建議多做運動的英文諺語

　　Success belongs to the persevering。

　　英譯漢：堅持就是勝利；

　　Wealth is nothing without health。

　　英譯漢：失去健康,錢再多也沒用；

　　Reading is to the mind while exercise to the body。

　　英譯漢：讀書健腦,運動強身；

　　The Olympic motto is "Higher,Faster,Stronger."。

　　英譯漢：奧林匹克的格言是“更高,更快,更強”；

　　Life lies in movement。

　　英譯漢：生命在於運動。

　　第一、 減肥 我們大家都知道，多運動可以減肥。因為運動可以消耗你身體的脂肪，使得你的體重下降。

　　第二、 改善睡眠質量 經常做運動的人，睡眠質量都非常好。那是因為運動過之後，你會覺得比較累，對於睡覺很有幫助。

　　第三、 開心 如果你心情不好的話，就去運動吧。因為運動可以刺激大腦分泌出多巴胺，這個可以使大腦興奮，心情愉悅。

　　第四、 健身 如果你沒有減肥的訴求，那麼運動健身是一個很好的選擇。經常運動的人，肌肉比較緊實，看起來很有線條感。

　　多做運動對長高有好處，跑步時所有運動最基礎的，能夠促進骨骼發育，可以長高，可多做跳躍運動一類拉開骨骼和筋脈的運動，彈跳，摸高，引體向上等運動有助於拉伸韌帶。

　　體育運動是在人類發展過程中逐步開展起來的有意識地對自己身體素質的培養的各種活動。採取了各種走、跑、跳、投以及舞蹈等多種形式的身體活動。運動是一種涉及體力和技巧的一套規則，又有習慣所約束的行為活動，通常具有競爭性。