心理危機的實質包括心理過程和人格。人的心理活動都有一個發生、發展、消失的過程。人們在活動的時候，通常各種感官認識外部世界事物，透過頭腦的活動思考著事物的因果關係，並伴隨著喜、怒、哀、樂等情感體驗等。這折射著一系列心理現象的整個過程就是心理過程。按其性質可分為三個方面，即認識過程、情感過程和意志過程,簡稱知、情、意。
心理危機的實質包括心理過程和人格。人的心理活動都有一個發生、發展、消失的過程。人們在活動的時候，通常各種感官認識外部世界事物，透過頭腦的活動思考著事物的因果關係，並伴隨著喜、怒、哀、樂等情感體驗等。這折射著一系列心理現象的整個過程就是心理過程。按其性質可分為三個方面，即認識過程、情感過程和意志過程,簡稱知、情、意。
心理危機的實質是：危機是危險的，導致個體的嚴重的病態，包括軀體和精神上的反應；時限性：通常持續數小時到數週不等；症狀的複雜性，包括生理和精神症狀。
心理危機（psychologicalcrisis）是指個體在遇到了突發事件或面臨重大的挫折和困難，當事人自己既不能迴避又無法用自己的資源和應激方式來解決時所出現的心理反應。
一般而言，危機（crisis）有兩個含義，一是指突發事件，出乎人們意料發生的，如地震、水災、空難、疾病爆發、恐怖襲擊、戰爭等；二是指人所處的緊急狀態。當個體遭遇重大問題或變化發生使個體感到難以解決、難以把握時，平衡就會打破，正常的生活受到干擾，內心的緊張不斷積蓄，繼而出現無所適從甚至思維和行為的紊亂，進入一種失衡狀態，這就是危機狀態。危機意味著平衡穩定的破壞，引起混亂、不安。危機出現是因為個體意識到某一事件和情景超過了自己的應付能力，而不是個體經歷的事件本身。
心理危機干預的原則如下：一、迅速確定要干預的問題；二、必須有其家人或朋友參加危機干預；三、鼓勵自信，不要讓當事者產生依賴心；四、把心理危機作為心理問題處理，而不要作為疾病進行處理。心理危機是指由於突然遭受嚴重災難、重大生活事件或精神壓力，使生活狀況發生明顯的變化，尤其是出現了用現有的生活條件版和經驗難以克服的困難，以致使當事人陷於痛苦、不安狀態，常伴有絕望、麻木不仁、焦慮，以及植物神經症狀和行為障礙。心理危機干預是指標對處於心理危機狀態的個人及時給予適當的心理援助，使之儘快擺脫困難。