的水分，但是容易反彈，還容易引起人體內分泌失調。

　　效果二：左旋肉鹼作為脂肪酸β-氧化的關鍵物質，它能夠在機體內除去多餘的脂肪及其他脂肪酸的殘留物,使細胞內的能量得到平衡，加上多多鍛鍊效果會跟好。

　　效果三：對於一些人是真的能減肥，對於減肥一定要堅持服用，並且要有合理的飲食來配合，但是左旋肉鹼有部分讓人興奮的作用，大部分人不會影響睡眠，但是對於有失眠困擾的朋友注意了，請不要太晚服用肉鹼。

　　1、左旋肉鹼確實有減肥的作用。

　　2、左旋肉鹼是脂肪的運載工具，可以幫助體內消耗脂肪。當人體劇烈運動的時候，體內的左旋肉鹼就不能夠滿足，需要的時候就可以補充左旋肉鹼，可以有效的加快脂肪的新陳代謝速度，就可以達到減肥目的。如果有異常的肝腎疾病，或者是出現有異常水腫的情況下，都不建議應用這種方法來進行減肥，容易導致本身的病情加重。另外，建議還是合理控制飲食，加強運動鍛鍊。