1、要注意身體面向前方，手正上位，用左腳向前出腳，注意腳尖點地；接著左腳抬起向前上步，蹬、擺腿成前後分腿頂。然後直膝、繃腳、頂肩、立腰，注意右腿腳尖先落地，左腿控制在前上方伸；最後重心繼續前移，胸腰成軟踹起身，左腳隨後落地，一個後橋就完成了。
2、一個順利的後橋所以靠的是雙臂的支撐、慣性踢腿的力量、腰部力量以及最後腳著地時跨部向上頂等身體多個部位的協調控制，是需要多加練習才能熟練掌握的。建議在學習的過程中找老師進行指導與保護，以免造成不必要的扭傷。
1、要注意身體面向前方，手正上位，用左腳向前出腳，注意腳尖點地；接著左腳抬起向前上步，蹬、擺腿成前後分腿頂。然後直膝、繃腳、頂肩、立腰，注意右腿腳尖先落地，左腿控制在前上方伸；最後重心繼續前移，胸腰成軟踹起身，左腳隨後落地，一個後橋就完成了。
2、一個順利的後橋所以靠的是雙臂的支撐、慣性踢腿的力量、腰部力量以及最後腳著地時跨部向上頂等身體多個部位的協調控制，是需要多加練習才能熟練掌握的。建議在學習的過程中找老師進行指導與保護，以免造成不必要的扭傷。
1、首先高考後填報志願都是網上填報的，考生要在規定時間內登入志願填報系統填報志願。
2、考生要清楚每個批次的志願設定規定，知道自己可以填報的院校及專業數量。
3、考生在填報平行志願時，要了解平行志願的投檔原則，選擇報考的院校及專業要冷熱搭配，最後填報的要作為保底志願留出足夠的分數差。
4、考生要合理選擇專業服從調劑。
首先工具：微鉛筏竿、微鉛輪或者水滴輪（微鉛輪出線快一些 水滴輪慢一些）、筏釣有色PE線或者筏釣有米色尼龍線（pe線在白天沒什麼晚上燈照上去看不清，所以我一直用尼龍線）、咬鉛或者臺釣用的鉛皮。鉤組選擇：可選性很多。臺釣的雙鉤。跑鉛。夾鉛單鉤。水層：可釣底、釣離底、釣半水、釣水面。餌料：紅蟲、蚯蚓、粉餌、玉米、紅薯（主要是看物件魚）。
測量子線長度（找底用）：先找個平臺，把竿子放平，輪子搖線，讓墜和子線離開地面（別繞輪子的時候亂晃。平整的搖，別讓竿子也一起動）。
輪子把手固定在一個方位並記住（作為測量子線的起點用，如果是9點鐘方向你就記得把手在9點鐘方向這裡是起點），打開出線鎖，讓墜子和子線全部在地面平躺，主線是直的（放線的時候看竿尖和竿身是否已經平行了，因為竿子頭軟的墜沒平躺的時候竿頭是彎的）。
好了，開始搖手把，注意觀察手把搖到幾點鐘方向子線是單鉤碰底的（比如說把手是9點鐘方向，我搖了半圈雙鉤一鉤半空一鉤碰底）就記住這個點位方向（記撈了。搖了半圈還是一圈。還是3/4圈）。
二步測量水底多深度（找底）：有條件的買個支架，放橋欄杆平的地方也方便的，把竿放平向河裡伸出去，把要輪手把放在前面測量起點的點位方向（比方說前面是9點方向那就搖到九點方向），記得子線和墜別下水，打開出線鎖，讓墜子和子線全部在地面平躺，主線是直的。
開始搖輪子吧，搖到前面測線的點位方向（比如剛才是半圈就一鉤半空一鉤碰底），好了，現在還要記住一件事，看線上的色標記，色標出去了多少個，竿子上的色標位置在竿子上那個位置（比如說。出線了6個色標第7個色標在輪子出去第2個環，那就是說以後你放線6個色標第7個色標在輪子出去第2個環上，鉤子的狀態就是一鉤半空一鉤碰底了，前面說了叫你們去買筏釣用的pe線或筏釣用的尼龍線，上面有顏色標記的每米一個色，每五米在一個色來標記，你們用沒色的線怎麼玩）。
最後掛餌開釣吧～一般測水深我會測幾次在開釣。這樣準確些。釣什麼水層隨意。看你怎麼看物件魚了。