心理受挫怎麼解決

　　1、正視挫折，任何人一生中都不可避免地要經歷順利和挫折，它們相輔相成，相互轉化，是完整人生不可缺少的部分，人只經歷順利，不遇到挫折是不可能的，所以，正視它，以平常心對待挫折，就不會受挫。

　　2、以欣喜的心對待挫折，只有經歷了挫折，克服了困難，才能使人成長和進步，挫折的出現使人的生命更加豐富，更加絢麗多彩，俗話說，無限風光在險峰，人的生命在經歷了一次次波折後，我們才會更加珍惜現在所擁有的美好，才能激起更加美麗的生命浪花。

　　3、善待挫折，只有經歷了磨難，人們才會變得堅強、勇敢，才能更加理性地思考，改變自己現有的思維和行為模式，找到更好的更可行的方法去實現自己的目標。

　　4、積極思維，面對挫折，弱者會把它當作絆腳石，讓人望而生畏，怯步不前，對於強者，它卻是墊腳石，讓人站得更高，看得更遠。

　　5、接納挫折，挫折是一個隨時想出現在你身邊的朋友，我們只有真正瞭解他，接納他，他才能和我們和諧相處，他就是一個這樣的朋友，只要我們能以正常的心態去認識他，瞭解他，知道他的存在是不以任何人的意志為轉移的，把他的出現當作對我們現有的方法行不通或者行為有偏差的一個提醒，同時下決心找到更好的方法去改進，完善自我，你就會發現原來挫折也能成為我們忠實的朋友。

　　6、培養自己樂觀豁達的心態，笑對挫折，在哪裡跌倒，就在哪裡爬起來。人在小時候學走路時，是多麼不順，但沒有一個孩子會因此停步不前，如果我們沒有好的心態和克服困難的決心，就永遠也學不會走路。

　　7、積極暗示。人們可以透過積極的暗示，使人獲得正能量，從而受到良好的影響，讓自己朝著好的方向發展，因此遭遇挫折時，暗示自己，失敗是成功之母，我一定能行，有了積極進取的心，人就會不被挫折打倒，充滿動力，向自己的目標邁進。

　　1、相信自己：其實造成攀比心理很大一部分的原因是因為內心的自卑，想要克服攀比心理，首先自己得相信自己。

　　2、提高自己的認知度：當發現自己有攀比心理的時候，不放多讀讀書，提高自己的認知度，自然而然可以看淡一切，這種做法對克服攀比心理很有幫助。

　　3、冷靜思考：人無完人，每個人都有自己的長處，也有自己的短處，我們不要跟別人的長處去比較，因為這樣會讓自己壓力特別大，要相信自己也有比別人好的地方。

　　4、讓自己變優秀：與其在那裡攀比，不如花那個時間努力改變自己，讓自己變得更加優秀，這樣自己的攀比心理就會少很多，內心有底，就不容易去攀比。

　　高中生心理問題：

　　遇到一些刺激就表現為愛哭、愛笑喜怒無常；易急躁、易衝動自我失控；過度焦慮緊張、自私、狹隘；意志薄弱、承受挫折的能力比較差，遇到困難容易灰心喪氣；學生產生對抗心理，壓抑心理，攻擊行為；同學關係不融洽，甚至關係緊張，流露出孤獨感，想恢復與同學的關係，而又不知該怎樣去做；專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格，缺乏獨立性，缺乏自立性。解決辦法：

　　透過課堂教育，進行高中青春期性心理保健和性倫理規範教育；配合課堂教學，定期舉辦心理健康教育知識講座；根據學生的實際需要與願望，組織召開“怎樣邁好青春第一步”、“怎樣與異性同學相處”、“如何緩解學習壓力”等主題班會，讓學生暢所欲言，充分表達自己的感受和想法，透過集體來教育每一個人；開展心理諮詢活動。心理諮詢是一種很好的教育方法和途徑；關注家庭教育。家庭是子女接受教育、德育最長久的場所。