張盛舒本週健康運(2.13-2.19)
張盛舒本週健康運(2.13-2.19)
白羊座
健康指數:★★★☆☆
情緒穩定,能在安靜、平實中感受生活。但要注意別太安逸了,以免閒出病來。
開運飲食:
絲瓜是你本週的開運食品。絲瓜還有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。
健身保健:
動感單車運動會給你帶來好運。能提高心肺、力量和耐力,還有減肥功效。
健康休閒:
閒暇時玩玩卡丁車,盡享追風逐電的快感,而且還能鍛鍊你的靈敏度。
金牛座
健康指數:★★★★☆
身體能量充足,能充分滿足活動需求,會使身體處於比較輕鬆的狀態中。
開運飲食:
黃瓜有助於清理腸胃、增加肌肉彈性、美容養顏,對你的健康極具開運效果。
健身保健:
去健身房騎動感腳踏車,會讓你最大限度流汗,美容美體雙管齊下。
健康休閒:
想讓生活生動起來,不如去參加舞會,這會讓你充分展示自我,體驗活潑、有生氣的感覺。
雙子座
健康指數:★★★★☆
身體健康,只是偶感口舌、皮膚乾燥,應注意補充水分,加強皮膚保養。
開運飲食:
獼猴桃、葡萄是你本週的開運食品。獼猴桃、葡萄還有滋養美膚的功效。
健身保健:
按摩能開運。在揉捏推拿中消除疲勞、減輕不適,起到放鬆作用。
健康休閒:
郊遊是你本週的健康休閒活動。在郊外感受大自然的氣息,使心情變得舒暢。
巨蟹座
健康指數:★☆☆☆☆
情緒比較偏低落,食慾也因此下降,這樣你的健康也容易受到影響。
開運飲食:
多食山楂能增強食慾、改善睡眠,是本週絕好的開運食品。
健身保健:
每天跳繩半小時,有助於增強人體心血管、呼吸和神經系統的等功能。
健康休閒:
週末不妨和家人到公園逛逛,既可以聯絡感情,又可以放鬆心情。
獅子座
健康指數:★★★☆☆
內分泌有些失調,雖對身體健康影響不大,卻容易使皮膚長痘,應多注意調養。
開運飲食:
每天吃個桃子和梨,具有生津止渴、清熱潤肺的功效,能使內分泌達到均衡。
健身保健:
學學熱瑜伽吧,它有利減肥、排毒、雕塑身材,使你的身材和肌膚都保持良好狀態。
健康休閒:
泡泡溫泉會使血液迴圈得到促進,並能改善你的膚質和治療個別疾病。
處女座
健康指數:★☆☆☆☆
悲觀情緒比較重,很容易感覺到身體不適,其實只要放開心情,並沒有什麼大問題。
開運飲食:
果汁含有豐富的營養和維生素,本週可為自己和家人榨一些鮮果汁,維護家人健康。
健身保健:
其他的健身方式對你而言效果不是很好,但健身操卻能對你產生最直接的健身作用。
健康休閒:
你需要尋找一些刺激來豐富你的生活,而漂流就是你本週的最佳選擇。
天秤座
健康指數:★★☆☆☆
運勢較弱,身體常感不適。保持樂觀積極的態度才能使身心健康、愉快。
開運飲食:
大白菜是你本週的開運食品。有消食下氣、清熱除煩、潤喉、解毒的功效。
健身保健:
睡前按摩按摩,在揉捏推拿中消除疲勞,減輕不適,起到放鬆作用。
健康休閒:
練習抖空竹能讓你身心愉快。還能提高視力和智力,加強血液迴圈。
天蠍座
健康指數:★★★★☆
新陳代謝系統運轉良好,會讓你的身體處於清爽、舒適的狀態。
開運飲食:
西瓜能補充人體水分的損失,易被皮膚吸收,對你的肌膚能進行防曬、增白。
健身保健:
多用腕部訓練器練練腕部力量,使你避免患上“滑鼠手”,增強腕部、手部的靈活度。
健康休閒:
早些起床去爬山,當大口地吸收著山野的空氣,飽覽著腳下的美景,會覺得無限愜意。
射手座
健康指數:★★☆☆☆
稍微運動一下就會感到全身痠痛,所以平日要適當的活動筋骨才行。
開運飲食:
運動後吃一根香蕉可補充能量,還能防止肌肉抽筋。
健身保健:
清晨打打太極拳,可舒經活絡、調和氣血、強經壯骨,讓你整天都精力充沛。
健康休閒:
閒暇時帶上相機,到公園或者田園裡拍下動人的美景,儲存美好的記憶。
摩羯座
健康指數:★★☆☆☆
身體會出現一些小狀況,要及時進行調理,這樣才能讓其他事情步入正軌。
開運飲食:
大棗有虛寒進補的效用,多吃一些對你的身體調理很有幫助。
健身保健:
本週可適當的加強運動量,透過長跑讓身體多出一點汗,促進你的新陳代謝。
健康休閒:
閒暇時和家人到郊外散散步,呼吸鄉間的新鮮空氣,整個人都會精神很多。
水瓶座
健康指數:★★★☆☆
健康運普通,沒有食慾,常感胃部不適,要注意保養,別太操勞。
開運飲食:
苦瓜能開運,還能促進食慾、利尿、活血、消炎、退熱、提神醒腦。
健身保健:
本週不宜劇烈運動,可以每晚練習幾分鐘倒立,增神提智,緩解疲勞。
健康休閒:
傍晚時分,到河邊、湖畔吹吹風,散散心,能消除煩憂,讓身心寧靜。
雙魚座
健康指數:★★☆☆☆
身體較虛弱的一週,顯得無精打采,腸胃常感不適,應注意保養。
開運飲食:
紅薯是你本週的開運食品。能暖胃、健脾強腎、安心養神、解毒排毒。
健身保健:
俯臥撐能開運。每天早晚練習一下俯臥撐既能鍛鍊力量,又能提神。
健康休閒:
休息日安排爬山能給你帶來好心情,在愉悅身心中健身,消除疲勞。
張盛舒本週健康運(1.2-1.8)
白羊座
健康指數: ★★★★☆
健康狀況很好,有使不完的精力,病菌難以入侵。但也不能無限的釋放精力喲!
開運飲食:
為了讓消化更暢通,可吃些燕麥、玉米等粗糧,以免吃得多而造成腸胃壓力。
健身保健:
平衡操是這星期的開運健身專案。在身體拉伸過程中,能促使脊背挺直,更添自信。
健康休閒:
不妨去遊樂場瘋玩吧,在天旋地轉的刺激中有利於釋放過盛的精力,體驗那份純真。
金牛座
健康指數: ★★★★★
身體健康。精力旺盛,能很好地投身到自己感興趣的事情上,很有激情與活力。
開運飲食:
萵筍是你本週的開運食物。吃萵筍還能促進血液迴圈和新陳代謝,對身體健康有利。
健身保健:
騎腳踏車是你本週的健身保健運動。在室內或室外都能達到解壓、健身的功效。
健康休閒:
約上好朋友或是同學、同事打棒球,在團隊協作中能找到樂趣,促進交流溝通。
雙子座
健康指數: ★★★☆☆
外界煩雜的聲音會讓你感覺頭疼,應注意保持所處環境的安靜狀態,免受他人打擾。
開運飲食:
新奇士、柑橘類水果可以讓人神清氣爽,免除一些不良情緒的干擾。
健身保健:
找人幫你按按摩吧,透過揉捏推拿,會使你消除疲勞,減輕不適,起到放鬆作用。
健康休閒:
舒緩悠揚的音樂會讓心情得以享受的同時,更能讓你暫脫世事的紛擾。
巨蟹座
健康指數: ★☆☆☆☆
機體體溫調節易出現障礙,引發中暑症狀。平時應多喝水,避免在烈日下暴曬。
開運飲食:
適當補充豆類、香蕉、玉米等含鉀、鎂元素的食物,會有效避免高溫中暑。
健身保健:
最好的健身保健就是讓自己笑起來,它會讓你宣發肺氣,驅除抑鬱,恢復體力。
健康休閒:
平時下下棋、打麻將,不僅能使頭腦保持活躍,還會讓肩、肘等關節得到活動。
獅子座
健康指數: ★★★☆☆
身體狀況不會出現什麼異常,不過應注意在活動中保護好你的關節。
開運飲食:
核桃仁有利於滋補肝腎、強筋健骨,對保護關節、骨組織很有幫助。
健身保健:
練練槓鈴操,會讓你快速塑型,並提升你的骨質密度,讓你更結實。
健康休閒:
找些人去公園踢毽子吧,既能娛樂心情,還會有效地提高腿部關節的柔韌性和身體靈活度。
處女座
健康指數: ★★☆☆☆
本週你口福不淺,但吃東西比較沒節制,小心吃得太多會出現消化不良,甚至會發胖。
開運飲食:
少吃含有高脂肪的食物,多食用一些纖維素食品,對本週你的健康更有助益。
健身保健:
工作量相對較多,但也要儘量抽出一些時間扭動身體,伸展手臂,緩解身體負擔。
健康休閒:
本週有空可到河邊餵魚,能起到休閒養生的作用,同時也能感受生命的美好,大自然的和諧。
天秤座
健康指數: ★★☆☆☆
本週你的健康狀況較弱,應多加休息,不宜做太劇烈的運動,這樣容易引起負面效應。
開運飲食:
本週你易感覺燥熱,適宜進補一些如韓式南瓜粥、藿香葉粥等清淡食物。
健身保健:
本週在公園裡玩耍空竹是不錯的鍛鍊方式,不用消耗太多體力就可加強血液迴圈。
健康休閒:
利用閒暇的時間和朋友購物也是理想的休閒方式,能讓你瞭解到當前的流行趨向。
天蠍座
健康指數: ★★☆☆☆
本週你健康狀況較差,身體抵抗力偏弱,若常處於高溫下,容易體虛頭痛。
開運飲食:
本週身子較為虛弱,可多喝當歸紅棗湯,有補氣補血的功效。
健身保健:
本週不適宜做劇烈運動,應該嘗試些安靜一點的運動,例如:打桌球。
健康休閒:
閒暇之時可以看看藝術展,既可以開闊思維,又可以培養情操。
射手座
健康指數: ★★★☆☆
本週你的心情佳,遇事也比較的樂觀,只是做事比較的莽撞,小心弄傷自己。
開運飲食:
礦泉水是你本週的開運食品,多喝礦泉水可補充由於大量出汗所流失的礦物質。
健身保健:
本週你行事比較粗心,而投籃、打保齡球能培養你的心細度。
健康休閒:
空閒的時候不妨和家人下跳棋或是象棋,能寓教於樂,調整心境。
摩羯座
健康指數: ★★★☆☆
本週你的身體狀況良好,但精神上有些思慮過重,容易引起失眠,應該保持樂觀的心態。
開運飲食:
桂圓,荔枝有補血安神的功效,是你本週最佳的開運食品。
健身保健:
去健身房練高溫瑜伽,不僅能迅速減脂瘦身,還可治療失眠。
健康休閒:
有空去戶外溜冰,享受飛躍般的快感。
水瓶座
健康指數: ★★☆☆☆
本週睡眠質量尤其不好,工作或上課總是容易感到犯困,應該多補充睡眠。
開運飲食:
多食祛脂降壓的食品,紫菜可以作為本週的開運食品。
健身保健:
快走和慢跑都屬於提神益腦的運動方式,是你本週的開運健身運動。
健康休閒:
週末不妨和朋友或家人一起看電影,說不定會有意外驚喜哦。
雙魚座
健康指數: ★☆☆☆☆
運勢較弱,顯得心浮氣躁,小心因心理影響生理,引起上火、頭痛等症狀。
開運飲食:
大棗、胡桃是你本週的開運食品,每天吃幾粒大棗和胡桃,可安神靜心。
健身保健:
每天安排半小時練習平衡操,在舞動中可以讓心情平靜下來,能很好地調控情緒。
健康休閒:
打高爾夫球是很好的休閒。透過運動的過程提高個人修養和品位。
張盛舒本週健康運(10.24-10.30)
白羊座
健康指數:★★★☆☆
身體機能正常,但太過痴迷於某一項事情,很容易讓自己熬夜,次日將會出現精神疲勞。
開運飲食:
本週可多吃新鮮蔬菜、水果補充維生素和纖維素,將對你的身體有很大的助益。
健身保健:
長時間維持坐姿,會讓你的腰部有痠痛感,可適時進行伸展操,活動全身筋骨。
健康休閒:
假日可攜同家人到動物園觀賞可愛的動物,一家其樂融融的感覺將倍感溫馨。
金牛座
健康指數:★★☆☆☆
本週情緒低落,顯得無精打采,易出現頭昏腦脹等症狀,要多關心身體。
開運飲食:
芒果、檸檬能為你開運,有益胃、止暈的功效,還對視力有益處。
健身保健:
每天抽一點時間練習恰恰健美操,鍛鍊身體、快樂心靈。
健康休閒:
抽時間到海濱休閒能讓你心情愉快,還能調理身心,讓你恢復精神。
雙子座
健康指數:★★☆☆☆
本週你健康狀況較差,身體抵抗力偏弱,若常處於高溫下,容易體虛頭痛。
開運飲食:
本週身子較為虛弱,可多喝當歸紅棗湯,有補氣補血的功效。
健身保健:
本週不適宜做劇烈運動,應該嘗試些安靜一點的運動,例如:打桌球。
健康休閒:
閒暇之時可以看看藝術展,既可以開闊思維,又可以培養情操。
巨蟹座
健康指數:★★★★★
本週你的身體特別健康,吃什麼都感覺特別香,就連睡眠質量也有所提升。
開運飲食:
本週腸胃的吸收能力很好,無論是吃水果還是雜糧或是葷食都能保證營養的充分攝取。
健身保健:
本週太極拳是你的開運健身方式,每天打打太極拳,既鍛鍊了身體還能調理心氣。
健康休閒:
寫生是一項很能休養生息的休閒方式,就算只是塗鴉都會讓你覺得很有意思。
獅子座
健康指數:★★☆☆☆
身體健康狀況不太好,要注意神經系統方面的疾病,注意休息,加強鍛鍊。
開運飲食:
蓮霧是你本週的開運水果。有解熱、利尿、助消化、安定神經的功效。
健身保健:
倒立能為你開運。有增神提智的功效,預防各種因長期直立和勞累帶來的疾病。
健康休閒:
閒暇時別窩在家裡,多參加戶外集體活動,增進與他人的互動,心情會很愉快。
處女座
健康指數:★★★★☆
身體健康,有較強的抗壓能力,能較好地調節情緒,身心愉快。
開運飲食:
黃瓜能開運。黃瓜有清理腸胃、降低膽固醇、美容養顏等功效。
健身保健:
練習動感單車運動能開運。提高心肺、力量和耐力,還能減肥。
健康休閒:
休息日和家人或朋友一起打打乒乓球,既能增進溝通,又能達到健身功效。
天秤座
健康指數:★★☆☆☆
身體承壓力度不夠,各項繁重的事務會讓你累到虛脫。
開運飲食:
感覺累了時不妨吃些腰果,它會使你恢復體力,幫助你消除疲勞。
健身保健:
潛水能隔開現實的世界,會讓你在水下享受到無窮的樂趣和思想放逐的輕鬆感。
健康休閒:
在看書時睡著會讓你得到最佳的休息狀態,對身心減壓非常有效。
天蠍座
健康指數:★☆☆☆☆
情緒波動較大,身體欠佳。很容易出現頭痛頭暈等症狀,應注意休息。
開運飲食:
薑汁雞塊是你本週的開運食品。還可防感冒、調理腸胃、祛痰、治頭痛等。
健身保健:
高溫瑜伽是你本週的健身保健運動。能達到很好的緩解失眠、偏頭痛功效。
健康休閒:
工作間隙伸伸懶腰,可以緩解壓力。休息日到廣場放放風箏,能愉悅身心。
射手座
健康指數:★★★☆☆
身體健康狀況還不錯,只是肝火有些旺盛,情緒容易躁動,飲食上應該儘量清淡。
開運飲食:
蓮子具有清心火、降血壓等功效,多吃蓮子能讓你安定心神。
健身保健:
多練習瑜珈、保齡球,能陶冶情操,讓你平和心境。
健康休閒:
休息日可以去賞鳥,感受大自然的生命力,得到精神上的愉悅和滿足。
摩羯座
健康指數:★★★★☆
本週你精神飽滿、容光煥發,只是偶爾會有便秘的煩惱,要多吃水果,補充水分和維生素。
開運飲食:
香瓜、梨瓜有生津止渴的功效,能夠防治便秘。
健身保健:
週末去練練舍賓,不僅能夠塑造體形,還可加強氣質。
健康休閒:
與戀人去公園盪鞦韆,增進彼此感情。
水瓶座
健康指數:★★☆☆☆
情緒起伏波動,應注意調養身心。另外,出門在外還應注意防曬防暑。
開運飲食:
扁豆是你本週的開運食品。扁豆可健脾養胃,解暑化溼,補虛止瀉。
健身保健:
射擊能給你帶來好運。射擊既是健身運動,又能加強心理素質。
健康休閒:
本週可多參加戶外集體活動,增進與他人的互動,心情愉快。
雙魚座
健康指數:★★★☆☆
健康狀況一般,不會有大病狀來襲,不過要注意保持皮膚清潔,及時補水。
開運飲食:
本週要多吃的就是補水食物,如梨、大豆、蓮藕等,這對肌膚和身體都非常有益。
健身保健:
晚上邀朋友打羽毛球或網球,不但會舒緩白天的壓力,還能提高睡眠質量。
健康休閒:
有著平穩的情緒,最適合的就是去圖書館看看書,會讓你覺得充實許多。
張盛舒本週健康運(11.21-11.27)
忙碌緊張的工作,沒有健康的身體支撐,怎麼行?本週你該如果做,讓身體面對工作壓力綽綽有餘呢?
白羊座
健康指數:★★☆☆☆
本週你有些血氣不足,容易引起貧血性頭暈以及睏倦無力等症狀,需要注意補血。
開運飲食:
茄子是你本週的開運食品,能起到補血、促進血液迴圈等作用。
健身保健:
...
張盛舒本週健康運(11.28-12.4)
白羊座
健康指數: ★★★☆☆
情緒穩定,能在安靜、平實中感受生活。但要注意別太安逸了,以免閒出病來。
開運飲食:
絲瓜是你本週的開運食品。絲瓜還有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。
健身保健:
動感單車運動會給你帶來好運。能提高心肺、力量和耐力,還有減肥功效。
健康休閒:
...
張盛舒本週健康運(12.19-12.25)
聖誕節快樂!趁著節日的喜悅氣氛,你的身體是否也能沾光,讓你擁有令人愉悅的狀態呢?
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杏仁糯米粥是你本週的開運飲食,可以健脾開胃,益智補腦。
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練習普拉提能為你帶來好運 ...
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旅遊型別:豔遇地旅行
貴人遊伴: 獅子座
小人星座: 射手座
旅遊必備: 洗面奶
幸運日: 星期三
開運物: 黃玉
開運服飾: 修身小西裝
開運食品: 黃豆
幸運數字: 9
吉運方位: 正北方向
運勢內容:
有桃花暗藏之 ...
張盛舒12生肖2016年2月運勢:鼠、牛、虎
運勢大全微訊號:yunshidaquan (知名大師,最全,最快,最準,全在這裡)
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愛情運指數: ★★★★☆
單身者: 本月親和力很好,在朋友們中人氣頗高,經常會有朋友約你一起玩,在這些集體活動中,你的魅力逐漸顯現,很容易獲得異性的好感,開始戀情的機會很高。
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張盛舒:2016年2月巨蟹座運勢
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弱勢:行動力較弱,一不小心就將機會拱手讓人。
貴人方位:東南方向
開運物品:臉譜掛飾
休閒解壓:做甜點
總運指數:★★★★★
本月感情生活怡然自得,愛情甜蜜,生活美滿,令旁人羨慕無比;工作日程安排井井有條,與同事間 ...
張盛舒:2016年2月巨蟹座運勢
優勢:心境開闊,精神愉快,能夠淡定面對生活中的得失,反而獲得更多。
弱勢:行動力較弱,一不小心就將機會拱手讓人。
貴人方位:東南方向
開運物品:臉譜掛飾
休閒解壓:做甜點
總運指數:★★★★★
本月感情生活怡然自得,愛情甜蜜,生活美滿,令旁人羨慕無比;工作日程安排井井有條,與同事間 ...