廚房軌道插座利弊說明如下：
利：
1、配置靈活：軌道插座，只需要在軌道上安裝插座模組就可以使用，而傳統的插座安裝需要在裝修時預埋，數量確定了就無法更改，如果後期發現插座數量不夠，只能透過插線板來解決，難看又麻煩。
2、軌道上插座可移動：傳統插座經常遇到插座設計的位置不合理的情況，而電器自帶的電線長度又不夠。但是如果是軌道插座，那麼就可以隨意調節插座的位置，再也不用擔心電源線不夠長了。
3、實用方便，更安全：軌道插座，可適配各種不同型別的插座，只需要將插座插入軌道，順時針旋轉90°，LED燈亮，就表示通電，可以使用了。
4、外觀簡潔大方：軌道插座不僅解決了多電器的用電問題而且外觀簡潔大方，安裝在客廳電視背景牆、臥室、書房、廚房、陽臺里美觀又便捷。
弊端：容易壞，壽命低，易發生接觸不良的情況。沒有傳統插座耐用。
1、抽油煙機的插座位置。一般插座頭都會在抽油煙機的右上方，大概高度有2米左右。如果選購的是歐式抽油煙機，插頭可以設計在煙道外罩的後面，離地面大概在1米以上的高度，安裝插座就會比較美觀且方便。
2、電冰箱的插座位置。考慮到安全及使用壽命長久，建議電源線長度在1.2m左右，因此，冰箱插座最好的位置是安裝在0.5m到1m的高度之間。
3、消毒櫃的插座位置。如果是掛壁式的消毒櫃，它的插座高度大概在2m左右；如果是立式的消毒櫃，那麼它的插座高度在0.5m左右就夠了；如果是嵌入式的消毒櫃，那麼消毒櫃的插座就可以隱藏在灶面下0.2m的位置處了，記得扼要將燃氣管道給避開。
4、微波爐的插座位置。現流行的就是將微波爐放置在吊櫃中，所以插座佈局在吊櫃的上方是比較合理的，大概離地面高度是1.8m左右。
5、電飯煲的插座位置。正常情況下電飯煲的高度在1m以上，最通用的是在1.1m至1.3m之間。這個高度，不僅放插頭的時候方便，而且一般的榨汁機、電餅鐺等廚用電器都是夠用放的，但是要注意把它們放置在同一水平線上，就可以保證廚房插座的美觀。
1、抽油煙機的插座位置。一般插座頭都會在抽油煙機的右上方，大概高度有2米左右。如果選購的是歐式抽油煙機，插頭可以設計在煙道外罩的後面，離地面大概在1米以上的高度，安裝插座就會比較美觀且方便。
2、電冰箱的插座位置。考慮到安全及使用壽命長久，建議電源線長度在1.2m左右，因此，冰箱插座最好的位置是安裝在0.5m到1m的高度之間。
3、消毒櫃的插座位置。如果是掛壁式的消毒櫃，它的插座高度大概在2m左右；如果是立式的消毒櫃，那麼它的插座高度在0.5m左右就夠了；如果是嵌入式的消毒櫃，那麼消毒櫃的插座就可以隱藏在灶面下0.2m的位置處了，記得扼要將燃氣管道給避開。
4、微波爐的插座位置。現流行的就是將微波爐放置在吊櫃中，所以插座佈局在吊櫃的上方是比較合理的，大概離地面高度是1.8m左右。
5、電飯煲的插座位置。正常情況下電飯煲的高度在1m以上，最通用的是在1.1m至1.3m之間。這個高度，不僅放插頭的時候方便，而且一般的榨汁機、電餅鐺等廚用電器都是夠用放的，但是要注意把它們放置在同一水平線上，就可以保證廚房插座的美觀。